Conseils santé) Le goût profond des aliments et la santé préservés par le #champignon, un assaisonnement naturel

Un repas équilibré, pour une alimentation saine de notre famille

Champignons, assaisonnement naturel !

Beaucoup de gens cherchent des aliments sains pour devenir en meilleure santé.

Il arrive que l'on utilise des agents de saveur artificiels nuisibles pour la santé afin d'améliorer le goût des plats.

 

Je n'utilise jamais de glutamate monosodique (MSG) dans les plats que je prépare, comme les accompagnements, les soupes ou les ragoûts.

Je n'ai jamais acheté ça, et bien sûr, je ne l'ai pas non plus à la maison^^

Je crée et utilise ma propre assaisonnement naturel à base de champignons.

 

Les agents de saveur chimiques suffisent à satisfaire le goût, mais une consommation continue peut

Des symptômes anormaux apparaissent dans le corps, ce qui peut entraîner une perte de santé.

 

Puisque les assaisonnements sont fondamentaux pour préparer la nourriture

Même si le processus de préparation des assaisonnements naturels demande beaucoup de travail et prend beaucoup de temps

Je pense que cela nécessite également de la sincérité pour que notre famille puisse manger et devenir en bonne santé.

 

 

Les bienfaits de la poudre de shiitake, un assaisonnement naturel qui protège mon corps

Les champignons réduisent le cholestérol, préviennent l'obésité et sont des aliments de longévité qui aident à prévenir le cancer.

Les champignons sont riches en fibres alimentaires, ce qui est bénéfique pour la satiété, la prévention et le traitement de la constipation, et il existe une étude indiquant que la consommation de 50 g de shiitake séché pendant une semaine peut réduire le taux de cholestérol sanguin de 10 %.

Les shiitakes contiennent beaucoup de minéraux et de calcium, ce qui est bénéfique pour la régulation de la pression artérielle et la prévention du vieillissement, et ils ont également des propriétés anticancéreuses.

Renforcez le système digestif pour aider contre la perte d'appétit et l'indigestion, et revitalisez votre corps lorsque vous êtes fatigué et épuisé.

 

 

Préparer de la poudre de shiitake naturelle

Faites revenir les shiitakes tranchés dans une poêle sèche jusqu'à ce qu'ils soient secs.

Faites revenir à feu doux, car cela peut brûler facilement à feu vif.

 

Mettez-le dans le broyeur et réduisez-le en purée fine.

 

Après avoir moulu, ouvrez immédiatement le couvercle car la poudre pourrait s'envoler. Transférez-la dans un récipient de stockage après environ 10 minutes.

 

Ma cuisine préparée avec des assaisonnements naturels

Pour rehausser la saveur, ajoutez-le également dans le braisé de côtes de dos^^

 

Sauté de champignons (pleurotes, shiitakés)

 

Soupe miso aux champignons et tofu (notre bébé adore les shiitakes ^^)

 

무나물

 

 

Les assaisonnements naturels sont des aliments sains que tout le monde, du bébé à la personne âgée, peut consommer en toute sécurité.

Il est préférable de préparer une quantité modérée de condiments naturels une fois par mois plutôt que de les faire en une seule fois.

Préparez vous-même à la maison des assaisonnements naturels savoureux et riches en nutriments, et transformez vos plats en chefs-d'œuvre de 100 points tout en préservant une santé parfaite à 100 points~^^

 

 

Je prépare aussi de la poudre de crevettes et je l'utilise.

Les crevettes ont un goût unique, une saveur riche, une douceur sucrée et une saveur profonde.

Lorsque je prépare des accompagnements ou que je souhaite obtenir un bouillon rafraîchissant au goût de fruits de mer, j'ajoute aussi de la poudre de crevettes^^

 

En plus de cela, diverses épices naturelles telles que la poudre de anchois, la poudre de bardane, la poudre de perilla, et la poudre de radis blanc, etc.

Vous pouvez le fabriquer et l'utiliser selon vos besoins sans limite^^

 

Conservez-le au congélateur jusqu'à utilisation~^^