Viêm khớp

Tôi không biết liệu việc đi bộ có có lợi cho bệnh nhân viêm khớp hay ngược lại, có thể gây áp lực lên khớp và có hại hay không. Tôi không có cơ hội hỏi bác sĩ, nhưng đó là một thắc mắc tôi đã có từ khi còn trẻ. Thường thì nên vận động, nhưng vì đi bộ có thể gây quá tải cho khớp, liệu bệnh nhân viêm khớp có nên tập thể dục nhẹ nhàng hơn so với người bình thường không? Liệu việc đạp xe trong nhà có thực sự có lợi cho sức khỏe hay không? Tôi mong có ai đó có thể giải thích rõ ràng cho tôi.