Artritis

Saya tidak tahu apakah berjalan baik untuk pasien arthritis atau justru membebani sendi dan berbahaya. Saya tidak punya kesempatan bertanya kepada dokter, jadi ini adalah pertanyaan yang sudah saya miliki sejak muda. Secara umum, olahraga harus dilakukan, tetapi apakah berjalan justru membebani sendi dan sebaiknya pasien arthritis berolahraga dengan hati-hati dibandingkan orang biasa? Apakah mengendarai sepeda statis di dalam ruangan juga membantu kesehatan? Saya berharap ada seseorang yang bisa memberi penjelasan yang jelas.