関節炎

関節炎患者にとってウォーキング運動が有益なのか、それとも逆に関節に負担をかけて害になるのか分からない。医者に尋ねる機会がなかったので聞けなかったが、若い頃から持っていた疑問だ。運動は一般的に行うべきだが、ウォーキングがむしろ関節に負担をかけるため、関節炎患者は普通の人よりも控えめに運動すべきではないか。室内自転車に乗ることも健康に役立つのか、はっきりと誰かが教えてくれればいいのに。