Rụng tóc nhiều quá ㅠ

Trước đây tôi có nhiều tóc, chân tóc chắc khỏe và dày đặc lắm.

Trong độ tuổi 20, tôi thường không ăn nhiều khi giảm cân, nhịn đói và không ăn đủ dinh dưỡng, chủ yếu chỉ ăn một loại thực phẩm chính.

Ăn vào thì giảm cân nhưng tóc cũng rụng nhiều, tóc dày cũng rụng nhiều nên buộc tóc trông rất ít, nhìn không đẹp ㅠ

Tôi cảm thấy sức khỏe ngày càng xấu đi, nên tôi đã cố gắng chăm sóc bản thân tốt hơn, nhưng tóc rụng thì không thể nào mọc lại được nữa ㅠ

Nếu ai biết cách làm giảm rụng tóc, làm chắc khỏe chân tóc hoặc làm tóc dày hơn thì hãy chia sẻ giúp mình với ㅠ