Rontok rambutnya parah banget, yaㅠ

Dulu saya memiliki banyak rambut, akar rambut saya juga kuat dan sangat tebal.

Pada usia 20-an, saya tidak makan dengan baik karena ingin diet, bahkan berpuasa dan tidak mendapatkan nutrisi yang cukup, kebanyakan hanya makan satu jenis makanan saja.

Karena makan, berat badan saya turun, tetapi rambut saya juga banyak yang rontok dan menipis, jadi saat saya mengikat rambut, tidak banyak dan terlihat tidak enak ㅠ

Saya merasa kesehatan saya semakin memburuk, jadi saya kembali menjaga pola makan dengan baik, tetapi rambut yang rontok tidak bisa kembali lagi, sayang sekali ㅠ

Jika ada yang tahu cara mengurangi kerontokan rambut, memperkuat akar rambut, atau membuatnya lebih tebal, tolong bagikan ya ㅠ