Tôi đang tìm hiểu nhiều thông tin về mãn kinh hoặc thời kỳ tiền mãn kinh.

Tôi chưa phải là người lớn tuổi, nhưng lượng kinh nguyệt cũng giảm đi và mẹ ruột của tôi đã trải qua nhiều lần các triệu chứng mãn kinh chứ không chỉ một lần, vì vậy gần đây tôi đang lo lắng nhiều hơn về thời kỳ mãn kinh hoặc các triệu chứng liên quan.

 

Mãn kinh là thời điểm mất chức năng buồng trứng, kết thúc chu kỳ kinh nguyệt. Nếu không có kinh trong vòng 12 tháng sau kỳ kinh cuối cùng, thì chẩn đoán lâm sàng được thực hiện theo hướng ngược lại. Tuổi trung bình mãn kinh là khoảng 50 tuổi, thường do di truyền quyết định. Suy buồng trứng sớm (mãn kinh sớm) là trường hợp mãn kinh xảy ra trước 40 tuổi.

​

Xét nghiệm mãn kinh (xét nghiệm hormone nữ) cần thiết khi có triệu chứng mãn kinh và không có kinh trong hơn 3 tháng, sau đó sẽ quyết định có thực hiện xét nghiệm hormone nữ hay không sau khi siêu âm.

​

Các triệu chứng mãn kinh và những thay đổi về thể chất bao gồm đổ mồ hôi, mặt đỏ, tim đập nhanh, rối loạn giấc ngủ, khó chịu khi quan hệ tình dục, đau khớp, teo niệu sinh dục gây khô âm đạo, đau âm đạo, ngứa, khí hư có mùi hôi, đau khi đi tiểu, tiểu nhiều. Các thay đổi tâm lý gồm thay đổi tâm trạng dữ dội, trầm cảm, lo âu, dễ cáu gắt, mất trí nhớ. Thời gian kéo dài các triệu chứng trung bình là 4 năm, nặng nhất trong 1-2 năm và có thể kéo dài đến 10 năm.

​

Trong trường hợp các triệu chứng mãn kinh không cải thiện, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc nội tiết tố thực vật (Climactoplan) để sử dụng.

Thành phần của Climatoplane là ngựa, Ignacia, mực squid, và cây máu. Theo Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hàn Quốc (KFDA), công dụng/hiệu quả đã được phê duyệt là cải thiện các triệu chứng như mặt đỏ, đổ mồ hôi, rối loạn tâm thần, lo âu, trầm cảm, và kích thích do rối loạn tiền mãn kinh ở phụ nữ.

​

ClimatoPlant, một loại hormone thực vật, đã được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Đức phê duyệt sử dụng từ năm 1978 và được chấp thuận tại Hàn Quốc vào năm 2008. Được chỉ định cho những bệnh nhân lần đầu đến khám vì rối loạn mãn kinh, hoặc để đạt được kết quả hiệu quả và nhanh chóng hơn khi kết hợp với liệu pháp thay thế hormone, những bệnh nhân không muốn sử dụng liệu pháp thay thế hormone, hoặc những bệnh nhân không thể hoặc gặp khó khăn trong việc sử dụng lâu dài liệu pháp thay thế hormone.

​

Bạn có thể nhận được sự hỗ trợ từ liệu pháp thay thế mãn kinh bằng nhau thai người.

Các sản phẩm tiêm nhau thai tiêu biểu là Melsmon và Reinec. Công dụng của tiêm nhau thai được công nhận bởi Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hàn Quốc (KFDA) như sau

Chiết xuất từ ​​Zahage (Melsmon): Cải thiện các triệu chứng rối loạn mãn kinh

- Chất phân giải Zaha (Lainex): Cải thiện chức năng gan trong các bệnh mãn tính

​

Trong trường hợp xét nghiệm máu cho thấy thiếu hoặc thiếu hụt vitamin D, tiêm vitamin D sẽ được thực hiện mỗi 3 tháng (khi thiếu hụt) hoặc mỗi 6 tháng (khi thiếu hụt nặng).

​

Trong trường hợp các triệu chứng tiết niệu sinh dục (khô âm đạo, đau khi quan hệ tình dục) nghiêm trọng, thường sử dụng dung dịch vệ sinh (Krinosan) hàng ngày và dùng chất bôi trơn khi quan hệ tình dục. Ngoài ra, sử dụng estrogen liều thấp qua âm hộ và âm đạo.

​

Trong trường hợp các phương pháp khác không cải thiện được triệu chứng, khi kê đơn thuốc nội tiết tổng hợp, cần kiểm tra định kỳ ung thư cổ tử cung, ung thư vú và xét nghiệm máu.

​

​

Các phương pháp giảm triệu chứng mãn kinh có thể thực hiện tại nhà

Thực hiện chế độ ăn uống và tập thể dục để duy trì sức khỏe cho phụ nữ mãn kinh

Uống vitamin tổng hợp dành riêng cho phụ nữ mãn kinh

Bạn đang tiêu thụ các thực phẩm chức năng hỗ trợ sức khỏe trong thời kỳ mãn kinh như đậu nành (isoflavone), cây mộc hương, nhân sâm/hồng sâm, cây quế, EstroG-100 (bạch xà thiệt thảo).

​

Các phương pháp thay thế cho rối loạn giấc ngủ bao gồm việc sử dụng thực phẩm chức năng có chứa melatonin và L-theanine, và trong trường hợp triệu chứng nặng, cần đến bệnh viện để tư vấn và nhận đơn thuốc.