我开始了解关于绝经和更年期的很多信息。

我还不算年纪很大，但月经量也在减少，母亲的更年期症状也不是一次就结束，而是多次出现，最近我开始对绝经和更年期的问题感到困扰。

 

绝经是卵巢功能丧失导致月经停止的时期。最后一次月经后12个月内无月经持续，即为逆行诊断。平均绝经年龄为50岁，通常由遗传决定。早发性卵巢功能不全（早期绝经）是指在40岁之前发生绝经的情况。

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绝经检查（女性激素检查）在出现绝经症状且月经持续缺失超过三个月时，需要就诊妇产科，并在超声检查后决定是否进行女性激素检查。

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更年期症状的身体变化包括出汗、面部潮红、心悸、睡眠障碍、性交时不适、关节疼痛等；由于泌尿生殖器萎缩，还可能出现阴道干燥、阴道疼痛、瘙痒、异味分泌物、排尿疼痛、频尿等。心理方面的变化包括严重的情绪波动、抑郁、焦虑、神经过敏、健忘等。症状的持续时间平均为4年，其中1-2年最为严重，可能持续至10年。

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如果更年期症状没有改善，可以开具植物雌激素药物（ClimatoPlan）进行服用。

克利马托普兰的成分包括马鞭草、伊格纳西亚、乌贼墨、血根草，经韩国食品药品安全部（KFDA）批准的功效/作用是改善女性更年期障碍引起的面部潮红、出汗、寒战、焦虑、抑郁和兴奋症状。

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植物激素类药物克利马托普兰自1978年以来已获得德国药品管理局的批准使用，韩国于2008年获得批准。首次因更年期障碍就诊的患者，为了获得更有效和快速的效果，可能会与激素替代疗法联合使用；也会开给不希望进行激素替代疗法、无法接受激素替代疗法或难以长期服用的患者。

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更年期替代疗法中可以通过胎盘获得帮助

胎盘注射的代表性产品是梅尔斯蒙和莱内克。韩国食品药品安全部（KFDA）认可的胎盘注射功效如下

- 扎哈果提取物（梅尔斯蒙）：改善更年期障碍症状

- 扎哈格水解物（莱内克）：改善慢性疾病中的肝功能

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血液检查显示维生素D缺乏/不足时，维生素D注射每3个月（缺乏时）或每6个月（不足时）进行一次。

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如果泌尿生殖系统症状（阴道干燥、性交疼痛）严重，平时使用清洗剂（克里诺酸），性交时使用润滑剂。外阴和阴道内使用低剂量的雌激素。

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如果其他所有方法都无法改善症状，处方合成激素时需要定期进行宫颈癌、乳腺癌和血液检查。

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在家缓解更年期症状的方法

进行维持更年期女性健康的饮食疗法和运动

服用更年期女性专用的综合维生素。

服用更年期健康功能性食品，如大豆（异黄酮）、马鞭草、人参/红参、当归、EstroG-100（白术）等。

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作为睡眠障碍的替代疗法，可以服用含有褪黑激素和L-茶氨酸成分的保健功能食品，症状严重时应前往医院咨询并接受处方。