閉経や更年期についての情報をたくさん知るようになりましたね。

まだ年齢はそれほど高くありませんが、生理の量も減ってきており、実母も更年期の症状が一度で終わらず何度も訪れたことがあるので、最近は閉経や更年期についての悩みが増えています。

 

閉経は卵巣機能の喪失により月経が終了する時期です。最後の月経後12ヶ月間無月経が続く場合、後ろ向きに診断されます。閉経の平均年齢は満50歳で、通常遺伝的に決定されます。早期卵巣機能不全（早期閉経）は40歳以前に閉経する場合です。

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閉経検査（女性ホルモン検査）は、更年期症状があり、3ヶ月以上生理がない場合に産婦人科の受診が必要であり、超音波検査後に女性ホルモン検査の有無を決定します。

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更年期の症状と身体的変化には、発汗、顔面紅潮、動悸、睡眠障害、性交時の不快感、関節痛などがあります。また、泌尿生殖器の萎縮により膣乾燥症、膣痛、かゆみ、悪臭のある分泌物、排尿痛、頻尿なども見られます。心理的な変化としては、激しい気分の変動、うつ、不安感、神経過敏、記憶障害などがあります。症状の持続期間は平均4年であり、最も重いのは1〜2年で、最大10年続くこともあります。

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更年期症状が改善しない場合は、植物性ホルモン剤（クリマトプラン）を処方して服用します。

クリマトプランの成分は、セイヨウサンショウ、イグナシア、イカ墨、ケツコンチョであり、韓国食品医薬品安全処（KFDA）で承認された効能・効果は、女性の更年期障害による顔面紅潮、発汗、動悸、不安、うつ、興奮症状の改善です。

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植物性ホルモン剤であるクリマトプランは、1978年からドイツの医薬品庁によって承認されて使用されており、韓国では2008年に承認されました。更年期障害で初めて病院を受診した患者や、より効果的で迅速な結果を得るためにホルモン補充療法と併用したい場合、ホルモン補充療法を望まない患者、ホルモン補充療法を受けられないまたは長期服用が難しい患者に処方されます。

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更年期の代替療法の一つとして胎盤エキスが役立つことがあります

代表的な胎盤注射製品はメルスメンとライネックです。韓国食品医薬品安全処（KFDA）で認められた胎盤注射の効果は次のとおりです

- ザハゲ抽出物（メルスメン）: 更年期障害の症状改善

- ザハゲガス分解物（ライネック）：慢性疾患における肝機能改善

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血液検査でビタミンDが不足または欠乏している場合、ビタミンD注射を3か月ごと（欠乏時）または6か月ごと（不足時）に接種します。

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尿生殖器症状（膣乾燥症、性交痛）がひどい場合は、普段洗浄剤（クリノサン）を使用し、性交時には潤滑剤を使用します。低用量エストロゲンを外陰部および膣内に使用します。

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他のすべての方法で症状が改善しない場合、合成ホルモン剤の服用を処方する際には定期的な子宮頸がん検査、乳がん検査、血液検査が必要です。

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自宅でできる更年期症状緩和方法

更年期の女性の健康を維持するための食事療法と運動を行います

更年期女性専用の総合ビタミンを摂取します

更年期の健康補助食品として、大豆（イソフラボン）、シャクヤク、朝鮮人参/紅参、当帰、EstroG-100（白頭翁）などを摂取します。

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睡眠障害の代替療法として、メラトニンやL-テアニン成分を含む健康機能食品を摂取し、症状がひどい場合は病院を訪れて相談し、処方を受ける必要があるそうです。