Mục tiêu sức khỏe của tôi là ♡♡

Trước tiên, để bổ sung nước hàng ngày, hãy uống đều đặn khoảng một lít nước.

Cũng đều đặn bổ sung thực phẩm chức năng

Mỗi ngày đi bộ 10.000 bước đều đặn và tập thể dục tại nhà đều đặn

Giảm đồ ăn vặt♡

Dù tập thể dục nhiều nhưng ăn vặt quá nhiều... vẫn không hiệu quả.

Giảm bớt đồ ăn vặt

Tôi sẽ cố gắng giảm bột mì...

Với tinh thần đó ngày xưa^^ Cố lên