지영도영
커피끊기 힘든데 잘하고 계시네요
Mục tiêu sức khỏe ngày 5 tháng 9!
Đi bộ 10.000 bước + mát-xa chân + ngâm chân bằng nước ấm
Uống 2 lít nước ấm
Ngày thứ 8 bỏ cà phê, thay thế bằng trà quyết minh tử!
100 lần squats
Hôm nay bắt đầu ngày mới bằng việc đi bộ 10.000 bước.
Uống trà thảo dược thay vì cà phê
Tình trạng khô mắt đã cải thiện nhiều rồi ^^
Chúc bạn có một ngày tràn đầy năng lượng hôm nay.
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bình luận 22
- misen
그렇지요. 무슨 일이든 노력해야 좋은 결과가 나오더라고요. 커피 끊기를 결심하시다니요
JN결명자가 눈에 좋다죠 수고하셨습니다
감사와행복9월5일 건강목표 성공하시길 응원합니다
쫑이하늘이 색상이 너무 예쁘네요 이번주 건강목표 꼭 실천하세요
이혜진오늘도 건강목표 잘 실천중이시네요 만보걷기 수고하셨습니다 ~
용용이02안그대로 요즘 눈이 건조해져서 고민이였는데요 결명자차를 마셔봐야겠네요
수퍼마덜눈건강이 많이 좋아져서 다행이에요~ 그나저나 하늘이 정말 이뻐요^^
꿈굽는사람날씨가 좋아 보여요 괜찮은 걸음이네요
- 로또2등당첨
커피대신 결명자차 좋네요 ^^만보도 수고하셨어요
구름방울저도 오늘 다리가 좀 붓네요 종아리 마사지기 돌리고 자야겠어요 ㅎ 목표 응원합니다~
주먹쥐고일어섯따뜻한물 2리터도 만만치 않아요. 건강을 위해서 응원하겠습니다. 화이팅
이닝지아커피끊고 결명자 멋져요! 운동목표 이루시길 바래요
숑숑이야결명자차가 확실히 눈 건강에 도움이 되나 봐요. 사진이 너무 예쁘네요.
미니미니민목표 실천 응원할게요 화이팅~~~
쓰리채맘진자 좋은 운동 많이 하시네요. 커피 끊기 시작이 어렵지... 금방 적응 되더라구요.
- 쵸리쵸리
만보달성 고생하셨습니다 오늘도 화이팅이에요
지폐메이커건강목표설정 좋아요 이번주도 달려보아용
agnes0117건강 목표 설정하신거 모드 실천 성공하셨나봐요. 내유도 건강한 하루 되세요.
- Kkk
계획들이 너무 좋네요 응원합니다