지영도영
커피끊기 힘든데 잘하고 계시네요
Target kesehatan 5 September!
• berjalan seribu langkah + pijat betis + mandi kaki
Minum 2 liter air hangat
Hari ke-8 berhenti minum kopi, mengganti kopi dengan teh katuk!
100 kali squat
Hari ini juga dimulai dengan berjalan sepuluh ribu langkah.
Minum teh biji cassia alih-alih kopi
Saya merasa mata kering saya jauh lebih baik^^
Semoga hari Anda penuh semangat hari ini.
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komentar 22
- misen
그렇지요. 무슨 일이든 노력해야 좋은 결과가 나오더라고요. 커피 끊기를 결심하시다니요
JN결명자가 눈에 좋다죠 수고하셨습니다
감사와행복9월5일 건강목표 성공하시길 응원합니다
쫑이하늘이 색상이 너무 예쁘네요 이번주 건강목표 꼭 실천하세요
이혜진오늘도 건강목표 잘 실천중이시네요 만보걷기 수고하셨습니다 ~
용용이02안그대로 요즘 눈이 건조해져서 고민이였는데요 결명자차를 마셔봐야겠네요
수퍼마덜눈건강이 많이 좋아져서 다행이에요~ 그나저나 하늘이 정말 이뻐요^^
꿈굽는사람날씨가 좋아 보여요 괜찮은 걸음이네요
- 로또2등당첨
커피대신 결명자차 좋네요 ^^만보도 수고하셨어요
구름방울저도 오늘 다리가 좀 붓네요 종아리 마사지기 돌리고 자야겠어요 ㅎ 목표 응원합니다~
주먹쥐고일어섯따뜻한물 2리터도 만만치 않아요. 건강을 위해서 응원하겠습니다. 화이팅
이닝지아커피끊고 결명자 멋져요! 운동목표 이루시길 바래요
숑숑이야결명자차가 확실히 눈 건강에 도움이 되나 봐요. 사진이 너무 예쁘네요.
미니미니민목표 실천 응원할게요 화이팅~~~
쓰리채맘진자 좋은 운동 많이 하시네요. 커피 끊기 시작이 어렵지... 금방 적응 되더라구요.
- 쵸리쵸리
만보달성 고생하셨습니다 오늘도 화이팅이에요
지폐메이커건강목표설정 좋아요 이번주도 달려보아용
agnes0117건강 목표 설정하신거 모드 실천 성공하셨나봐요. 내유도 건강한 하루 되세요.
- Kkk
계획들이 너무 좋네요 응원합니다