logo
Tìm kiếm các thủ tục, sự kiện bệnh viện và tên bệnh viện mà bạn tò mò.

Gangwon/Jeju

Hoàn thành leo núi để giữ gìn sức khỏe trước khi bắt đầu mùa mưa.
2023.06.25 18:36
kiểm tra 88sắt vụn 0

Bắt đầu từ ngày mai, mưa lớn toàn quốc sẽ bắt đầu.

Có vẻ như tôi sẽ khó đi núi trong thời gian tới.

Hôm nay tôi đã đi leo núi phía sau dù ban ngày nhưng vẫn khá cao, thật là thiên đường của những bậc thang haha

Dù là một ngọn đồi nhỏ, nhưng chắc chắn vẫn tốt hơn so với đồng bằng để tập thể dục.

Lên cầu thang rồi, chân vẫn run rẩy quá trời luôn

Mọi người hãy cẩn thận khi đi làm vào ngày mai nhé

장마 시작 전 건강챙기기 등산완료ㅎ
0
0
bình luận19
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지폐메이커
    후딱 가을이 오면 좋겠어요.
이제 여름도 거의 끝자락을 향해 달려가네요.
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    황민수
    36.장마가 시작되었네요
비가 너무 많이 오네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    최민희
    계단이 어마무시 하네요 ~ 등산 다녀오시느라 수고 많으셨어요 
멋지십니다 ! 굿밤 되세요 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수컷삼색고양이
    nhà văn
    계단은 진짜 후덜덜하네요..ㅎ
그나마 천천히 셤셤 다녀왔네요
굿밤되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    즁주 
    장마전에 운동 잘 하셨군요
저는 실내 운동 뭐라도 해야 하나요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수컷삼색고양이
    nhà văn
    장마지면 산은 좀 위험할꺼 같아서 장마전 후딱 댕겨왔네요..ㅎ
저도 내일부터는 실내운동으로 대체하려구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    정마담
    시원한 산인데 계단보고 헉했어요~
계단은 후덜덜~
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수컷삼색고양이
    nhà văn
    그나마 그늘지고 셤셤 올라가서 정상까지 다녀왔네요..ㅎ
근처로 가다보니까 이번에는 계단을 많이 타버렸네요..ㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    냠냐미
    내일부터 시작이라니 걱정입니다
건강 잘 챙기셔요!
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수컷삼색고양이
    nhà văn
    장마때는 습해서 몸이 이곳저곳 쓰시더라구요
나이드는게 서럽네요..ㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    강윤녀
    와 진짜 천국의 계단인가요?
고생하셨어요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수컷삼색고양이
    nhà văn
    ㅎㅎ..차라리 천국에 계단이면 힘들어도 더 올라가고 싶네요..ㅎ
계단보다는 오르락 내리락 하는 등산로가 좋은데 오늘 선택한곳은...ㅎ
굿밤되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    세라
    아이구 고생하셨어요 ㅎㅎ
푹 쉬세요 ^^
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수컷삼색고양이
    nhà văn
    덥긴한데 그나마 그늘지고 바람 살짝 불어서 
올라갔다올만 했네요.
굿밤되세요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    송송
    장마 시작전 진짜 운동잘하셨네요
수고하셨어요 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수컷삼색고양이
    nhà văn
    장마시작하면 산은 미끄러워서 괜히 사고생길까봐 미리 다녀왔는데
힘은 들어도 뿌듯하네요..ㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미리내♡♡♡
    내일부터 장마 소식  너무 싫으네요.
저도 어제  산에 다녀왔더니만  무리를 했는지 근육통으로 너무 힘드네요. 수고많으셨어요.
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수컷삼색고양이
    nhà văn
    장마는 너무 습하고 덥고 힘들어요...ㅠㅠ
근육통 생기셨다면 꼭 근육이완제 챙겨드세요
오래가면 힘들어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이한울 맘
    등산하셨네요
고생한만큼 몸고 좋아졌갰죠
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수컷삼색고양이
    nhà văn
    낮에 너무 더워서 일반 산책은 힘들구 건강 생각해서 
낮지만 그래도 그늘진 산운동은 선택했네요
그나마 그늘져서 좀 할만하더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    미니제이
    장마에는 집콕이라 헬스장 꼭 가야겠어영
운동 수고하셨어욧 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수컷삼색고양이
    nhà văn
    저도 장마시작하면 그냥 집에서 운동기구하거나 
아파트 계단운동하려구요..ㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    이혜진
    등산로가 이쁘네요^^
저에겐 계단지옥이네요 ㅎㅎ 등산할 때 계단 올라가는게 제일 힘들더라구요~수고많으셨어요 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수컷삼색고양이
    nhà văn
    계단 오르기는 진짜 저도 너무 힘들더라구요...ㅎ
천천히 겨우 올랐네요
그나마 그늘이져서 괜찮더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    임현희
    내일부터 장마여서 운동 하기 힘들것 같아요 오늘 하루도 수고하셨어요 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수컷삼색고양이
    nhà văn
    그러게요
일기예보상으론 오늘 새벽부터 비가 올꺼라고 하는데 아직까지 기미는 없네요
당분간은 실내운동해야겠어요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    라일락
    등산로가 너무 이쁘넹
계단이 있는곳은 조심해서 다니세요
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수컷삼색고양이
    nhà văn
    걱정해 주셔서 감사합니다..ㅎㅎ
안그래도 비온뒤는 미끄러울꺼 같아서 비오기전에 다녀왔는데 뿌듯하네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    느릿팬더
    등산 넘 수고하셨어요 
오늘 덥드라구요 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수컷삼색고양이
    nhà văn
    감사합니다
그러게요 낮에는 이젠 더워서 일반 산책은 힘들고 그늘 좀 지는 산 타는게 
좀 더 낫더라구요..ㅎ
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    차현정
    대단하세요!~👍등산좋죠~^^
편안한 저녁되세요✨ 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수컷삼색고양이
    nhà văn
    낮은산이라 대단하다고 하시니 부끄럽네요..ㅎ
그래도 그늘져서 시원하게 올라갈 수 있어서 좋긴하더라구요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    초보아줌
    오우 등산 좋네요
저도 산이나 다녀올껄 후회되네요 ㅜㅜ
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수컷삼색고양이
    nhà văn
    산은 올라갈때 내려갈때는 힘들어도 가는동안 그늘도 많아서 
낮에 좀 더 시원하고 올라갔을때 성취감도 있어서 가능하면 한주에 1번은 꼭 가려고 노력중이네요..ㅎ
  • 샤르데냐
    산속은 시원해보이네요. 
나무만 봐도 시원합니다 
    hình ảnh hồ sơ cá nhân
    수컷삼색고양이
    nhà văn
    요즘은 낮엔 더워서 그냥 일반 산책길은 못 걷겠더라구요..ㅎ
산은 힘은 좀더 들어도 바람도 시원하고 그늘도 많이 져서 산을 더 선호하게 되더라구요