샤르데냐
산속은 시원해보이네요. 나무만 봐도 시원합니다
Completata l'escursione per prendersi cura della salute prima dell'inizio della stagione delle pioggeㅎ
2023.06.25 18:36
controllo suggerimento rottame
Da domani inizierà una pioggia torrenziale a livello nazionale.
Per ora sembra difficile andare in montagna.
Oggi sono andato a fare un'escursione sul monte dietro, anche se era di giorno, ed è un vero paradiso delle scale, haha.
Anche se è una piccola collina, sarà comunque più adatta all'esercizio rispetto a una pianura.
Salendo le scale, le gambe tremavano come previsto.
Fate attenzione a tornare al lavoro domani.
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commento 36
초보아줌오우 등산 좋네요 저도 산이나 다녀올껄 후회되네요 ㅜㅜ
수컷삼색고양이산은 올라갈때 내려갈때는 힘들어도 가는동안 그늘도 많아서 낮에 좀 더 시원하고 올라갔을때 성취감도 있어서 가능하면 한주에 1번은 꼭 가려고 노력중이네요..ㅎ
차현정대단하세요!~👍등산좋죠~^^ 편안한 저녁되세요✨
- 수컷삼색고양이
낮은산이라 대단하다고 하시니 부끄럽네요..ㅎ 그래도 그늘져서 시원하게 올라갈 수 있어서 좋긴하더라구요
느릿팬더등산 넘 수고하셨어요 오늘 덥드라구요
- 수컷삼색고양이
감사합니다 그러게요 낮에는 이젠 더워서 일반 산책은 힘들고 그늘 좀 지는 산 타는게 좀 더 낫더라구요..ㅎ
라일락등산로가 너무 이쁘넹 계단이 있는곳은 조심해서 다니세요
- 수컷삼색고양이
걱정해 주셔서 감사합니다..ㅎㅎ 안그래도 비온뒤는 미끄러울꺼 같아서 비오기전에 다녀왔는데 뿌듯하네요
- 임현희
내일부터 장마여서 운동 하기 힘들것 같아요 오늘 하루도 수고하셨어요
- 수컷삼색고양이
그러게요 일기예보상으론 오늘 새벽부터 비가 올꺼라고 하는데 아직까지 기미는 없네요 당분간은 실내운동해야겠어요
이혜진등산로가 이쁘네요^^ 저에겐 계단지옥이네요 ㅎㅎ 등산할 때 계단 올라가는게 제일 힘들더라구요~수고많으셨어요
- 수컷삼색고양이
계단 오르기는 진짜 저도 너무 힘들더라구요...ㅎ 천천히 겨우 올랐네요 그나마 그늘이져서 괜찮더라구요
미니제이장마에는 집콕이라 헬스장 꼭 가야겠어영 운동 수고하셨어욧
- 수컷삼색고양이
저도 장마시작하면 그냥 집에서 운동기구하거나 아파트 계단운동하려구요..ㅎ
이한울 맘등산하셨네요 고생한만큼 몸고 좋아졌갰죠
- 수컷삼색고양이
낮에 너무 더워서 일반 산책은 힘들구 건강 생각해서 낮지만 그래도 그늘진 산운동은 선택했네요 그나마 그늘져서 좀 할만하더라구요
미리내♡♡♡내일부터 장마 소식 너무 싫으네요. 저도 어제 산에 다녀왔더니만 무리를 했는지 근육통으로 너무 힘드네요. 수고많으셨어요.
- 수컷삼색고양이
장마는 너무 습하고 덥고 힘들어요...ㅠㅠ 근육통 생기셨다면 꼭 근육이완제 챙겨드세요 오래가면 힘들어요
송송장마 시작전 진짜 운동잘하셨네요 수고하셨어요
- 수컷삼색고양이
장마시작하면 산은 미끄러워서 괜히 사고생길까봐 미리 다녀왔는데 힘은 들어도 뿌듯하네요..ㅎ
세라아이구 고생하셨어요 ㅎㅎ 푹 쉬세요 ^^
- 수컷삼색고양이
덥긴한데 그나마 그늘지고 바람 살짝 불어서 올라갔다올만 했네요. 굿밤되세요
- 강윤녀
와 진짜 천국의 계단인가요? 고생하셨어요
- 수컷삼색고양이
ㅎㅎ..차라리 천국에 계단이면 힘들어도 더 올라가고 싶네요..ㅎ 계단보다는 오르락 내리락 하는 등산로가 좋은데 오늘 선택한곳은...ㅎ 굿밤되세요
냠냐미내일부터 시작이라니 걱정입니다 건강 잘 챙기셔요!
- 수컷삼색고양이
장마때는 습해서 몸이 이곳저곳 쓰시더라구요 나이드는게 서럽네요..ㅎ
정마담시원한 산인데 계단보고 헉했어요~ 계단은 후덜덜~
- 수컷삼색고양이
그나마 그늘지고 셤셤 올라가서 정상까지 다녀왔네요..ㅎ 근처로 가다보니까 이번에는 계단을 많이 타버렸네요..ㅎ
즁주장마전에 운동 잘 하셨군요 저는 실내 운동 뭐라도 해야 하나요
- 수컷삼색고양이
장마지면 산은 좀 위험할꺼 같아서 장마전 후딱 댕겨왔네요..ㅎ 저도 내일부터는 실내운동으로 대체하려구요
최민희계단이 어마무시 하네요 ~ 등산 다녀오시느라 수고 많으셨어요 멋지십니다 ! 굿밤 되세요
- 수컷삼색고양이
계단은 진짜 후덜덜하네요..ㅎ 그나마 천천히 셤셤 다녀왔네요 굿밤되세요
황민수36.장마가 시작되었네요 비가 너무 많이 오네요
지폐메이커후딱 가을이 오면 좋겠어요. 이제 여름도 거의 끝자락을 향해 달려가네요.