江原・済州

梅雨入り前の健康管理と登山完了しました。

2023.06.25 18:36

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明日から全国的な梅雨が始まるそうです。

しばらくは山に行くのが難しいと思います。

今日は昼間でしたが、登る価値のある裏山に登ってきました。階段の天国ですね（笑）

小さな丘ですが、それでも平地より運動になるでしょうね

階段を登ったらやっぱり足がガクガクした

皆さん、明日の出勤気をつけてくださいね。

장마 시작 전 건강챙기기 등산완료ㅎ

지폐메이커

후딱 가을이 오면 좋겠어요.
이제 여름도 거의 끝자락을 향해 달려가네요.

2023.08.12 20:18

황민수

36.장마가 시작되었네요
비가 너무 많이 오네요

2023.07.13 21:09

최민희

계단이 어마무시 하네요 ~ 등산 다녀오시느라 수고 많으셨어요 
멋지십니다 ! 굿밤 되세요

2023.06.26 00:33

수컷삼색고양이

作者

계단은 진짜 후덜덜하네요..ㅎ
그나마 천천히 셤셤 다녀왔네요
굿밤되세요

2023.06.26 02:54

즁주

장마전에 운동 잘 하셨군요
저는 실내 운동 뭐라도 해야 하나요

2023.06.25 22:42

수컷삼색고양이

作者

장마지면 산은 좀 위험할꺼 같아서 장마전 후딱 댕겨왔네요..ㅎ
저도 내일부터는 실내운동으로 대체하려구요

2023.06.26 02:53

정마담

시원한 산인데 계단보고 헉했어요~
계단은 후덜덜~

2023.06.25 21:29

수컷삼색고양이

作者

그나마 그늘지고 셤셤 올라가서 정상까지 다녀왔네요..ㅎ
근처로 가다보니까 이번에는 계단을 많이 타버렸네요..ㅎ

2023.06.26 02:52

냠냐미

내일부터 시작이라니 걱정입니다
건강 잘 챙기셔요!

2023.06.25 21:12

수컷삼색고양이

作者

장마때는 습해서 몸이 이곳저곳 쓰시더라구요
나이드는게 서럽네요..ㅎ

2023.06.26 02:52

강윤녀

와 진짜 천국의 계단인가요?
고생하셨어요

2023.06.25 20:18

수컷삼색고양이

作者

ㅎㅎ..차라리 천국에 계단이면 힘들어도 더 올라가고 싶네요..ㅎ
계단보다는 오르락 내리락 하는 등산로가 좋은데 오늘 선택한곳은...ㅎ
굿밤되세요

2023.06.26 02:51

세라

아이구 고생하셨어요 ㅎㅎ
푹 쉬세요 ^^

2023.06.25 20:06

수컷삼색고양이

作者

덥긴한데 그나마 그늘지고 바람 살짝 불어서 
올라갔다올만 했네요.
굿밤되세요

2023.06.26 02:50

송송

장마 시작전 진짜 운동잘하셨네요
수고하셨어요

2023.06.25 19:26

수컷삼색고양이

作者

장마시작하면 산은 미끄러워서 괜히 사고생길까봐 미리 다녀왔는데
힘은 들어도 뿌듯하네요..ㅎ

2023.06.26 02:50

미리내♡♡♡

내일부터 장마 소식  너무 싫으네요.
저도 어제  산에 다녀왔더니만  무리를 했는지 근육통으로 너무 힘드네요. 수고많으셨어요.

2023.06.25 19:19

수컷삼색고양이

作者

장마는 너무 습하고 덥고 힘들어요...ㅠㅠ
근육통 생기셨다면 꼭 근육이완제 챙겨드세요
오래가면 힘들어요

2023.06.26 02:50

이한울 맘

등산하셨네요
고생한만큼 몸고 좋아졌갰죠

2023.06.25 19:07

수컷삼색고양이

作者

낮에 너무 더워서 일반 산책은 힘들구 건강 생각해서 
낮지만 그래도 그늘진 산운동은 선택했네요
그나마 그늘져서 좀 할만하더라구요

2023.06.26 02:49

미니제이

장마에는 집콕이라 헬스장 꼭 가야겠어영
운동 수고하셨어욧

2023.06.25 18:55

수컷삼색고양이

作者

저도 장마시작하면 그냥 집에서 운동기구하거나 
아파트 계단운동하려구요..ㅎ

2023.06.26 02:48

이혜진

등산로가 이쁘네요^^
저에겐 계단지옥이네요 ㅎㅎ 등산할 때 계단 올라가는게 제일 힘들더라구요~수고많으셨어요

2023.06.25 18:49

수컷삼색고양이

作者

계단 오르기는 진짜 저도 너무 힘들더라구요...ㅎ
천천히 겨우 올랐네요
그나마 그늘이져서 괜찮더라구요

2023.06.26 02:48

임현희

내일부터 장마여서 운동 하기 힘들것 같아요 오늘 하루도 수고하셨어요

2023.06.25 18:47

수컷삼색고양이

作者

그러게요
일기예보상으론 오늘 새벽부터 비가 올꺼라고 하는데 아직까지 기미는 없네요
당분간은 실내운동해야겠어요

2023.06.26 02:47

라일락

등산로가 너무 이쁘넹
계단이 있는곳은 조심해서 다니세요

2023.06.25 18:47

수컷삼색고양이

作者

걱정해 주셔서 감사합니다..ㅎㅎ
안그래도 비온뒤는 미끄러울꺼 같아서 비오기전에 다녀왔는데 뿌듯하네요

2023.06.26 02:46

느릿팬더

등산 넘 수고하셨어요 
오늘 덥드라구요

2023.06.25 18:43

수컷삼색고양이

作者

감사합니다
그러게요 낮에는 이젠 더워서 일반 산책은 힘들고 그늘 좀 지는 산 타는게 
좀 더 낫더라구요..ㅎ

2023.06.26 02:45

차현정

대단하세요!~👍등산좋죠~^^
편안한 저녁되세요✨

2023.06.25 18:42

수컷삼색고양이

作者

낮은산이라 대단하다고 하시니 부끄럽네요..ㅎ
그래도 그늘져서 시원하게 올라갈 수 있어서 좋긴하더라구요

2023.06.26 02:45

초보아줌

오우 등산 좋네요
저도 산이나 다녀올껄 후회되네요 ㅜㅜ

2023.06.25 18:39

수컷삼색고양이

作者

산은 올라갈때 내려갈때는 힘들어도 가는동안 그늘도 많아서 
낮에 좀 더 시원하고 올라갔을때 성취감도 있어서 가능하면 한주에 1번은 꼭 가려고 노력중이네요..ㅎ

2023.06.26 02:44

샤르데냐

산속은 시원해보이네요. 
나무만 봐도 시원합니다

2023.06.25 18:39

수컷삼색고양이

作者

요즘은 낮엔 더워서 그냥 일반 산책길은 못 걷겠더라구요..ㅎ
산은 힘은 좀더 들어도 바람도 시원하고 그늘도 많이 져서 산을 더 선호하게 되더라구요

2023.06.26 02:43