logo

Quản lý đường huyết: Hạnh nhân nướng

Một nắm hạt hạnh nhân hàng ngày

Cũng có sữa chua nữa đó ~

 

Có những hạnh nhân rang chứ không phải hạnh nhân sống

Có vẻ như vị ngon hơn gấp đôi.

 

Vị béo ngậy rất thích hợp

 

Hạnh nhân nướng có vị ngon và thơm,

Hạnh nhân tươi được cho là có nhiều chất dinh dưỡng.

 

Quản lý đường huyết: Hạnh nhân nướng

 

 

Hỗ trợ sức khỏe xương

Tác dụng của hạnh nhân sống cuối cùng và hạnh nhân rang

Canxi, magiê, mangan và các chất khác giúp củng cố xương

Là điểm chứa khoáng chất.

Những khoáng chất này giúp duy trì mật độ xương,

Có thể góp phần giảm nguy cơ gãy xương.

 

 

Chống oxy hóa:

Lợi ích của hạnh nhân rang thứ tư là gì

Vitamin E phong phú, là chất chống oxy hóa mạnh mẽ

Điều đó có nghĩa là bạn đóng vai trò gì đó.

Vitamin E là một chất chống oxy hóa bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do.

Bảo vệ khỏi tổn thương và các bệnh liên quan đến lão hóa

và giúp ngăn ngừa viêm nhiễm.

 

 

 

Giảm nguy cơ tiểu đường

Lợi ích của hạnh nhân sống và hạnh nhân nướng thứ ba là kiểm soát đường huyết

Điều này có thể giúp duy trì mức độ.

Các loại hạt có chỉ số đường huyết (GI) thấp

giúp duy trì mức đường huyết tăng nhẹ nhàng,

Có lợi trong việc quản lý bệnh tiểu đường.

 

 

 

 

 

 

 

8
0
bình luận 33
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    은하수
    구운 아몬드 건강에 좋지요 
    고소하기도 하고요
    매일 먹어야겠어요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      nhà văn
      이왕이면 구운 아몬드가 더 효과가 좋을 거 같아요
      고소하기도 해요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      은하수
      맞아요 아몬드 고소하고 맛도 좋지요 
      배고플때 먹어도 좋고요 
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    깐데또까
    구운아몬드 고소하니 맛나지요
     건강에좋은 견과류 챙겨주기 잘하셨어요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      nhà văn
      구수하고 맛도 좋아요 
      하루에 챙기는 견과류건강해서 좋아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    저도 구운 아몬드는 매일매일 먹네요
    씹어먹으면 참 고소하고 맛있어요
    잘 챙겨서 드셨어요~^^
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      nhà văn
      씹을 때마다 아삭아삭 
      고소해서 좋은 거 같아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    비니비니
    구운 아몬드가 좋군요
    아몬드 방치중인데
    좀 꺼내 먹어야겠네요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      nhà văn
      아몬드가 하루에 세 알만 먹어도
       건강에 아주 좋다고 하네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지은
    오호♡ 구운아몬드 효능이 아주 굿굿이네요 ♡♡
    맛도 좋은데요~~
    좋은정보 감사합니다 😆😆
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      nhà văn
      일반 아몬드랑 구운 아몬드랑 
      확실히 차이가 있는 거 같아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    들꽃7
    견과류 한봉지 잘 챙겨 드셨네요
    영양소 가득 고소한 견과류 너무 좋아요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      nhà văn
      견과류 한 봉지에 건강이 가득이네요
      아주 고소해요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    안레몬
    배고플때 견과류한봉 먹으면 너무 좋더라구요. 아몬드 듬뿍이라 좋네요.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      nhà văn
      배고플 때 간식으로 견과류 한 봉지
      이게 제일 건강한 간식이죠
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    땡땡이
    구운아몬드 고소하고 건강에도
    좋지요 맛있게 드세요~~
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      nhà văn
      건강에도 좋고 맛도 좋고
      요즘도 꼭 챙겨야 되는데 덜하네요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    담율로
    저는 구운아몬드가 좋아요ㅋ
    생은 맛이 어떨런지ㅋ
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      nhà văn
      그렇죠 구운 아몬드가 훨씬 맛이 좋죠
      생으로 먹는 거 정말 좋을까요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    지영도영
    생아몬드는 안먹어봤지만 구운아몬드는 고소해서 맛있지요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      nhà văn
      저도 항상 구운 아몬드
      고소함이 있어서 좋아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    샤이너스
    구운아몬드 고소하니 맛있겠어요 
    굿밤되세요 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      nhà văn
      그쵸 몸에도 좋고 고소하고
      간식으로 먹기 참 좋죠
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    최공주
    견과류 몸에 좋지요~
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      nhà văn
      견과류가 주는 몸이 좋아요
      효과들이 참 많은 거 같아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    써니
    시중에 나오는 아몬드는 거의 구운 아몬드 같아요
    맛있게 고소하게 아몬드 드셔요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      nhà văn
      그저 시중에 나오는 거는 거의 구운 아몬드 같아요
      그래서 고소하고 맛도 좋죠
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    파워퀸
    구운아몬드 맛나지요.
    먹어싶어지네요~^^
    영양소도 풍부하니 적당히 먹는거 좋아요.
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      nhà văn
      영양소도 듬뿍이니까요 
      이왕이면 건강한 간식으로 챙겨 주면 좋을 것 같아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
    아몬드요.. 
    하루정량을 맞추기가 어려워요
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      nhà văn
      그래서 한번 하루에 한 봉지 파는 
      견과류가 괜찮은 거 같아요
  • hình ảnh hồ sơ cá nhân
    아침햇살77
     견과류 정보 감사합니다
      덕분에 모르는 거 알게 되었어요. 
    • hình ảnh hồ sơ cá nhân
      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      nhà văn
      견과류 정보 잘 알고 계셔서 좋겠네요
      건강하게 꼭 챙기세요