Một nắm hạt hạnh nhân hàng ngày
Cũng có sữa chua nữa đó ~
Có những hạnh nhân rang chứ không phải hạnh nhân sống
Có vẻ như vị ngon hơn gấp đôi.
Vị béo ngậy rất thích hợp
Hạnh nhân nướng có vị ngon và thơm,
Hạnh nhân tươi được cho là có nhiều chất dinh dưỡng.

Hỗ trợ sức khỏe xương
Tác dụng của hạnh nhân sống cuối cùng và hạnh nhân rang
Canxi, magiê, mangan và các chất khác giúp củng cố xương
Là điểm chứa khoáng chất.
Những khoáng chất này giúp duy trì mật độ xương,
Có thể góp phần giảm nguy cơ gãy xương.
Chống oxy hóa:
Lợi ích của hạnh nhân rang thứ tư là gì
Vitamin E phong phú, là chất chống oxy hóa mạnh mẽ
Điều đó có nghĩa là bạn đóng vai trò gì đó.
Vitamin E là một chất chống oxy hóa bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do.
Bảo vệ khỏi tổn thương và các bệnh liên quan đến lão hóa
và giúp ngăn ngừa viêm nhiễm.
Giảm nguy cơ tiểu đường
Lợi ích của hạnh nhân sống và hạnh nhân nướng thứ ba là kiểm soát đường huyết
Điều này có thể giúp duy trì mức độ.
Các loại hạt có chỉ số đường huyết (GI) thấp
giúp duy trì mức đường huyết tăng nhẹ nhàng,
Có lợi trong việc quản lý bệnh tiểu đường.