Mặt nạ ngủ của riêng tôi "Mặt nạ ngủ có thể dùng để chườm đậu đỏ"

Khi bước vào độ tuổi 40, bắt đầu xuất hiện nhiều sự cố hỏng hóc khắp nơi

Đặc biệt là khi tôi cầm điện thoại suốt cả ngày, cổ tay và mắt của tôi ngày càng trở nên không tốt.

Cổ tay đã ổn sau khi sử dụng giá đỡ, nhưng mắt thì là phần không thể giải quyết bằng dụng cụ..

Đôi khi tôi cũng bị đau đầu do triệu chứng cứng cộm mí mắt trên.

Có lẽ vì vậy mà đã gây trở ngại cho giấc ngủ của tôi.

Tôi đã tìm kiếm nhiều và thử nhiều cách để tìm ra phương pháp tốt nhất.

Nguyên nhân của cảm giác khô rát mắt là do các tuyến dầu giúp làm mềm mắt bị cứng lại.

Nếu bạn chườm ấm một cách ấm áp, các tuyến dầu cứng sẽ được mở ra, dầu bôi trơn sẽ được cung cấp, làm mất đi cảm giác cứng nhắc và đồng tử cũng trở nên trong sáng hơn.

Trong quá trình đó, tôi đã xem một video về việc bỏ đậu đỏ vào túi và quay trong lò vi sóng để làm túi chườm nóng.

Ồ! Đây chính là thứ đó đúng không?

Bạn có thể bỏ đậu đỏ vào trong mắt nạ để làm ấm mắt và chườm ấm nhé ^^

Tôi đã bỏ khoảng một cốc đậu đỏ vào trong mặt nạ để làm việc.

Chỉ cần quay trong lò vi sóng khoảng 20 giây là nhiệt độ vừa phải! Rất tốt đó.

Có vẻ như tôi đã làm việc này được khoảng 2 năm rồi.

Tôi đã cải thiện nhiều và cố gắng không xem điện thoại trước khi đi ngủ.

Trước khi đi ngủ, tiếp xúc với ánh sáng xanh có thể gây cản trở giấc ngủ ngon.

Tôi bắt đầu làm ấm mắt kính từ 10 giờ để vừa chườm mắt vừa làm ấm mắt.

Sau khi làm một lần và mắt trở nên rõ ràng hơn, hãy massage một lần rồi quay lại lần nữa để dành cho giấc ngủ ngon, đặt lên mắt đã mệt mỏi suốt cả ngày. Cơ thể cũng trở nên mệt mỏi rồi. (Thương thương)

Trong những ngày lạnh như thế này, chẳng có gì tốt hơn thế này nữa ^^

Khi nâng miếng che mắt lên, cảm giác căng thẳng cũng giảm đi, ánh sáng bị chặn lại, dễ dàng chìm vào giấc ngủ~

 

 

Ngủ là thuốc bổ.

Chúng ta ngày nay thường xuyên sử dụng điện thoại di động nhiều.

Hãy cố gắng chịu đựng trước khi đi ngủ, và mọi người hãy chăm sóc sức khỏe mắt của mình nhé

Tôi thực sự khuyên bạn nên sử dụng miếng dán mắt và chườm mắt trước khi đi ngủ

.

Ôi trời, đã đến giờ này rồi sao

Tôi đang đi ngủ đây~ ^^