Masker tidur favoritku "Penutup mata tidur dengan kacang merah yang bisa dipanaskan"

Mulai usia 40-an, mulai rusak di sana-sini

Terutama karena saya memegang ponsel sepanjang hari, pergelangan tangan dan mata saya menjadi tidak sehat.

Pergelangan tangan menjadi lebih baik setelah menggunakan penyangga, tetapi mata adalah bagian yang tidak bisa diselesaikan dengan alat..

Kadang-kadang saya mengalami sakit kepala karena gejala mata yang kaku di kelopak mata.

Mungkin karena itu, ada sedikit gangguan pada tidur saya.

Saya telah mencari banyak dan mencoba berbagai cara untuk menemukan metode terbaik.

Penyebab mata kering adalah karena kelenjar minyak yang melembutkan mata menjadi keras.

Jika dipanaskan dengan hangat, kelenjar minyak yang keras akan terbuka dan pelumas akan disuplai, sehingga kekakuan akan hilang dan bola mata juga akan menjadi jernih.

Saya melihat video tentang memasukkan kacang merah ke dalam pouch dan memanaskannya di microwave untuk membuat kantong kompres panas.

Ah! Saya pikir ini dia.

Masukkan kacang merah ke dalam penutup mata dan gunakan untuk menghangatkan mata dengan kompres hangat ^^

Saya bekerja dengan memasukkan sekitar satu cangkir kacang merah ke dalam penutup mata.

Memanaskan selama sekitar 20 detik di microwave membuat suhu menjadi sempurna!

Saya rasa sudah sekitar dua tahun sejak ini.

Saya merasa jauh lebih baik dan saya berusaha untuk tidak melihat ponsel sebelum tidur.

Saya mendengar bahwa terpapar cahaya biru sebelum tidur dapat mengganggu tidur nyenyak.

Saya juga akan menghangatkan penutup mata mulai pukul 10, sekaligus untuk kompres mata.

Setelah melakukan sekali dan mata menjadi cerah, berikan pijatan sekali, lalu putar lagi untuk tidur nyenyak dan letakkan di atas mata yang lelah sepanjang hari. Tubuh juga menjadi rileks dan segar kembali. (Jo-a Jo-a)

Di hari-hari dingin seperti sekarang ini, tidak ada yang lebih baik dari ini ^^

Dengan mengangkat penutup mata, ketegangan pun hilang karena kehangatan, dan cahaya terhalang sehingga tidur pun mengalir dengan lembut~

 

 

Tidur adalah obat mujarab

Kita semua yang sering menggunakan ponsel akhir-akhir ini..

Tolong tahan sebentar sebelum tidur, dan jaga kesehatan mata semuanya.

Saya sangat merekomendasikan penggunaan penutup mata dan kompres mata sebelum tidur.

.

Wah, sudah begitu saja waktunya.

Saya akan tidur dulu~ ^^