Chỉ cần thực hiện việc này ba lần một ngày sẽ giúp kiểm soát lượng đường trong máu và bảo vệ sức khỏe tim mạch và não bộ của bạn.

Sức khỏe nướu răng có liên quan mật thiết đến lượng đường trong máu. Hãy cùng tìm hiểu tầm quan trọng của việc chăm sóc nướu răng.

 

◇Bệnh nướu răng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

 

Mắc bệnh viêm nướu làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Một nhóm nghiên cứu tại Đại học Birmingham ở Anh đã theo dõi 64.379 người mắc bệnh viêm nướu trong ba đến bốn năm và phát hiện ra nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn 26%. Điều này là do vi khuẩn gây bệnh viêm nướu cũng gây viêm mạch máu. Điều này làm giảm chức năng mạch máu và làm rối loạn quá trình chuyển hóa glucose. Vi khuẩn cũng có thể di chuyển qua đường máu đến tuyến tụy, làm tổn thương các tế bào tiết insulin.

 

Người mắc bệnh tiểu đường cũng nên cẩn thận để tránh bị bệnh nướu răng. Một nghiên cứu trong nước cho thấy bệnh nhân tiểu đường có sức khỏe răng miệng kém có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn 17%. Phát hiện này được rút ra từ nghiên cứu theo dõi 11 năm trên 17.009 bệnh nhân tiểu đường chưa từng bị nhồi máu cơ tim hoặc nhồi máu não trước đó. Hơn nữa, việc mất nhiều răng hoặc có nhiều sâu răng cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

◇ Bạn nên đánh răng ít nhất ba lần một ngày.

 

Để phòng tránh bệnh tiểu đường, người mắc bệnh tiểu đường cần cẩn thận để ngăn ngừa bệnh nướu răng, vì bệnh này có thể dẫn đến bệnh tim mạch. Một nghiên cứu được thực hiện tại Bệnh viện Đại học Nữ sinh Ewha Seoul cho thấy những người chỉ đánh răng một lần một ngày có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn 14% so với những người đánh răng ba lần một ngày. Việc đánh răng sau mỗi bữa ăn là rất quan trọng để loại bỏ vi khuẩn trong miệng. Kiểm soát đường huyết cũng rất quan trọng, vì đường huyết cao kéo dài có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm nhiễm trong miệng.

 

Nếu bạn đã mắc bệnh nha chu, tốt nhất nên báo cho bác sĩ biết về bệnh tiểu đường của bạn trước khi điều trị nha khoa. Điều này là vì bạn thường sẽ phải dùng thuốc chống đông máu, có tác dụng cầm máu, ngoài thuốc điều trị tiểu đường.

 

==========

Đánh răng ba lần

Ở chỗ làm, chúng tôi luôn làm việc này 30 phút sau bữa trưa.

Tôi nghĩ điều đó sẽ thật mới mẻ.