주여니2
잘보았습니다. 감사합니다.
Phóng viên Kim Yong (ecok@kormedi.com)
Hôm nay nhiệt độ giảm đáng kể. Khi thời tiết trở lạnh, những người bị huyết áp cao, tiền tăng huyết áp, hoặc các bệnh tim mạch hay mạch máu não cần đặc biệt cẩn thận. Tại sao? Theo dữ liệu từ Cơ quan Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hàn Quốc, tiếp xúc với không khí lạnh kích hoạt hệ thần kinh giao cảm của cơ thể, làm co thắt các mạch máu (động mạch ngoại biên) và làm tăng huyết áp. Điều này làm tăng nhịp tim, gây áp lực lên tim. Nhiệt độ cơ thể thấp hơn khiến tiểu cầu hoạt động mạnh và máu đặc lại, thúc đẩy quá trình hình thành cục máu đông. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về mối liên hệ giữa nhiệt độ và sức khỏe mạch máu.
Những ngày này, biên độ nhiệt độ hàng ngày rất lớn. ... huyết áp cao - bệnh tiểu đường - Bệnh nhân bị tăng lipid máu có khả năng kiểm soát huyết áp kém hơn.
Trong thập kỷ qua, số ca tử vong do bệnh tim mạch cao nhất xảy ra trong giai đoạn hiện tại, khi nhiệt độ dao động lớn hàng ngày, và vào mùa đông, khi nhiệt độ giảm mạnh. Biến động nhiệt độ là một yếu tố chính làm tăng tỷ lệ mắc các bệnh tim mạch như nhồi máu cơ tim và đột quỵ (nhồi máu não/xuất huyết não). Khi thời tiết lạnh giá hơn, số ca tử vong do bệnh tim mạch cũng tăng lên. Đặc biệt, người cao tuổi, người có tiền sử bệnh tim mạch và những người mắc các bệnh mãn tính như tăng huyết áp, tiểu đường và tăng lipid máu cần được quan tâm đặc biệt do khả năng kiểm soát huyết áp của họ bị suy giảm.
tim có mạch máu bị tắc nghẽn - Tổn thương não ... huyết áp cao - bệnh tiểu đường - tăng lipid máu - Hút thuốc là nguyên nhân chính.
Nhồi máu cơ tim, một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong đột ngột, là một tình trạng nghiêm trọng trong đó động mạch vành, mạch máu cung cấp máu cho cơ tim, bị tắc nghẽn đột ngột do cục máu đông, dẫn đến hoại tử cơ tim và thậm chí tử vong. Đột quỵ xảy ra khi một mạch máu cung cấp máu cho não bị tắc nghẽn (nhồi máu não) hoặc vỡ (xuất huyết não). Nó có thể dẫn đến tử vong hoặc tổn thương não, gây ra tê liệt, khó nói và các khuyết tật khác. Tăng huyết áp, tiểu đường, tăng lipid máu và hút thuốc là những nguyên nhân chính.
Một buổi bình minh lạnh giá - Hãy cẩn thận với bài tập thể dục buổi sáng của bạn. ... huyết áp , Đường huyết , Tôi cần kiểm tra mức cholesterol của mình.
Nếu bạn cảm thấy lạnh, việc giữ ấm là vô cùng quan trọng. Hãy mặc quần áo ấm để duy trì nhiệt độ cơ thể. Những người bị huyết áp cao hoặc có tiền sử bệnh tim mạch nên thận trọng khi tập thể dục vào sáng sớm hoặc chiều tối trời se lạnh. Tiếp xúc đột ngột với không khí lạnh có thể gây co thắt mạch máu nhanh chóng, điều này rất nguy hiểm. Nên cân nhắc tập thể dục trong nhà thường xuyên. Uống đồ uống ấm để duy trì nhiệt độ cơ thể và thường xuyên theo dõi huyết áp, đường huyết và mức cholesterol.
nhồi máu cơ tim , Triệu chứng và cách điều trị đột quỵ ?...“ Gia đình bạn cũng nên biết điều đó. "
Bệnh tim mạch có tỷ lệ tử vong cao và có thể dẫn đến tàn tật vĩnh viễn, vì vậy phòng ngừa và can thiệp sớm là vô cùng quan trọng. Các triệu chứng của nhồi máu cơ tim bao gồm đau ngực đột ngột, dữ dội, cảm giác tức ngực hoặc như bị đè nén. Cảm giác đau hoặc khó chịu cũng có thể xuất hiện ở hàm, cổ, vai và cánh tay trái. Khó thở, da mặt tái nhợt và đổ mồ hôi lạnh cũng có thể xảy ra.
Đột quỵ có thể gây yếu đột ngột một bên mặt, cánh tay hoặc chân. Có thể xảy ra hiện tượng nói lắp hoặc không hiểu người khác nói gì. Có thể bị mất thị lực ở một mắt hoặc chỉ còn một nửa tầm nhìn ở cả hai mắt, dẫn đến nhìn đôi. Cảm giác chóng mặt hoặc khó giữ thăng bằng cũng có thể xảy ra. Có thể bị đau đầu dữ dội, khác hẳn những gì bạn từng trải qua. Nếu bạn gặp những triệu chứng này, hãy gọi 119 và đến bệnh viện có khả năng phẫu thuật mạch máu để được chăm sóc y tế ngay lập tức.
Phòng ngừa bệnh tim mạch · Các nguyên tắc sống trong quản lý là ?
Bỏ hút thuốc là vô cùng quan trọng. Sau khoảng một năm bỏ thuốc, nguy cơ mắc bệnh tim mạch sẽ giảm đi một nửa. Tránh hít phải khói thuốc thụ động cũng rất cần thiết. Hãy ăn một chế độ ăn uống cân bằng, bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, rau củ, đậu và cá, những thực phẩm tốt cho mạch máu. Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày và hạn chế ngồi lâu. Những người có tiền sử huyết áp cao, đường huyết cao hoặc các vấn đề về mạch máu nên thận trọng khi tập thể dục quá sức. Căng thẳng có thể làm tăng huyết áp và gây rối loạn nhịp tim. Thường xuyên kiểm tra huyết áp, đường huyết và mức cholesterol để phát hiện và phòng ngừa bệnh tim mạch.
============
Trời đã lạnh từ tuần trước rồi.
Sau cuối tuần, hôm nay còn tuyệt vời hơn nữa.
Tôi cảm thấy lạnh
Trời nhiều mây quá
Vào những ngày như thế này, bạn phải chú ý giữ ấm cơ thể.
Khi ra ngoài, hãy mặc áo vest hoặc thứ gì đó tương tự.
