Oggi la temperatura è scesa notevolmente. Quando fa freddo, le persone con ipertensione, in fase pre-ipertensione o con problemi cardiovascolari cerebrali devono essere ancora più caute. Perché succede questo? Secondo i dati dell'Agenzia per la prevenzione delle malattie, quando si respira aria fredda, il sistema nervoso simpatico del nostro corpo si attiva, causando la costrizione dei vasi sanguigni (arterie periferiche) e un aumento della pressione sanguigna. La frequenza cardiaca aumenta, mettendo sotto stress il cuore. La temperatura corporea diminuisce, causando agitazione delle piastrine e rendendo il sangue più denso, favorendo la formazione di coaguli. Rivediamo di nuovo la relazione tra temperatura e salute dei vasi sanguigni.

 

In questi giorni con grandi variazioni di temperatura... i pazienti con ipertensione, diabete e ipercolesterolemia hanno una capacità ridotta di controllare la pressione sanguigna

 

Negli ultimi 10 anni, il numero di decessi causati da malattie cardiovascolari e cerebrovascolari è aumentato maggiormente durante i periodi di grande escursione termica o in inverno, quando le temperature calano rapidamente. Le variazioni di temperatura sono una delle principali cause che aumentano l'incidenza di malattie cardiovascolari e cerebrovascolari come infarto miocardico e ictus (ictus ischemico-emorragico). Quando il freddo si intensifica, anche il numero di decessi per malattie cardiovascolari e cerebrovascolari aumenta. In particolare, gli anziani, le persone con precedenti malattie cardiovascolari e cerebrovascolari, e coloro che soffrono di malattie croniche come ipertensione, diabete e ipercolesterolemia, con una capacità ridotta di controllare la pressione sanguigna, necessitano di particolare attenzione.

Le arterie ostruiti danneggiano cuore e cervello... L'ipertensione, il diabete, l'ipercolesterolemia e il fumo sono le cause principali

 

L'infarto miocardico, una delle cause di morte improvvisa, è una malattia grave in cui le arterie coronarie che forniscono sangue al muscolo cardiaco si ostruiscono improvvisamente a causa di un trombo (coagulo di sangue), causando la morte del muscolo cardiaco. L'ictus si verifica quando i vasi sanguigni che forniscono sangue al cervello si ostruiscono (ictus ischemico) o si rompono (ictus emorragico). Si manifestano la morte o danni cerebrali che portano a paralisi del corpo, problemi di linguaggio e altre disabilità. L'ipertensione, il diabete, l'ipercolesterolemia e il fumo sono le principali cause.

 

Attenzione all'esercizio mattutino fresco... È necessario controllare la pressione sanguigna, la glicemia e i livelli di colesterolo

 

Quando si avverte freddo, è importante mantenere il calore. È necessario indossare abiti caldi per mantenere la temperatura corporea. I pazienti con ipertensione e coloro che hanno avuto precedenti malattie cardiovascolari dovrebbero fare attenzione all'esercizio mattutino nelle fredde ore dell'alba. L'esposizione improvvisa a aria fredda può causare una contrazione rapida dei vasi sanguigni, il che può essere rischioso. È anche consigliabile considerare di esercitarsi regolarmente in ambienti chiusi. Bere bevande calde aiuta a mantenere la temperatura corporea, e bisogna controllare regolarmente la pressione sanguigna, il livello di zucchero nel sangue e il colesterolo.

 

Sintomi e metodi di gestione di infarto miocardico e ictus... "Anche la famiglia dovrebbe saperlo"

 

Le malattie cardiovascolari cerebrali e cardiache hanno un'alta mortalità e possono lasciare disabilità, quindi la prevenzione e l'intervento precoce sono importanti. I sintomi di un infarto miocardico includono un dolore intenso improvviso o una sensazione di pressione o oppressione al petto. Si avvertono anche dolore o fastidio al mento, al collo, alle spalle e al braccio sinistro. Si ha una forte mancanza di respiro, il viso diventa pallido e si suda freddo.

L'ictus si manifesta improvvisamente con debolezza su un lato del volto, del braccio e della gamba. La persona può parlare in modo confuso o non riuscire a capire le parole degli altri. Potrebbe perdere la vista da un occhio o vedere solo metà del campo visivo di entrambi gli occhi, con oggetti che appaiono doppi. Potrebbe sentirsi vertiginosa o avere difficoltà a mantenere l'equilibrio. Si presenta un forte mal di testa che non si era mai sperimentato prima. Se si notano questi sintomi, bisogna chiamare il 119 e recarsi rapidamente in un ospedale in grado di eseguire interventi vascolari.

Quali sono le regole di vita per la prevenzione e la gestione delle malattie cardiovascolari e cerebrovascolari?

 

È importante smettere di fumare. Dopo circa un anno dall'astinenza, il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari si riduce della metà. È anche necessario evitare il fumo passivo. Si consiglia di seguire una dieta equilibrata, non troppo salata, e di consumare abbondanti cereali integrali, verdure, legumi e pesce, che fanno bene ai vasi sanguigni. È importante fare almeno 30 minuti di esercizio fisico ogni giorno e ridurre il tempo trascorso seduti. Per chi ha già problemi di pressione sanguigna, zucchero nel sangue o danni ai vasi sanguigni, bisogna fare attenzione a non esercitarsi troppo. Lo stress può aumentare la pressione sanguigna e causare aritmie. È fondamentale controllare regolarmente la pressione sanguigna, i livelli di zucchero e colesterolo per individuare precocemente eventuali malattie vascolari e adottare le misure necessarie.

 

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Da settimana scorsa fa freddo, freddo.

Dopo il fine settimana, oggi è ancora più intenso

Sembra che faccia freddo.

 

Il cielo è anche molto nuvoloso

 

In questi giorni bisogna prendersi cura del riscaldamento.

 

Indossate almeno un gilet quando uscite.