주여니2
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La giornalista Kim Yong (ecok@kormedi.com)
Oggi le temperature sono calate significativamente. Con l'arrivo del freddo, i pazienti con pressione alta, quelli in fase di pre-ipertensione e le persone con problemi cardiovascolari o cerebrovascolari devono prestare particolare attenzione. Perché? Secondo i dati dell'Agenzia coreana per il controllo e la prevenzione delle malattie, l'esposizione all'aria fredda attiva il sistema nervoso simpatico, causando la costrizione dei vasi sanguigni (arterie periferiche) e un conseguente aumento della pressione sanguigna. Questo incrementa la frequenza cardiaca, affaticando il cuore. Inoltre, l'abbassamento della temperatura corporea provoca fluttuazioni piastriniche e un ispessimento del sangue, favorendo la formazione di coaguli. Analizziamo più nel dettaglio la relazione tra temperatura e salute vascolare.
Oggigiorno, con ampie fluttuazioni di temperatura giornaliere ... ipertensione - diabete - I pazienti affetti da iperlipidemia hanno una ridotta capacità di controllare la pressione sanguigna.
Nell'ultimo decennio, il maggior numero di decessi per malattie cardiovascolari e cerebrovascolari si è verificato durante l'attuale periodo di ampie oscillazioni termiche giornaliere o in inverno, quando le temperature scendono bruscamente. Le variazioni di temperatura sono una delle principali cause dell'aumento dell'incidenza di malattie cardiovascolari e cerebrovascolari come l'infarto miocardico e l'ictus (infarto cerebrale ed emorragia cerebrale). Con l'intensificarsi del freddo, aumenta anche il numero di decessi dovuti a queste patologie. Particolare cautela è necessaria per gli anziani, le persone con una storia di malattie cardiovascolari e cerebrovascolari e gli individui con patologie croniche come ipertensione, diabete e iperlipidemia, poiché la loro capacità di controllare la pressione sanguigna è compromessa.
vasi sanguigni bloccati, cuore - Il cervello subisce danni ... ipertensione - diabete - iperlipidemia - Il fumo è una delle principali cause
L'infarto miocardico, una delle cause di morte improvvisa, è una malattia terrificante in cui le arterie coronarie – i vasi sanguigni che irrorano il muscolo cardiaco – vengono improvvisamente bloccate da un coagulo di sangue, causando la morte del tessuto muscolare cardiaco e potenzialmente anche la morte. L'ictus si verifica quando i vasi sanguigni che irrorano il cervello si bloccano (ictus ischemico) o si rompono (ictus emorragico). Può causare la morte o disabilità come paralisi e problemi di linguaggio dovuti a danni cerebrali. Ipertensione, diabete, iperlipidemia e fumo sono le cause principali.
Alba gelida - Attenzione agli esercizi mattutini ... pressione sanguigna , glicemia , È necessario controllare i livelli di colesterolo.
Quando si ha freddo, è importante mantenersi al caldo. Bisogna regolare la temperatura corporea indossando abiti caldi. I pazienti con pressione alta o con una storia di malattie cardiovascolari o cerebrovascolari dovrebbero prestare particolare attenzione quando fanno esercizio fisico nelle fredde ore del mattino. L'improvvisa esposizione all'aria fredda può essere pericolosa perché provoca una rapida costrizione dei vasi sanguigni. Si consiglia inoltre di fare esercizio fisico regolarmente al chiuso. Per mantenere la temperatura corporea, è importante bere bevande calde e controllare regolarmente la pressione sanguigna, la glicemia e i livelli di colesterolo.
infarto miocardico , Sintomi dell'ictus e come affrontarli ?...“ Vi preghiamo di tenerlo presente anche per la vostra famiglia. “
Le malattie cardiovascolari e cerebrovascolari presentano alti tassi di mortalità e possono causare disabilità permanenti, rendendo la prevenzione e l'intervento precoce cruciali. I sintomi di un infarto miocardico includono dolore toracico improvviso e intenso, pressione o una sensazione di oppressione. Dolore o fastidio possono essere avvertiti anche alla mandibola, al collo, alle spalle e al braccio sinistro. Altri sintomi includono mancanza di respiro, pallore e sudorazione fredda.
Un ictus provoca un'improvvisa debolezza in un lato del viso, del braccio o della gamba. Il linguaggio può diventare confuso o si possono avere difficoltà a comprendere gli altri. Un occhio può perdere la vista, oppure solo metà del campo visivo può essere visibile in entrambi gli occhi, o gli oggetti possono apparire doppi. Possono verificarsi vertigini o difficoltà a mantenere l'equilibrio. Si manifesta anche un forte mal di testa, diverso da qualsiasi altro provato prima. Se si notano questi sintomi, è necessario contattare il 119 e recarsi immediatamente in un ospedale in grado di eseguire interventi di chirurgia vascolare.
Prevenzione delle malattie cardiovascolari e cerebrovascolari · Le linee guida sullo stile di vita per la gestione sono ?
Smettere di fumare è importante. Il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari e cerebrovascolari si riduce della metà circa un anno dopo aver smesso di fumare. Bisogna anche evitare il fumo passivo. Seguite una dieta equilibrata a basso contenuto di sale e consumate abbondanti quantità di cereali integrali, verdura, legumi e pesce, che fanno bene ai vasi sanguigni. Fate esercizio fisico per almeno 30 minuti al giorno e riducete il tempo trascorso seduti. Chi soffre già di pressione alta, glicemia alta o problemi vascolari dovrebbe fare attenzione all'esercizio fisico eccessivo. Lo stress può aumentare la pressione sanguigna e causare aritmie. È consigliabile misurare regolarmente la pressione sanguigna, la glicemia e i livelli di colesterolo per individuare in anticipo la presenza di malattie vascolari e adottare le dovute precauzioni.
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La gente dice che fa freddo già dalla settimana scorsa.
Ora che il fine settimana è finito, oggi lo è ancora di più
Si sente freddo.
Anche il cielo è molto nuvoloso.
In giornate come queste è importante fare attenzione a non coprirsi troppo.
Quando uscite, per favore indossate almeno un gilet sopra i vestiti.
