Udara Dingin Menyebabkan Lebih Banyak Pembekuan Darah... Mengapa Ada Peringatan Kardiovaskular dan Serebrovaskular di Bulan Oktober?

Suhu turun drastis hari ini. Saat cuaca menjadi dingin, pasien dengan tekanan darah tinggi, mereka yang berada pada tahap pra-hipertensi, dan individu dengan masalah kardiovaskular atau serebrovaskular harus lebih berhati-hati. Mengapa demikian? Menurut data dari Badan Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Korea, paparan udara dingin mengaktifkan sistem saraf simpatik tubuh, menyebabkan pembuluh darah (arteri perifer) menyempit dan tekanan darah melonjak. Hal ini meningkatkan detak jantung, sehingga memberi tekanan pada jantung. Selain itu, penurunan suhu tubuh menyebabkan trombosit berfluktuasi dan darah menjadi lebih kental, sehingga mendorong pembentukan bekuan darah. Mari kita lihat kembali hubungan antara suhu dan kesehatan pembuluh darah.

 

Saat ini, dengan fluktuasi suhu harian yang besar ... tekanan darah tinggi - diabetes - Pasien dengan hiperlipidemia memiliki kemampuan yang berkurang untuk mengontrol tekanan darah.

 

Selama dekade terakhir, jumlah kematian tertinggi akibat penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular terjadi selama periode fluktuasi suhu harian yang besar atau di musim dingin ketika suhu turun tajam. Perubahan suhu merupakan penyebab utama peningkatan kejadian penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular seperti infark miokard dan stroke (infark serebral dan perdarahan serebral). Seiring dengan semakin intensifnya cuaca dingin, jumlah kematian akibat penyakit-penyakit ini juga meningkat. Kewaspadaan khusus diperlukan bagi lansia, mereka yang memiliki riwayat penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular, dan individu dengan kondisi kronis seperti hipertensi, diabetes, dan hiperlipidemia, karena kemampuan mereka untuk mengontrol tekanan darah terganggu.

penyumbatan pembuluh darah, jantung - Otak mengalami kerusakan. ... tekanan darah tinggi - diabetes - hiperlipidemia - Merokok adalah penyebab utama.

 

Infark miokard, salah satu penyebab kematian mendadak, adalah penyakit mengerikan di mana arteri koroner—pembuluh darah yang memasok darah ke otot jantung—tiba-tiba tersumbat oleh bekuan darah, menyebabkan otot jantung mati dan berpotensi menyebabkan kematian. Stroke terjadi ketika pembuluh darah yang memasok darah ke otak tersumbat (stroke iskemik) atau pecah (stroke hemoragik). Hal ini dapat mengakibatkan kematian atau kecacatan seperti kelumpuhan dan masalah bicara yang disebabkan oleh kerusakan otak. Tekanan darah tinggi, diabetes, hiperlipidemia, dan merokok adalah penyebab utama.

 

Fajar yang dingin - Berhati-hatilah dengan olahraga pagi. ... tekanan darah , gula darah , Anda perlu memeriksa kadar kolesterol Anda.

 

Saat merasa kedinginan, menjaga kehangatan sangat penting. Anda harus menjaga suhu tubuh dengan mengenakan pakaian hangat. Pasien dengan tekanan darah tinggi atau mereka yang memiliki riwayat penyakit kardiovaskular atau serebrovaskular harus berhati-hati saat berolahraga di pagi hari yang dingin. Paparan udara dingin secara tiba-tiba dapat berbahaya karena menyebabkan pembuluh darah menyempit dengan cepat. Anda juga harus mempertimbangkan untuk berolahraga secara teratur di dalam ruangan. Jaga suhu tubuh dengan minum minuman hangat dan periksa tekanan darah, kadar gula darah, dan kolesterol Anda secara teratur.

 

infark miokardium , Gejala stroke dan cara mengatasinya ?...” Mohon ingat hal ini juga untuk keluarga Anda. ”

 

Penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular memiliki angka kematian yang tinggi dan dapat menyebabkan kecacatan permanen, sehingga pencegahan dan intervensi dini sangat penting. Gejala infark miokard meliputi nyeri dada yang tiba-tiba dan parah, tekanan, atau sensasi seperti terhimpit. Nyeri atau ketidaknyamanan juga dapat dirasakan di rahang, leher, bahu, dan lengan kiri. Gejala lainnya termasuk sesak napas, kulit pucat, dan keringat dingin.

Stroke menyebabkan kelemahan mendadak pada satu sisi wajah, lengan, atau kaki. Bicara mungkin menjadi cadel, atau seseorang mungkin kesulitan memahami orang lain. Satu mata mungkin kehilangan penglihatan, atau hanya setengah dari bidang pandang yang terlihat di kedua mata, atau objek mungkin tampak ganda. Mungkin terjadi pusing atau kesulitan menjaga keseimbangan. Ada juga sakit kepala hebat yang belum pernah dialami sebelumnya. Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, Anda harus menghubungi 119 dan segera pergi ke rumah sakit yang mampu melakukan operasi vaskular.

Pencegahan penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular · Pedoman gaya hidup untuk pengelolaannya adalah ?

 

Berhenti merokok itu penting. Risiko terkena penyakit kardiovaskular dan serebrovaskular berkurang setengahnya sekitar satu tahun setelah berhenti merokok. Anda juga harus menghindari asap rokok pasif. Konsumsi makanan seimbang yang rendah garam, dan banyak mengonsumsi biji-bijian utuh, sayuran, kacang-kacangan, dan ikan yang baik untuk pembuluh darah. Berolahragalah setidaknya 30 menit setiap hari dan kurangi waktu duduk. Mereka yang sudah memiliki tekanan darah, gula darah, atau pembuluh darah yang buruk harus berhati-hati terhadap olahraga berlebihan. Stres dapat meningkatkan tekanan darah dan menyebabkan aritmia. Anda harus secara teratur mengukur tekanan darah, gula darah, dan kadar kolesterol Anda untuk mengidentifikasi keberadaan penyakit vaskular sejak dini dan mengambil tindakan pencegahan.

 

============

Orang-orang sudah mengatakan cuacanya dingin sejak minggu lalu.

Sekarang setelah akhir pekan usai, hari ini terasa lebih istimewa lagi.

Terasa dingin.

 

Langit juga sangat berawan.

 

Anda perlu memperhatikan agar tetap hangat di hari-hari seperti ini.

 

Saat keluar rumah, setidaknya kenakan rompi di atas pakaian Anda.