Ngay cả khi bạn đang dùng thuốc huyết áp cao, bạn vẫn cần loại bỏ hương vị này để kiểm soát huyết áp hiệu quả.

Nếu huyết áp cao không được điều trị, các mạch máu sẽ ngày càng cứng và hẹp lại, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch khác nhau. Tuy nhiên, theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hàn Quốc, 54% người bị huyết áp cao có huyết áp không được kiểm soát tốt, khiến họ có nguy cơ mắc các biến chứng tim mạch. Vấn đề là chỉ dùng thuốc hạ huyết áp thôi thì không thể kiểm soát hoàn toàn huyết áp. Chế độ ăn uống nghiêm ngặt là rất cần thiết. Nghiên cứu trong nước cũng ủng hộ điều này.

 

Một nhóm nghiên cứu từ Khoa Y học Gia đình tại Trung tâm Y tế Seoul Asan đã nghiên cứu sự thay đổi huyết áp trong khoảng thời gian ba tháng ở 1.139 bệnh nhân được kê đơn thuốc hạ huyết áp. Trong số này, 178 bệnh nhân tiếp tục dùng thuốc, nhưng huyết áp của họ không trở lại mức bình thường. Tỷ lệ tuân thủ điều trị giữa nhóm kiểm soát tốt và nhóm không kiểm soát tốt lần lượt là 95,7% và 93,1%, không có sự khác biệt đáng kể về mặt thống kê. Nhóm nghiên cứu giải thích rằng ngay cả khi dùng thuốc đều đặn, nếu không kết hợp với thay đổi lối sống, việc kiểm soát huyết áp sẽ dễ thất bại hơn.

Một nghiên cứu trên những bệnh nhân không kiểm soát được huyết áp cho thấy xác suất thất bại tăng gấp đôi khi chỉ số khối cơ thể tăng lên, và tăng gấp 2,4 lần khi hoạt động thể chất không tăng. Mặt khác, kết quả phân tích trên những bệnh nhân kiểm soát huyết áp thành công cho thấy rằng...

 

Tỷ lệ thành công cao gấp ba lần đối với những người không thêm muối hoặc nước tương vào thức ăn, và cao gấp 2,6 lần đối với những người không chấm đồ chiên rán vào nước tương.

 

Thường xuyên ăn đồ ăn mặn có thể làm tăng huyết áp do lượng natri hấp thụ. Nồng độ natri trong máu cao gây ra áp suất thẩm thấu, khiến nước trong tế bào rò rỉ vào máu, làm tăng thể tích máu và tăng huyết áp.

 

Vì vậy, khi dùng thuốc huyết áp cao Cải thiện thói quen sinh hoạt, chẳng hạn như tăng cường hoạt động thể chất và ăn ít thực phẩm mặn hơn. Điều này rất cần thiết. Nếu việc kiểm soát huyết áp thất bại do yếu tố này, liều lượng thuốc phải được tăng lên. Tuy nhiên, liều cao thuốc huyết áp tiềm ẩn nguy cơ tương đối cao gây ra các phản ứng phụ, chẳng hạn như huyết áp giảm đột ngột và nhanh chóng có thể dẫn đến hạ huyết áp tư thế đứng.

 

 

===========

Mẹ tôi bị huyết áp thấp.

Lần này tôi đến bệnh viện để kiểm tra.

Huyết áp của tôi đột nhiên tăng lên một chút.

 

Họ nói rằng họ chỉ ăn đồ ăn mặn trong khoảng một tuần.

Những người thích ăn đồ ăn mặn

 

Có vẻ như huyết áp của bạn cũng đang tăng nhanh.

 

thức ăn mặn,

Súp, đặc biệt là món hầm,

Bạn có thể coi nó như một cục muối.