Se l'ipertensione non viene trattata, i vasi sanguigni diventano progressivamente rigidi e ristretti, aumentando il rischio di varie malattie cardiovascolari. Tuttavia, il 54% delle persone con ipertensione non riesce a controllare bene la pressione sanguigna (Centro per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie), esponendosi a complicanze delle malattie cardiovascolari. Il problema è che assumere solo farmaci per l'ipertensione non basta a controllare completamente la pressione sanguigna. È necessario un rigoroso controllo dell'alimentazione. Ci sono anche risultati di studi nazionali che supportano questa affermazione.

 

Il team di ricerca del Dipartimento di Medicina Generale dell'Asan Hospital di Seoul ha studiato i cambiamenti della pressione sanguigna su 1139 pazienti a cui sono stati prescritti farmaci antipertensivi per un periodo di 3 mesi. Tra questi, 178 persone hanno continuato a prendere regolarmente i farmaci, ma la pressione sanguigna non è diminuita a livelli normali. La percentuale di assunzione di farmaci nei gruppi con buona e cattiva gestione della pressione sanguigna era rispettivamente del 95,7% e del 93,1%, senza differenze statisticamente significative. Il team di ricerca ha spiegato che, anche assumendo regolarmente i farmaci, se non si adottano correttamente le modifiche dello stile di vita, si aumenta il rischio di fallimento nel controllo della pressione sanguigna.

Quando si è indagato sui pazienti che hanno fallito nel controllare la pressione sanguigna, si è scoperto che un aumento dell'indice di massa corporea raddoppia la probabilità di fallimento nel controllo della pressione sanguigna, e questa probabilità aumenta di 2,4 volte quando l'attività fisica non aumenta. D'altra parte, dall'analisi dei pazienti che hanno avuto successo nel controllare la pressione sanguigna, si è riscontrato che

 

Le persone che non aggiungevano sale o salsa di soia al cibo avevano una probabilità di successo tre volte superiore, e coloro che non intingevano i cibi fritti nella salsa di soia avevano una probabilità di successo 2,6 volte superiore.

 

Se si mangiano frequentemente cibi salati, si può aumentare la pressione sanguigna a causa dell'assunzione di sodio. Quando la concentrazione di sodio nel sangue aumenta, a causa del fenomeno osmotico, l'acqua delle cellule fuoriesce nel sangue, aumentando il volume sanguigno e facendo salire la pressione sanguigna.

 

Pertanto, quando si assumono farmaci per l'ipertensione, è essenziale migliorare le abitudini di vita aumentando l'attività fisica, evitando cibi troppo salati e mantenendo una dieta poco salata. Se non si adottano queste misure e la pressione sanguigna non si controlla, sarà necessario aumentare la dose del farmaco. Tuttavia, i farmaci antipertensivi ad alta dose possono temporaneamente abbassare drasticamente la pressione sanguigna, causando ipotensione ortostatica e aumentando il rischio di effetti collaterali del farmaco.

 

 

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Mamma ha la pressione bassa.

Sono andato in ospedale questa volta e ho pesato

Improvvisamente la pressione sanguigna si è alzata un po'.

 

Dicono di aver mangiato pesantemente per circa una settimana.

Le persone anziane mangiano troppo salato

 

Sembra che anche la pressione sanguigna salga rapidamente.

 

cibo salato

Brodo, stufati in particolare,

Può essere pensato come un blocco di sale.