Anche se assumi farmaci per la pressione sanguigna... devi rinunciare a "questo sapore" per riuscire a tenere sotto controllo la pressione.

Se non trattata, l'ipertensione arteriosa provoca un progressivo indurimento e restringimento dei vasi sanguigni, aumentando il rischio di diverse malattie cardiovascolari. Tuttavia, il 54% delle persone con ipertensione presenta una pressione sanguigna scarsamente controllata (Centri coreani per il controllo e la prevenzione delle malattie) ed è esposto a complicanze cardiovascolari. Il problema è che l'assunzione di soli farmaci antipertensivi non controlla completamente la pressione sanguigna. È necessario un rigoroso controllo dietetico in combinazione con essi. Esistono risultati di ricerche nazionali che confermano questa tesi.

 

Un team di ricerca del Dipartimento di Medicina di Famiglia dell'Asan Medical Center ha studiato le variazioni della pressione sanguigna in un periodo di tre mesi su 1.139 pazienti a cui erano stati prescritti farmaci per l'ipertensione. Tra questi, 178 pazienti hanno assunto i farmaci con regolarità, ma la loro pressione sanguigna non è tornata a livelli normali. I tassi di aderenza alla terapia per il gruppo con pressione ben controllata e per il gruppo con pressione scarsamente controllata sono stati rispettivamente del 95,7% e del 93,1%, senza differenze statisticamente significative. Il team di ricerca ha spiegato che, anche con un'assunzione costante dei farmaci, la probabilità di non riuscire a controllare la pressione sanguigna rimane elevata se non si adotta uno stile di vita sano.

Uno studio su pazienti che non sono riusciti a controllare la pressione sanguigna ha rilevato che un aumento dell'indice di massa corporea raddoppiava la probabilità di fallimento, e aumentava di 2,4 volte quando i livelli di attività fisica non aumentavano. D'altra parte, un'analisi di pazienti che sono riusciti a controllare la pressione sanguigna ha mostrato

 

Le persone che non aggiungevano sale o salsa di soia ai loro cibi avevano una probabilità di successo tre volte superiore, mentre quelle che non intingevano i cibi fritti nella salsa di soia avevano una probabilità di successo 2,6 volte superiore.

 

Il consumo frequente di cibi salati può aumentare la pressione sanguigna a causa dell'assunzione di sodio. Quando i livelli di sodio nel sangue aumentano, l'acqua viene richiamata dalle cellule nel flusso sanguigno per osmosi, aumentando il volume del sangue e di conseguenza la pressione sanguigna.

 

Pertanto, quando si assumono farmaci per l'ipertensione Migliorare le abitudini di vita, ad esempio aumentando l'attività fisica ed evitando cibi salati per ridurre il consumo di sale. Questo è essenziale. Se la pressione sanguigna non viene controllata senza questo accorgimento, il dosaggio deve essere aumentato; tuttavia, i farmaci antipertensivi ad alto dosaggio comportano un rischio relativamente elevato di effetti collaterali, come l'ipotensione ortostatica dovuta a un abbassamento temporaneo e rapido della pressione sanguigna.

 

 

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Mia madre ha la pressione bassa,

Sono andato in ospedale e questa volta me lo sono fatto misurare.

La mia pressione sanguigna è improvvisamente aumentata un po'.

 

Ho sentito che hanno mangiato cibi salati per circa una settimana,

Persone anziane che mangiano cibi salati

 

Sembra che anche la pressione sanguigna aumenti rapidamente.

 

Cibo salato,

Brodi e stufati, in particolare,

Puoi immaginarlo semplicemente come un pezzo di sale.