Si l'hypertension artérielle n'est pas traitée, les vaisseaux sanguins deviennent progressivement rigides et rétrécis, augmentant ainsi le risque de diverses maladies cardiovasculaires. Cependant, 54 % des personnes souffrant d'hypertension ont un contrôle inadéquat de leur pression artérielle (Centre de contrôle et de prévention des maladies), ce qui les expose à des complications cardiovasculaires. Le problème est que la simple prise de médicaments antihypertenseurs ne suffit pas à réguler complètement la pression artérielle. Une gestion rigoureuse de l'alimentation doit également être mise en œuvre. Des résultats de recherches nationales soutiennent cette approche.

 

L'équipe de recherche du département de médecine générale de l'hôpital Asan Seoul a étudié les variations de la pression artérielle sur une période de trois mois chez 1139 patients recevant une prescription d'antihypertenseurs. Parmi eux, 178 ont pris leurs médicaments régulièrement, mais leur pression artérielle n'est pas revenue à un niveau normal. Le taux de prise de médicaments dans le groupe dont la pression artérielle était bien contrôlée et dans celui qui ne l'était pas était respectivement de 95,7 % et 93,1 %, sans différence statistique significative. L'équipe de recherche a expliqué que même en prenant régulièrement leurs médicaments, si la gestion du mode de vie n'est pas soutenue, il y a de fortes chances d'échouer dans le contrôle de la pression artérielle.

Lorsqu'on a étudié les patients ayant échoué à contrôler leur tension artérielle, il a été constaté qu'une augmentation de l'indice de masse corporelle doublait la probabilité d'échec, et que l'absence d'augmentation de l'activité physique la multipliait par 2,4. En revanche, l'analyse des patients ayant réussi à contrôler leur tension artérielle montre que

 

Les personnes qui n'ajoutaient pas de sel ni de sauce soja à leur nourriture avaient trois fois plus de chances de réussir, et celles qui ne trempaient pas leurs aliments frits dans la sauce soja avaient 2,6 fois plus de chances.

 

Manger fréquemment des aliments salés peut augmenter la pression artérielle en raison de la consommation de sodium. Lorsque la concentration de sodium dans le sang augmente, le phénomène d'osmose provoque la sortie de l'eau des cellules vers le sang, ce qui augmente le volume sanguin et entraîne une hausse de la pression artérielle.

 

Par conséquent, lors de la prise de médicaments contre l'hypertension, il est essentiel d'améliorer le mode de vie en augmentant l'activité physique et en évitant le goût salé pour manger des aliments peu salés. Si ces mesures ne permettent pas de contrôler la pression artérielle, il faut augmenter la dose du médicament, mais les médicaments antihypertenseurs à haute dose peuvent temporairement faire chuter la pression artérielle de manière brusque, provoquant une hypotension orthostatique, ce qui augmente le risque d'effets secondaires liés aux médicaments.

 

 

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Ma mère a une hypotension.

Je suis allé à l'hôpital cette fois et j'ai pris du poids.

Soudain, ma tension artérielle a augmenté un peu.

 

Ils ont dit qu'ils ont mangé de façon très salée pendant environ une semaine.

Les personnes âgées ont tendance à manger trop salé.

 

Il semble que la pression artérielle augmente rapidement aussi.

 

nourriture salée

Soupe, ragoûts en particulier,

Vous pouvez penser à un gros morceau de sel.