健康のヒント] 炎症と免疫力管理のために

私も母から教わった方法です。

私の母は今も黒ニンニク作りを何十年も続けています。

学んだ通りにやっている理由は、母が抗がん効果を期待して、がん予防のために行ったからです。

私はニンニクがもたらす不眠改善効果や体の毒素除去、肝臓の健康、炎症改善のために始めました。

すべての効果を信じるわけではありませんが、私たちの国を代表する食品が玉ねぎとニンニクであるように

効果も本当に良かったです

私の炎症値が高かったので、リウマチ内科に通っていましたし、自己免疫疾患のためにステロイドを数ヶ月服用していました。私のために作ったものですし、夫も肝臓の健康のために飲めるし、成長期の子供にも免疫力に良いと聞いて作っています。

 

 

ニンニクを使わない電気炊飯器で48時間保温を押しておきます

それなら色が茶色に変わるそうです

このようにしてから、約9時間太陽の光を浴びさせてください。

再び3日間、保温ボタンを押します

それでは、ニンニクがもう少し黒く変わるそうです。

このとき食感がふにゃふにゃしていて間違っているのではないかと思うかもしれませんが、これが正常です。

このとき食べてみると、ニンニクが甘いです

再びフライパンでニンニクを炒めます。最も弱火で。

それでは、もちもちした食感になり、さらに太陽の下で約9時間乾かします。

空腹時に2ページ程度服用してください。

複雑に見えますが、1、2回やってみると感覚がつかめてとても簡単です。

サプリメントよりも私はニンニクを買って黒ニンニクを摂取します

免疫力向上に良いと感じました

サプリメントは全く摂っていません。

リウマチ内科にも行かず、ステロイドも中止できるほどです。

改善され、炎症値が正常範囲であることが確認されました

 

 

 

最も重要なのは私の心が安らかであることです。妊娠できないときも、病気と診断されたときも。

私の心が安らかで痛む場所がないとき、私はこの時から健康のために気をつけるべきだと思います。

動くことが一番良いと言われています。運動を続けながら健康のために自分に合った食品を

自分で作って食べるのが一番だと思います