[Mẹo sức khỏe] Vượt qua hội chứng chuyển hóa

 

Xin vui lòng tham khảo câu chuyện thực tế của tôi và vợ tôi.

Vợ tôi và tôi đã cùng nhau đi khám sức khỏe vào tháng 11 năm ngoái (2022).

 

Kết quả kiểm tra sức khỏe

Tôi đánh giá giới hạn tổng cholesterol

 

Vợ tôi có tổng cholesterol, đường huyết và huyết áp đều cao hơn mức giới hạn.

Bạn đã được chẩn đoán mắc hội chứng chuyển hóa.

Tại bệnh viện, tôi đã kê đơn thuốc hạ huyết áp cho vợ tôi.

Vợ tôi rất sốc và rất buồn.

 

Sau đó, tôi cùng vợ của mình

Sau khi ăn chất xơ từ hạt mùi trước khi ăn.

Bữa sáng đã được thay thế bằng một bát yến mạch với sữa, một nửa quả táo và một quả trứng luộc thay vì cơm.

Ngoài ra, tôi và vợ tôi đã uống khoảng 15g hạt cây trà mỗi ngày 3 lần.

Bữa trưa và bữa tối tôi vẫn ăn theo chế độ cũ mà không thay đổi gì.

 

Tập thể dục đều đặn đi bộ hơn một vạn bước mỗi ngày.

 

Sau khoảng 5 tháng, tôi đã đi khám sức khỏe lần nữa.

Kết quả kiểm tra sức khỏe của vợ tôi về tổng cholesterol, đường huyết, huyết áp là gì

Mọi thứ đã trở lại bình thường.

Tất nhiên tôi cũng bình thường.

 

Vợ tôi rất hạnh phúc.

Nếu có ai gặp các triệu chứng giống vợ tôi, xin hãy tham khảo.

Chúc bạn sớm lấy lại sức khỏe...^^