[Tips Kesehatan] Mengatasi Sindrom Metabolik

 

Ini adalah pengalaman nyata saya dan istri saya, harap menjadi referensi.

Saya dan istri saya menjalani pemeriksaan kesehatan bersama pada bulan November tahun lalu (2022).

 

Hasil pemeriksaan kesehatan

Saya menentukan batas kolesterol total

 

Istri memiliki total kolesterol, kadar gula darah, dan tekanan darah semuanya melebihi batas normal.

Saya didiagnosis dengan sindrom metabolik.

Di rumah sakit, saya juga meresepkan obat tekanan darah untuk istri saya.

Istriku sangat terkejut dan merasa sangat depresi.

 

Kemudian, saya bersama istri saya

Setelah mengonsumsi serat psyllium saat perut kosong sebelum makan

Sarapan digantikan dengan semangkuk oatmeal dan segelas susu, setengah apel, dan satu telur rebus.

Selain itu, saya dan istri saya mengonsumsi psyllium husk sebanyak 3 kali sehari (sekitar 15g).

Saya makan makan siang dan makan malam seperti sebelumnya tanpa mengubah menu.

 

Saya secara konsisten berjalan lebih dari seribu langkah setiap hari.

 

Setelah sekitar 5 bulan kemudian, saya menjalani pemeriksaan kesehatan lagi.

Hasil pemeriksaan kesehatan istri saya menunjukkan total kolesterol, kadar gula darah, dan tekanan darahnya

Semua telah kembali normal.

Tentu saja saya juga normal.

 

Istriku sangat bahagia.

Mungkin, bagi mereka yang memiliki gejala yang sama dengan istri saya, harap diperhatikan.

Saya mendukung Anda untuk mendapatkan kembali kesehatan...^^