Quản lý đường huyết_ Làm thế nào để quản lý đúng cách?

Mức đường huyết lúc đói là dưới 100, nhưng sau khi ăn thì sao?

Sau 2 giờ đo, kết quả khoảng 140.

Bạn có thể hạn chế tối đa đồ uống có ga hoặc thức ăn và gần như không ăn chúng.

Chỉ tập trung vào các loại đồ uống của thầy phù thủy hoặc rau quả, thậm chí còn điều chỉnh muối thành thực phẩm ít muối, vậy mà vẫn có những biến động lớn.

Không ăn cơm luôn, chỉ ăn một chút thịt...

Mức đường huyết ngày càng giảm dần khiến tôi cảm thấy khó chịu.

Các bạn đang điều chỉnh lượng đường trong máu như thế nào?

Tôi đang tiêu thụ bằng thực phẩm từ ngũ cốc