Come si dovrebbe gestire correttamente il controllo della glicemia?

La glicemia a digiuno è inferiore a 100, ma dopo aver mangiato

Se si misura tra due ore, si ottiene circa 140.

Si può dire che si evitano al massimo le bevande e il cibo dolci e si mangiano quasi niente.

Anche se si seguono principalmente bevande tradizionali e verdure, e si regolano anche i sale con alimenti a basso contenuto di sale, i valori continuano a oscillare.

Non mangio affatto riso, solo un po' di carne...

I livelli di zucchero nel sangue che si abbassano sempre di più sono irregolari e frustranti.

Come state controllando la glicemia?

Sto assumendo cibi a base di cereali