Quản lý bằng cách chia thành các "việc cần làm cơ bản" và "việc cần làm chuyên sâu" hàng ngày, điều chỉnh tùy theo tình trạng sức khỏe.

Việc bổ sung quá nhiều thực phẩm chức năng thực sự có thể trở thành gánh nặng. Vì vậy, tôi... Những vật dụng thiết yếu cho cuộc sống hàng ngày lớp học 'Các mục tập trung' được điều chỉnh theo tình trạng bệnh. Tôi quản lý nó bằng cách chia thành các danh mục. Làm như vậy sẽ giảm bớt gánh nặng về mặt tâm lý và tài chính, đồng thời giúp việc duy trì thói quen này dễ dàng hơn nhiều.

Và đây là một mẹo quan trọng! Tôi nhận thấy rằng ý chí không kéo dài được lâu như bạn nghĩ. Haha. Vì vậy, thay vì giấu thực phẩm chức năng của bạn sâu trong tủ, Bên cạnh máy lọc nước nơi tôi uống nước mỗi sáng. Ina Trên chiếc bàn trang điểm được sử dụng hàng ngày Tôi để nó ở một vị trí dễ thấy như vậy. Điều đó tạo ra một "thói quen", khiến tay tôi tự động với lấy nó khi nó nằm trong tầm mắt.

Những thói quen nhỏ là chìa khóa cho thành công lâu dài! Bạn để thực phẩm chức năng ở đâu để đảm bảo mình luôn uống chúng? 😊