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턱관절로 내원한 365 서울탑플란트 치과 후기[4]
딱딱한걸 워낙 좋아해서 많이 먹기도 하는데 이게 턱에 무리가 가는지는 몰랐어요 그러다가 어느 날 아침에 일어났는데 턱이 너무 아픈거예요 진짜 입을 벌릴수도 없을정도로 아프더라구요 그래서 알아보니 치과를 가야한다고 해서 순천에 있는 365 서울탑플란트 치과를 내원하게 되었습니다 인터넷 후기를 꼼꼼하게 알아보고 갔고 365 서울탑플란트 치과가 턱관절에 유명하다고 해서 선택해서 갔네요 방문전 사실 조금 걱정이 되었던게 턱관절이 아파서 병원을 간건 처음이었거든요 혹시 과잉진료가 있으면 어떡하지? 치료비 많이 나오는거 아닐까? 싶어서 걱정이었는데 병원을 찾으시는 분들이 꽤나 많아서 그만큼 유명해서 오는 것 아닐까 안심하게 되었습니다 실제 병원 분위기는 환자분들도 많고 접수/수납 해주시는 원무과 분들도 엄청 친절하더라구요 안내해주시는 치위생사분들도 너무 친절했고 치료봐주시는 원장님도 정말 천사같고 턱관절 치료할 때 아플까봐 다독여주시는 점도 정말 좋았습니다(뭔가 제가 아기가 된 기분이랄까요ㅎㅎ) 상담 해주시는 원장님도 턱관절이 왜 아프게 되었는지 원인과 사후관리 방법도 잘 알려주셨고 저같은 경우는 스트레스성 턱관절 통증이었다고 하더라구요.. 저는 스트레스가 턱관절 통증으로 이어지는지는 처음 알았습니다 ㅠ 또 남들보다 턱에 힘주는 근육이 발달되어 있어서 저도 모르는 사이에 턱에 힘이 많이 들어간다고 했어요.. 그걸 방지하기 위해서는 보톡스를 맞는 시술을 추천해주시더라구요 처음엔 턱관절인데 보톡스를 맞나..? 싶어서 조금 의아하긴 했었는데 상담을 꼼꼼하게 해주셔서 그런지 믿음이 점점 가더라구요 턱관절 보톡스는 교근과 측두근의 과도한 긴장이 일어나 교근이 비대해져서 턱관절에 통증을 일으킬 때 맞는것이라 설명 받았고 주사를 통해 턱관절 근육 긴장을 풀어주고 교근을 축소해 통증을 줄여주는 치료방법이라 안내 받았습니다! 결국 시술을 받겠다고 했고 시술은 5분에서 10분정도 소요됐던거 같아요 통증이나 출혈 붓기는 거의 없었구요 회사를 다니는지라 일상생활에 영향이 있냐고 물었더니 없다고 하셔서 바로 진행했어요 다행히도 일상생활에 문제가 없어서 시술 잘했다는 생각도 듭니다! 보톡스는 얼굴 외적으로 개선하고 싶을 때 맞는줄만 알았는데 이렇게 통증에도 효과적인 시술이라니 신기하기도 하고 솔직히 맞길 잘했다는 생각도 들고, 왜 365 서울 탑플란트 치과가 후기가 좋았는지 알게 되는 계기였어요 혹시나 또 아플까봐 약도 이렇게 처방해주시고 정말 환자에 대한 배려심이 깊은 병원이라고 느꼈습니다! 턱관절이 또 안아팠으면 좋겠지만... 혹시 나중에 또 아프게된다면 저는 365 서울 탑플란트 치과를 다시 재방문 할겁니다 ㅎㅎ 너무너무 친절하시고 설명도 자세하고 환자를 위해 이렇게 신경을 써주시니.. 안갈 이유가 없네요 혹시 턱관절 통증으로 고민과 걱정이 되신다면 순천에 위치해있는 365 서울 탑플란트 치과 상담 받아보세요 후회 없으실겁니다!
메론잉26.04.21조회 42추천 0 관절에 도움되는 건강기능식품 섭취로 무릎 통증 치료한 후기[2]
요즘 많이 걷고 운동을 해서 그런지 무릎에 통증이 생겨 많이 아팠습니다. 무릎 통증은 한번 생기면 계속 아프고 더 악화되기 때문에 무릎 통증 증상을 완화시키려고 노력했습니다. 무릎 통증 치료를 위해 영영제를 먹고 무릎보호대를 착용했더니 무릎 통증이 많이 좋아지고 괜찮아졌습니다. 먼저 무릎 통증 치료를 위해 반테린코와 서포터 V 리뉴얼 무릎 보호대를 착용했습니다. 무릎 보호대가 불편할 줄만 알았는데 착용했을 때와 안 했을 때가 확연히 달라서 놀랐습니다. 이 제품은 다리를 넣고 무릎 아래까지 보호대를 끌어올린 뒤 U자 밴드가 무릎을 감싸지게 착용하면 됩니다. U자형 테이핑이 잘 잡아주고 라이크라 소재가 적용돼 부드럽게 잘 늘어나서 허벅지에 잘 밀착되어 무릎 통증 치료에 더 효과적이었습니다. 그리고 무릎 통증 치료를 위해 관절과 연골 건강에 좋다는 건강기능식품을 꾸준히 먹었습니다. 주변에 많이 추천받은 제품은 무르피라 MSM+NAG이었습니다. 무르피라의 주원료는 MSM 1,500mg, N-아세틸글루코사민 500mg, 비타민D 400IU 이라 함유량이 높아 무릎 통증 치료에 효과적이었습니다. 확실히 무르피라는 식약처로부터 관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있고 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 준다는 기능성을 인정받은 건강기능식품이라 무릎 통증 치료를하기에 제일 좋았습니다. 또한 무릎 통증 치료를 위해 씨스팡 관절팔팔도 꾸준히 먹었는데 초록입홍합추출오일복합물 100%, 뉴질랜드산 초록입홍합지질추출물로 만들어져 선택했습니다. 초록입홍합은 뉴질랜드의 조개류로 뉴질랜드 원주민인 마오리족이 수세기에 걸쳐서 주식으로 먹었고 무릎 통증 치료 및 관절 건강을 유지하는 비결로 알려져 있기에 더 꾸준히 먹었습니다.
임형수26.04.13조회 45추천 2 생활습관 개선하고 영양제 복용하면서 손가락관절통증 치료했어요.
작년에 어느 순간부터 손가락 관절 마디마디가 좀 뻑뻑하다는 느낌이 들더니 자주 통증이 느껴지기 시작했어요. 일상생활을 못할만큼 증상이 심한 건 아니어서 일단 자가 치료를 생각하고 손가락관절통증 치료를 위해 이것 저것 정보를 찾아 봤어요. 그리고 관련 영양제를 복용하고 생활습관도 개선해서 손가락관절통증 치료에 성공했어요. 손가락관절통증에 대해서 정보를 찾아 보니까 원인이 몇 가지 있는데 일단 노화나 과도한 사용으로 인한 퇴행성 관절염이 있고 자가면역질환인 류마티스 관절염도 있고 반복적 사용으로 인한 힘줄염도 있다고 해요. 몸의 다른 관절에 비해서 손가락관절 통증만 유난히 심한 걸 보면 자가면역질환 류마티스 관절염은 아닌 것 같다는 생각이 들었어요. 그래서 제 나이와 현재 하고 있는 일을 생각해 볼 때 노화로 인한 영향도 어느 정도 있겠지만 아무래도 과도하고 반복적인 사용으로 인한 원인이 더 클 것 같다는 생각이 들었어요. 제가 키보드 작업을 비롯해서 손가락을 많이 쓰는 일을 하고 있거든요. 그래서 손가락관절통증 치료를 위해서 관련 영양제를 검색한 결과 콘드로이친과 글루코사민이 관절, 연골 건강이 좋다는 걸 알게 됐어요. 콘드로이친은 연골 건강이 도움을 주는 영양제인데 실제로 콘드로이친을 복용한 후 손가락관절통증 치료 효과를 봤다는 연구 결과나 경험담이 많이 있더라고요. 그래서 손가락관절통증 치료를 위해서 콘드로이친을 사서 복용했고요. 글루코사민은 관절 연골의 구성 성분이라서 관절의 유연성과 통증 개선에 직접적인 효과를 준다고 해서 손가락관절통증 치료를 위해 사서 복용했어요. 그리고 영양제에만 의존하면 안 될 것 같아서 손가락관절통증 치료를 위해 생활습관을 개선했는데요. 손가락 관절을 사용하는 일을 할 경우 30분 작업 5분 휴식 패턴을 지키려고 노력했고요. 걸을 때 누워 있을 때 휴식을 취할 때 등 일상에서 여유가 있을 때마다 가벼운 손가락 운동을 계속 했어요. 이렇게 손가락관절통증 치료를 위해 영양제도 꾸준히 복용하고 생활 습관도 개선했더니 점차 통증이 줄어들다가 이제는 거의 통증이 없어져서 손가락관절통증 치료에 성공했어요. 앞으로도 관리 잘 하면서 생활하려고 해요.
마오병26.04.12조회 53추천 0 무게때문에 관절통증[2]
가방이 너무 무거운지 이젠 통증이 조금씩 와서 가벼운 걸로? 바꾸어야겠어요 가죽.재질이 아닌것중 어떤 것들이 좋을런지요 가방 들때 자세나 추천 부탁해요
캐시닥26.04.03조회 71추천 1 당신의 턱, 괜찮으신가요?📌 턱관절 통증·치료·스트레칭·교정 완벽 가이드 [7]
하품할 때마다 딱딱 소리가 나거나, 음식을 씹을 때 통증을 느끼시나요? 혹시 턱을 다친 적도 없는데 왜 이럴까 의아하셨다면, 이 글을 꼭 읽어보세요. 턱관절 장애의 원인부터 치료·스트레칭까지 쉽게 정리했습니다. 1. 턱관절 장애란? 3대 증상 먼저 확인하기 턱관절 장애(TMD, Temporomandibular Disorder)는 턱을 사용할 때 발생하는 3가지 핵심 증상으로 구분합니다. 가만히 있을 때 나타나는 통증은 턱관절 장애가 아닐 수 있으므로 구분이 중요합니다. ① 딱딱 소리 ② 턱관절 통증 ③ 입 벌리기 어려움 증상 설명 주요 발생 시점 관절 소리 (클릭음) 디스크가 앞으로 빠진 뒤 다시 넘어갈 때 발생 음식 씹기, 하품, 입 크게 벌릴 때 턱관절 통증 씹는 근육·관절 주변 통증 식사 중, 오래 말할 때 개구 장애 손가락 3개 이상 입에 안 들어감 아침 기상 직후, 식사 시 ℹ️ 정상 개구량 기준 : 자신의 손가락 3개가 세로로 들어간다면 정상 범위입니다. 그 이하라면 개구 장애를 의심해보세요. 2. 원인 – 외상이 아닌 일상 습관이 문제 많은 분들이 "턱을 다친 적도 없는데 왜 생겼나요?"라고 물어봅니다. 턱관절 장애의 주원인은 외상이 아니라 일상 속 나쁜 습관의 반복 축적입니다. 이갈이(브룩시즘) – 수면 중 무의식적으로 이를 갈거나 꽉 무는 행위 한쪽으로만 씹는 습관 – 관절 한쪽에 과부하 발생 단단한 음식 즐겨 먹기 – 오징어, 견과류, 얼음 씹기 등 턱 괴기 / 엎드려 자기 – 관절에 지속적 압력 스트레스성 이악물기 – 집중할 때 자신도 모르게 꽉 물기 ⚠️ 주의: 가역적 변화 vs 비가역적 변화 : 초기에 잡지 않으면 관절이 마모·변형되어 비가역적 변화(원래대로 되돌릴 수 없는 상태)로 진행될 수 있습니다. 조기 대응이 핵심입니다. 3. 턱관절 치료 방법 총정리 치료 목표는 증상 완화와 나쁜 습관 교정입니다. 상태에 따라 단계별 치료가 필요합니다. 치료 단계 방법 특징 1단계 (보존적) 생활 습관 개선, 물리치료 비용 부담 낮음, 가역적 단계에서 효과 큼 2단계 (장치) 스플린트(마우스피스) 장착 치과 맞춤 제작 필수, 이갈이 방지 3단계 (약물/주사) 보톡스, 소염제 빠른 효과, 효과 지속 3~6개월 4단계 (교정/수술) 교정치료, 턱교정수술 비가역적 변화 시 불가피, 전문의 진단 필수 💡 tip : "먹는 데 불편하지 않다면 치료를 강요받을 필요는 없습니다" 본인이 불편함을 느끼고, 해결 의지가 있을 때 치료를 결정하는 것이 가장 좋습니다. 4. 스플린트 vs 시중 마우스피스 – 무엇을 써야 할까? 이갈이 때문에 마우스피스를 찾는 분들이 많습니다. 하지만 시중 판매 제품은 효과가 없을 뿐 아니라 오히려 증상을 악화시킬 수 있습니다. 구분 치과 맞춤 스플린트 시중 마우스피스 재질 단단한 아크릴 (맞춤 제작) 말랑한 실리콘 효과 이갈이 억제, 관절 부하 분산 씹는 근육 더 강하게 활성화 적합성 개인 구강에 정밀 맞춤 일반 규격, 맞지 않을 수 있음 추천 여부 강력 추천 비추천 ⚠️ 왜 말랑한 마우스피스가 나쁠까? 물렁물렁한 소재를 물면 뇌가 "더 세게 씹으라"는 명령을 내립니다. 결국 이갈이가 더 심해지는 역효과가 납니다. 반드시 치과 맞춤 제작을 받으세요. 5. 보톡스 치료 – 효과와 한계 보톡스는 씹는 근육(교근)을 일시적으로 약화시켜 턱관절 통증을 빠르게 완화합니다. 효과 발현: 시술 후 1~2주 내 턱에 힘이 빠지는 느낌 지속 기간: 평균 3~6개월 부가 효과: 슬림 얼굴(사각턱 완화) 효과도 기대 가능 한계: 영구적이지 않으므로 재시술 필요, 근본 원인 해결이 아님 ℹ️ 만성질환으로 이해하기 턱관절 장애는 한 번 치료로 완치되는 병이 아닙니다. 혈압처럼 지속적으로 관리하는 만성 질환으로 이해하고, 생활 습관 개선을 병행해야 합니다. 6. 집에서 하는 턱관절 스트레칭 증상이 가벼운 초기 단계라면 턱관절 스트레칭으로 관절 운동성을 회복할 수 있습니다. 입을 크게 벌리는 운동은 회전(로테이션) + 활주(슬라이딩) 두 가지 동작이 동시에 이루어져야 합니다. 💡 기본 스트레칭 방법 천천히 입을 최대한 크게 벌렸다가 천천히 닫기 (10회 반복) 턱을 좌우로 천천히 움직이기 (각 방향 10회) 턱을 앞으로 내밀었다가 제자리로 (10회) 통증이 없는 범위 내에서만 실시, 무리하지 않기 ⚠️ 주의사항 : 통증이 심하거나 염증 급성기에는 스트레칭을 삼가세요. 반드시 통증이 없는 범위 내에서만 시행하며, 이상 시 치과 방문을 먼저 하세요. 7. 턱관절 교정이 필요한 경우 관절이 마모·변형되어 비가역적 변화가 생기면 단순 치료만으로는 부족합니다. 증상 설명 교정 필요성 개방교합 앞니가 위아래로 맞닿지 않고 벌어진 상태 (냉면 못 먹는 분들) 교정 필수 안면 비대칭 한쪽 관절이 닳아 얼굴 좌우 비대칭 발생 수술 고려 부정교합 치아 맞물림이 틀어진 상태 교정치료 검토 비가역적 변화가 동반된 경우 턱교정 수술 + 교정치료 병행이 필요할 수 있습니다. 반드시 치과 전문의의 정밀 진단을 먼저 받으세요. 8. 턱관절 병원 방문 시기 체크리스트 아래 항목 중 2개 이상 해당된다면 빨리 턱관절 병원을 찾아보세요. 체크 증상 ☐ 입을 벌릴 때 딱딱/깔깍 소리가 난다 ☐ 손가락 3개가 입 안에 세로로 안 들어간다 ☐ 아침에 일어나면 턱이 뻣뻣하다 ☐ 식사 중 또는 하품할 때 턱이 아프다 ☐ 자고 일어났는데 이를 간 흔적이 있다 (이갈이) ☐ 좌우 얼굴 비대칭이 심해진 것 같다 💡 병원 선택 꿀팁 턱관절 장애는 반드시 치과(구강내과, 구강악안면외과)에서 검진을 받아야 합니다. 일반 정형외과나 한의원 치료는 보조적 수단이 될 수 있으나, 진단과 치료 계획은 치과 전문의에게 받으세요. 턱관절 문제는 참고 넘기다 보면 비가역적 변화로 이어질 수 있습니다. 지금 당장 불편하지 않더라도, 위 체크리스트를 통해 내 상태를 먼저 확인해보세요. 이 글이 도움이 됐다면 주변에 공유해 주세요 😊 지금 당신의 턱, 이대로 괜찮은가요? 턱관절 통증은 조기 발견이 최선의 치료입니다.턱관절 병원 방문을 미루지 마세요. 턱관절 스트레칭과 나쁜 습관 개선부터 오늘 시작하세요! 캐시닥 커뮤니티에서 턱 문제로 치과 방문 후기 보기 > 안산시 킴스치과의원, 아들 턱 통증 치료 후기 의정부본플란트치과의원, 턱관절 고민 끝에 만족스러운 진료 청주시 크리스마스치과의원, 마음도 치료하는 따뜻한 진료 부천시 연세온구강내과치과의원에서 전문적 턱관절 치료 경험
캐시닥 운영진26.03.31조회 68추천 4 의정부본플란트치과의원, 턱관절 고민 끝에 만족스러운 진료
턱관절로 오랫동안 고생했어요 치과도 여러군데 다녀봤고 정형외과도 여러군데 갔고 양악 얘기도 여러번 들었어요 이제 정말 이러다가 턱이 으스러져나가겠다는 느낌이 들고 더이상 방치하면 안될것 같았을때 병원을 알아봤어요 너므 먼곳 보다는 턱 전문의 선생님 계시면서 멀지않은곳을 찾다보니 의정부본플란트병원이 있었어요!! 예약하고 CT,엑스레이 찍고 진료를 받았는데 선생님께서 이것저것 물어보시고 아픈 부위 체크 하셨는데! 충분히 치료가 가능할것같았어요! 의사선생님께서 설명을 너무 잘해주시거 간호사분들도 모두 좋았어요! 꾸준히 진료빋고싶은 병원이에요! 과잉진료 없는점이 무엇보다도 만족해요~
金英 😊 김녕26.03.30조회 47추천 0 
관절염에는 어떤 운동이 좋을까요[7]
관절염에는 어떤 운동이 효과 있을까요 너무 심하게 무리하지 않아야 좋답니다 무릎을 심하게 구부리는 운동은 안 좋겠지요 가벼운 등산등 어떤 운동이 좋을까 궁금합니다
김민정26.03.29조회 69추천 3 온몸 관절에서 우드득 소리가 나는데 왜 그런 걸까요?[6]
언젠가부터 목, 어깨, 손목, 손가락, 무릎 등 온몸 관절에서 소리가 나기 시작했어요. 물론 가만히 있으면 괜찮고요. 걷거나 뛰거나 스트레칭을 하는 등 몸을 많이 움직이는 상황에서는 몸 여기 저기서 우드득 소리가 계속 나요. 처음에는 그러다가 말겠지 했는데 전혀 나아지지 않고 계속 그러니 신경이 많이 쓰이네요. 몸 여기저기 관절에서 소리가 나는 건 왜 그런 걸까요?
마오병26.03.15조회 44추천 5 관절챙기기[2]
오늘도 한알. . 관절을 위해 열심히 챙겨먹고 있습니다.
고고서26.03.14조회 46추천 0 [질문] 질기고 딱딱한 음식 씹을때 턱관절이 아파요[11]
최근 오징어 씹어 먹다가 턱관절이 아픈거에요 모래가 갈리는 듯한 서걱거리는 소리가 나는거 같기도 하고요 턱이 불편하니까 입을 크게 벌리는 것도 못하겠어요 가끔 턱이 걸리는 느낌이 들거나 찌릿한 통증도 있구요 가만히 있으면 통증은 없거든요 턱 관절 장애 증상인걸까요? 딱딱한거 조심하면 괜찮아질까요?
은하수26.03.12조회 83추천 5 중구 라율한의원에서 관절염 치료 경험, 힘이 나요![2]
손가락 관절 통증이 손목으로 번져 한의원을 찾게 되다가 알게된 라율한의원! 그 전에 어떤 치료를 받아왔는지 설명 드리고 제 상태를 보시더니 일찍 관절염이 왔다고 같이 안타까워해주셨습니다😢 앞으로 어떤 치료가 필요한지 일할 땐 어떻게 하면 좋은지 상세히 설명해주셔서 믿음이 갔습니다! 의사선생님과 물리치료 도와주신 선생님들 모두 착하시고 친철하게 응대해주셔서 앞으로 여기서 꾸준히 치료 받아야겠어용 ㅎㅎㅎ차를 집에 두고 방문해서 대중교통 이용하여서 방문했는데 거의 가깝게 내려서 자동차 안가지고 치료다녀도 좋을거같다는 생각이들더라고요 동네입소문난곳인듯
ㅇ26.03.12조회 40추천 1 
무릎 관절이 계단 오를때 아프네요[9]
운동하다가 삐긋했네요 그후부터 계단 오르기가 걱정되요 쪼그려 앉으면 더 아프고요 조금 시간이 흐르면 나을지 고민이죠 좀 쉬면 나아질까 신경쓰이죠
김민정26.03.10조회 61추천 3 부천시 연세온구강내과치과의원에서 전문적 턱관절 치료 경험
턱관절이 아파서 구강내과 검색해서 진료보고 왔습니다. 그 전에 다른 치과를 방문해서 치료 받았는데 별로 차도가 있지 않아서 턱관절을 전문적으로 치료하는 병원으로 내원했어요. 토요일이고 미리 예약을 하고 가지 않아서 대기시간은 꽤 길었어요. 그래도 데스크선생님이 너무 친절하게 응대해주셔서 좋았습니다. 엑스레이 찍어보고 선생님께서 자세하고 이해하기 쉽게 설명을 잘 해주셔서 일단 믿음이 가는 병원입니다. 기존 다녔던 병원과 다르게 전문적으로 치료방향을 잡아주셔서 꾸준히 치료 받으면 많이 좋아질것 같아요. 물리치료 선생님도 친절하시고 좋아요.
몽이미르26.03.09조회 55추천 0 
남양주시 별내정형외과의원에서 퇴행성관절염 충격파 치료 후기
퇴행성관절염 진단 받고 물리치료.체외충격파등 치료 꾸준히 받고 있는 50대 환자입니다 병원도 깨끗하고 원장님도 젊고 훈남이세요~ 물론 친절하시고 과잉 진료 안하십니다~ 또 간호사분 모두 친절하시고 물리치료사 선생님들 한분한분 친절하고 좋으세요 꾸준히치료 받고 있으니 곧 좋아질것 같아요 주위 지인분들도 병원 단골이시더군요 체외충격파가 비급여라 좀 망설였고 비싸기도 하고 효과가 없을까봐 걱정했습니다. 처음 해보는데 엄청 아파서 눈물이 찔끔 났어요. 시간이 지나 여러번 반복하니 통증도 감소되고 원장님이 식단.운동등 여러가지 방법 제시해 주셔서 체중조절.걷기.스트레칭등 하다보니 조금씩 무릎도 좋아지고 있어요.감사합니다
산초시그니쳐26.03.09조회 30추천 0 
왼쪽 고관절이 뻐근하고 불편감이 있어요[15]
요즘 왼쪽 고관절에 뻐근한 느낌이 있는데요 갑자기 걷게되거나 평소보다 많이 걷거나 하면 왼쪽 고관절에 불편감이 생겨요 왼쪽 고관절이 약간 어긋나있는 느낌이 들면서 걸을때마다 통증이 느껴지는데요 제가 골반이 약간 틀어져있는데 그게 원인일 수도 있을까요
ssul011526.03.07조회 349추천 8 
관절영양제 어떤게 좋나요? 소연골 상어?[3]
관절 영양제 어떤거 많이 드시나요? 성분도 소연골이 있고 상어쪽이 있고 그러던데
지원이26.03.03조회 64추천 1 부천시 우리가족주연치과의원, 턱관절 치료 만족스러워요[1]
어머니가 얼마전부터 턱관절이 아프다고 하셔서 방문했어요. 인터넷으로 후기 검색해서 리뷰평이 좋아 예약하고 진료 받으러 다녀왔습니다. 일단 지하철역 바로 앞에 위치해있어서 접근성이 좋아요. 병원 내부시설도 깨끗하고 데스크선생님도 친절하게 접수 도와주셔서 좋았습니다. 진료보는 동안 의사선생님이 환자 상태를 잘 살펴봐주시고 증상에 대해서도 꼼꼼하게 체크해주시는것 같아 믿음이 갔습니다. 차후 치료방법에 대해서도 자세히 설명해주셔서 이해하기 쉽고 편했습니다. 앞으로 더 지켜보고 다양하게 치료해나가면 통증을 줄이는데 효과적일것 같아요. 과잉진료도 없어서 좋네요.
몽이미르26.03.03조회 41추천 0 
양천구 베스트성모정형외과에서의 관절 치료 후기
두번쨔 밤문입니다. 손목 염증과 결석 치료 중입니다. 선생님이 체외충격파치료를 일주일에 두번 받으라하셨는데 시간이 없어 지금 일주일에 한번 받고 있습니다. 명절때문에 연다라 받질 못하고 명절전에 한번 받고 명절 끝나고 두번째 체외충격파 치료를 받았습니다. 그래도 통증은 많이 줄었는데 치료를 받을때 아픈곳에선 그래도 통증이 있습니다. 역시 아직은 아물지가 않은것 같습니다. 물리치료도 받았었는데 음이온 치료인가 그것 받을때도 통증이 있었습니다. 꾸준하게 진료와 물리치료를 받아야 겠습니다. 약도 오일치 처방 받아 하루 두번씩 복용중 입니다. 관절치료는 미리미리했어야하는 후회가 듭니다
신혜진26.03.03조회 28추천 0 
관절챙겨요[6]
하루 2알 관절 영양제 오늘도 챙겨먹었습니다.
고고서26.02.26조회 58추천 0 광산구 수완탑정형외과에서 관절염 치료 후기[1]
손가락이 너무 않좋아서 갔는데 그쪽에서 손가락 관절염이라고 했고 무거운것을 드는것과 차가운걸 만지거나 추운곳에 있으면 증상이 더 심해진다고 했다. 그래서 소염진통제와 소화성궤양용제와 관절염약을 처방 받아서 꾸준히 약을 먹고 무거운 짐과 차가운것을 조심하였다. 지금은 많이 좋아젔지만 아직은 아프다. 그리고 손가락 스트레칭을 가르처 주셔서 해보았는데 효과는 10000점이다. 아쉬운 점은 물어볼것을 까먹고 못 물어 보았다. 너무 아쉽다. 그래도 알려주신 것들로 손가락 관절염을 이겨보겠습니다. 너에게 많은것을 알려주셔서 감사합니다. 🫡존경합니다. 의사 선생님!
김예준26.02.10조회 62추천 0 
관절 뇌건강[5]
관절영양제 뇌영양제 챙겨었요
김석주26.02.09조회 49추천 0 무릎관절염 증상으로 열심히 재활운동중~[7]
관절 통증과 뻣뻣함으로 무릎관절염 증상을 경험했습니다. 재활 운동과 생활습관 조정을 통해 무릎관절염 증상의 변화를 느꼈습니다. 현재는 운동과 관리로 무릎관절염 증상을 안정적으로 유지하고 있습니다. 처음에는 계단을 오르내릴 때 무릎이 약간 뻐근한 정도였습니다. 하지만 시간이 지나면서 통증이 점점 잦아지고, 무릎이 붓는 날도 늘어났습니다. 오래 걷거나 오래 앉아 있다 일어날 때마다 무릎관절염 증상이 느껴졌고 평소 활동량도 점차 줄어드는 것을 체감했습니다. 병원을 방문해 X-ray와 진단을 받으니 초기 무릎관절염으로 무릎관절염 증상이 진행 중임을 확인했습니다. 의사는 약물 치료와 함께 재활 운동을 병행하며 생활습관도 조절할 것을 강조했습니다. 처음에는 근력이 약해 스트레칭과 근력 강화 운동을 할 때 통증이 심했습니다. 하지만 꾸준히 운동을 하자 무릎이 점점 안정되고 무릎관절염 증상이 서서히 완화되는 것을 체감할 수 있었습니다. 또한 체중 관리와 생활습관 조정이 큰 도움이 되었습니다. 무릎에 무리를 주지 않도록 걷는 속도와 시간을 조절하고, 앉았다 일어날 때 올바른 자세를 습관화했습니다. 이런 작은 변화가 누적되면서 통증이 덜하고 무릎 움직임이 한결 자유로워졌습니다. 현재는 재활 운동을 규칙적으로 진행하며 체력과 근력을 유지하고, 무릎관절염 증상이 악화되지 않도록 생활관리도 병행하고 있습니다. 이 경험을 통해 조기 관리와 꾸준한 운동이 관절 건강을 유지하는 핵심이라는 사실을 깨달았습니다. 춥다는 핑계 피곤하다는 핑계 이런 저런 핑계를 더는 대지 않고 앞으로도 열심히 관절 건강을 유지해보려고 합니다.
기춘이26.02.03조회 65추천 7 마포구 아현정형외과의원에서 손가락 관절염 조기 치료 후기[1]
손가락뿐만 아니라 손목 관절까지 뻣뻣해지고 통증이 느끼기 시작했죠. 살짝 붓기도하고 열감이 있어서 설거지를 할때다 컴퓨터를 할때도 아프기 시작하더라고요. 검사를 통해 확인해본 결과 손가락관절염이였어요. 원장님께서는 류머티즘관절염은 자가면역질환 중 하나로 관절에 만성적 염증과 통증을 일으켜서 나중에는 관절손상까지 일으키는 질환이라고 하셨죠. 손가락관절염 손목통증치료 무엇보다도 적절한 시기에 치료를 받지 못하면 관절이 변형되기까지 한다고 하는데요! 변형된 관절은 회복이 불가능하기때문에 조기진단과 치료가 중요하다고 해요. 다행이도 초기에 발견이 되어서 빠르게 치료를 받아볼 수가 있었어요. 주기적으로 스트레칭과 손목보호대나 손목을 보호하는 마우스를 사용하는 것이 예방과 재발방치에도움이 된다고 알려주셨어요.
GUNDDAM26.02.02조회 37추천 0 
시흥시 이튼치과의원, 턱관절 치료 후기: 편안하고 꼼꼼해요
최근 하악 쪽 턱관절이 뻐근하고 입을 벌릴 때마다 딱딱 소리가 나서 불편함이 커 상담을 받았어요. 처음 방문했을 때부터 접수와 안내가 차분해서 긴장이 덜 됐고, 원장님이 증상을 아주 자세히 들어주셨어요. 단순 통증만 보는 게 아니라 평소 씹는 습관, 이갈이 여부, 스트레스 상황까지 꼼꼼히 확인해 주셔서 신뢰가 갔어요. 파노라마 촬영 후 턱관절에 무리가 가는 상태라고 설명해 주셨고, 무리한 시술보다는 단계적으로 치료를 진행하자고 하셨어요. 치료는 턱관절 물리치료와 교합 조정, 그리고 맞춤형 마우스피스 안내로 진행됐어요. 물리치료는 따뜻한 자극과 마사지 위주라 통증이 거의 없었고, 치료 후 턱이 한결 부드러워지는 느낌이 들었어요. 스플린트 착용 방법과 생활 속 주의사항도 이해하기 쉽게 설명해 주셔서 집에서도 관리가 수월했어요. 무엇보다 과잉진료 없이 꼭 필요한 부분만 권해 주는 점이 다른 치과와 확실히 달랐어요.
김지민26.02.02조회 44추천 0 
남동구 바다치과의원에서 턱관절 불편함 해결 후기
요즘 입을 벌릴 때마다 턱에서 딱딱 소리가 나고, 아침에 일어나면 턱이 뻐근해서 턱관절 불편함으로 상담을 받았어요. 처음 접수부터 대기 시간이 길지 않았고, 진료실에서도 급하게 보지 않고 차분히 들어줘서 인상이 좋았어요. 원장님이 현재 증상이 왜 생겼는지, 이를 악무는 습관이나 수면 중 이갈이 가능성까지 하나하나 짚어주셔서 고개가 끄덕여지더라고요. 치료는 먼저 턱관절과 치아 상태를 정밀 검사한 뒤, 턱관절 물리치료와 함께 마우스피스 치료를 병행하기로 했어요. 당일에는 턱 주변 근육을 풀어주는 물리치료를 받았는데, 처음엔 살짝 당기는 느낌이 있었지만 점점 시원해지면서 긴장이 풀리는 게 느껴졌어요. 무턱대고 시술부터 권하지 않고 생활 습관 교정, 턱 사용법까지 자세히 설명해줘서 신뢰가 갔어요. 며칠 지나니 입 벌릴 때 느껴지던 뻐근함이 확실히 줄었고, 통증 없이 식사할 수 있어서 만족스러웠어요.
김지민26.02.02조회 22추천 0 
[질문] 아침마다 손가락 관절이 뻣뻣한데 관절염 초기일까요?[10]
아침에 일어나면 손가락 관절이 뻣뻣하고 손가락 마디를 살짝 눌르면 약간의 통증이 느껴집니다. 추운 곳에서 관절이 뻣뻣한 느낌이 나고, 관절에서 딱딱 소리가 나기도 해요 이런 증상이 관절염의 초기 증상일까요? 아니면 다른 염증성 질환일 수 있을까요? 증상완화 위해 온찜질이나 스트레칭 하면 도움될까요? 비슷한 증상을 겪으셨거나 관절 건강 관리 팁 있으시면 공유 부탁드려요
은하수26.01.29조회 80추천 5 날추워지니... 무릎관절이 또 말썽;;;[8]
눈도 안오는데 왜이렇게 쑤시는걸까요;;; 나이든다는 건 참 서러운 일이죠 여기저기 삐그덕 삐그덕 합니다 에고고고 요즘은 허리도 무릎도... 원래 아팠던 곳 + 추가로 여기저기~ 더 아파오네요... 따끈한 찜질방 가서 좀 지지고 싶네요 ㅋ
프카쟁이26.01.29조회 56추천 1 중구 열린구강내과치과에서 턱관절 통증 상담 후기[1]
요즘 턱관절 통증이 심해져서 열린구강내과치과의원에 다녀왔다. 처음엔 병명이 생소해서 불안했는데, 상담부터 과정을 차근차근 설명해줘서 마음이 놓였다. 진료실 분위기는 편안했고, 의사분이 내 증상과 생활 습관을 꼼꼼히 체크해 준 점이 좋았다. 턱을 여닫을 때 나는 소리와 통증 원인을 쉽게 이해할 수 있게 설명해주셔서 진짜 도움이 됐다. 치료는 부드럽게 진행됐고, 바로 통증이 완전히 사라지진 않았지만 전에 비해 확실히 움직임이 편해졌다. 집에서 할 수 있는 운동과 관리법도 알려줘서 일상에서 실천 중이다. 턱관절 때문에 불편했다면 한 번 상담 받아볼 만한 곳이라고 느꼈다.
ㅇ26.01.27조회 36추천 0 
인지력 과 관절영양제[4]
뇌영양제 관절영양제 챙겨 먹어답니다
똘망천사26.01.25조회 62추천 0 관절케어[5]
케어온 관절 토탈케어 마셨어요 관절 및 연골건강에 좋다고 하네요 한약 맛이예요
켈리장26.01.24조회 13추천 0 관절영양제가 정말 많네요[14]
요새 극한84 즐겨 보는데 거기에 관절약 협찬을 하나봐요, 그 브랜드는 트로트 여자 가수분이 광고모델여서 저희 엄마가 효과가 어떤지 엄청 궁금해 하시더라구요, 그리고 또 트로트 가수 남자분도 관절영양제 모델이되어서 트로트 프로그램 뒤에 cf로 간간히 보여서 타켓층이 아무래도 장년층이다보니 시청시간뒤에 광고가 딱이겠다 싶더라구요. 저희 부모님이 관절을 많이 쓰는 일을 하시는지라, 늘 관절 영양제 사서 드시거든요, 주로 약국에서 사서 드시는데요 이것도 드시는것만 드셔봐서 어떤것이 좋은지 알아봐달라 하시네요.. 종류가 엄청 많더라구요. 우슬, 콘드로이친, msm, 글루코사민 요정도로 들어본거 같네요. 드시는 관절약 중에 추천하실것이 있으면 부탁드릴께요 ^^
므찌당당26.01.22조회 79추천 2 구강내과에서 말하는 턱관절 장애 ‘완치’의 기준과 관리 핵심[4]
턱에서 소리가 나거나, 입을 벌릴 때 통증이 생기면서 저도 턱관절 질환으로 (치과) 구강내과 진료를 받게 됐습니다. 진료를 받으면서 가장 먼저 들은 이야기가 “턱관절 질환에서 말하는 완치는 예전 상태로 돌아가는 걸 의미하지 않는다”는 설명이었어요..?! 오늘은 그때 구강내과에서 들은 설명을 정리한 내용으로, 턱관절 장애의 완치 기준과 관리에서 가장 중요한 포인트를 공유해보려 합니다. ✔ 전문의가 정의하는 턱관절 질환의 ‘완치’ 씹을 때 아프지 않음 입을 벌릴 때 아프지 않음 정상 범위까지 턱 기능을 자연스럽게 사용할 수 있는 상태 즉, 통증과 기능 제한 없이 일상생활이 가능한 상태에 도달했다면 그것을 ‘완치’로 본다는군요..! 턱관절 질환은 ‘소리·통증·개구 제한’이라는 3가지 증상 중 무엇이 남아 있는지에 따라 관리 방향이 달라집니다. 턱관절 질환은 👉 통증을 반복해서 확인하거나 👉 무리하게 참고 쓰는 행동 자체가 증상을 오래 끌게 만드는 경우가 많습니다. 그래서 치료보다 먼저 필요한 것은 “턱을 자극하지 않는 상태를 유지하는 것”입니다. 턱관절 통증을 악화시키는 행동, 이것만은 피하세요 ❌ 1. 통증을 계속 확인하는 행동 “지금도 아픈가?” 하며 반복적으로 움직여 보는 행동 아파도 “한번 해보자”라며 참고 시도하는 행동 ➡ 통증을 계속 재생산하는 원인이 됩니다. ❌ 2. 턱 소리를 일부러 유발하는 행동 턱에서 나는 소리는 디스크가 앞으로 밀리며 생기는 현상 이 동작을 반복하면 소리가 커지다가 입이 안 벌어지는 상태로 악화될 수 있음 ❌ 3. 무의식적인 생활 습관 아래 행동들은 특히 주의가 필요합니다. 집중할 때 이를 악무는 습관 턱을 괴거나 고개를 숙이는 자세 질기거나 단단한 음식 섭취 💡 가장 편안한 턱 위치 ‘음(M)’ 발음을 할 때처럼 어금니가 2~3mm 정도 떨어진 상태 → 턱 근육이 가장 이완된 위치로 설명됩니다. 턱관절 관리의 핵심은 ‘이완’ 🧠 1. 멘탈 관리와 수면 턱관절 관리에서 멘탈과 수면은 매우 중요합니다. 가벼운 유산소 운동 마인드풀니스, 명상 충분한 수면 ➡ 몸이 회복할 수 있는 에너지 자체를 회복시키는 과정입니다. ♨ 집에서 할 수 있는 가장 좋은 물리치료, 온찜질 온찜질은 혈액순환을 돕고 근육을 이완시키며 염증 산물이 빠져나가는 데 도움을 줍니다. ✔ 포인트 뺨뿐 아니라 턱관절 + 측두근까지 함께 커버 정리해 보면 📦 턱관절 질환 ‘완치’의 핵심 요약 완치는 ‘예전으로 돌아가는 것’이 아니라 통증 없이 기능을 회복한 상태 통증 확인·무리한 사용·소리 유발은 피하기 이를 악무는 습관, 턱 괴기, 단단한 음식 주의 멘탈 관리 + 충분한 수면 + 온찜질이 기본 관리 축 👉 턱관절 질환은 ‘빨리 고치려는 것’보다 ‘자극을 줄이는 방향’이 훨씬 중요하다는 점이 강조하시더군요. 턱관절은 잘 쉬게 해주는 것 자체가 관리이고 지금 내 턱에 어떤 자극이 반복되고 있는지부터 천천히 점검해 보셔도 좋겠습니다.
kswe26.01.21조회 83추천 2 창원시 허리편한신경외과의원에서 친절한 관절염 진료 경험[1]
왼쪽 손가락 두번째 마디를 비롯 전반적으로 손가락 마디가 약간 붓고 통증이 있어 어느 병원을 가야할지 망설이다가 동네 시장가는길에 보았던 허리편한 신경외과를 방문하게 되었네요 첫 방문이라 이자명선생님에게 배정을 받았는데 관절염 증상이라며 먼저 엑스레이를 찍어보자고 하셨고,엑스선 검진 기사님도 아주 친절하게 자세를 잡아쥐서 검사를 편안하게 받았어요 엑스선 검진 결과를 이자명 선생님은 상세히 설명해주셨고 먼저 손가락 관절염이 상당히 진행되었으니 먼저 주사치료를 하고 손을 다듬은 후 파라핀 치료를 해야한다고했네요 손을 무리하게 사용하지말고 당일은 운동도 샤워도 금지하고 따뜻한 온찜질을 하라고 했네요 첫방문에 병원도 깨끗하게 정돈되어있고 대기자도 있었지만 차례대로 친절한 진료를 받아 마음이 편안해졌네요
정동욱26.01.19조회 132추천 0 
동구 동호보강정형외과의원, 퇴행성관절염에 최고예요!
우리동네 으뜸 정형외과 변성준원장님!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 너무 친절하시고 무엇보다 퇴행성관절염에 완전 척척박사님이시자 고통에서 그나마 벗어나게해주시는 만능의사선생님 또한 병원간호선생님들 또한 너무 친절하시고 언제나 미소로 환자들을 응대하시어 언제나 우울한 환자들에게ㆍ활력소가 되어주시는 주춧돌이십니다 동네병원은 불친절하고 치료도안된다는 철칙을 과감히 깨주시고 늘 미소로 맞이하시고 집에갈때는 누구보나 가벼운 다리로 귀가할수있게해주사ㅡㄴ 우리동네 으뜸병원입니다 늘 감사합니다
혜명심26.01.16조회 44추천 0 
[일산]아라치과의원 턱관절 진료후기! [1]
턱관절이란 개념조차 모르던 시절 단순 두통인줄 알고 두통약만 먹고 버틴시절이 이었습니다. 약 먹는 몇시간만 괜찮아지고 아파지고를 반복할 때 더 이상 이렇게 버틸수 없어 근육관련병원을 찾다 내가 아파하던 증상이 턱관절증상과 비슷해서 검사를 위해 일산 <아라치과>에 방문하게 됩니다. 이곳이 턱관절로 유명한 치과인지 몰랐지만 훗날 잘 방문했구나 싶었습니다. 치과란 곳은 늘 그렇듯 방문할때마다 심장을 조여오는 긴장감에 담당원장님의 얼굴조차 보지 못했고 그걸 아시곤 눈맞춤으로 차근차근 부드럽게 설명해주신 모습에 긴장감이 조금씩 풀렸죠. 제 턱관절을 살펴보시곤 딱 턱관절 때문에 온몸이 많이 아프고 두통도 심했을꺼라고 말씀해주셨습니다. 다만 제 증상이 심하니 단변이 치료는 힘들고 수일에서 수년까지 걸릴꺼라고 말씀하셨고 장치(스플린트)를 사용해야 하며 주1회 방문해야 한다고 하셨습니다. 그 당시 저는 다른 방법도 없기에 무조건 알겠다 했고 치아 본을 떠서 스플린트의 제작에 들어갔죠. 그리고 매주 치과를 방문해 진료를 받았고 두통은 말끔히 살아졌습니다. 그 후에도 한달에 한번 지금은 3달에 한번씩 치과에 방문해서 검진을 받고 있습니다. 한번 망가진 턱관절은 쉽게 돌아갈수 없고 장치를 빼면 또 원래 상태로 돌아갈 수 있기에 지금도 주 2-3회 정도 장치를 유지하고 잠에 듭니다. 지금 생각해보면 <아라치과>를 용기내어 방문한 제 자신에게 칭찬해주고 싶습니다. 턱관절 진료뿐만 아니라 스텔링 충치 치료도 잘 받고 있어서 치과에 대한 고민은 사라져 편하게 잘 다니고 있습니다. 예약제로 운영되고 대표원장님이 직접 진료하시니 전화 상담후 방문하는걸 권합니다 일산<아라치과> 부근에 거주하시거나 턱관절 증상이 의심되면 고민하지 마시고 바로 치과에 방문하시길 추천합니다
작누💓26.01.15조회 117추천 1 은평구 유정형외과의원, 아버지 관절염에 효과 좋아요[1]
오래전부터 관절염이 심하셨던 아버지를 모시고 지인 추천을 받아 유정형외과에 방문하게 되었습니다. 그동안 이곳저곳 좋다는 병원을 참 많이 찾아다녔지만, 큰 효과를 보지 못해 어쩔까 고민하던차에 지인도 치료 효과를 봤다해서 들른 곳입니다. 직접 진료를 받아보니 왜 지인이 추천했는지 바로 알겠더라고요. 무엇보다 과잉 진료가 전혀 없어서 믿음이 갔습니다. 요즘 병원들 중에는 주사 치료를 무분별하게 권하는 곳이 많은데, 여기 원장님은 상태를 꼼꼼히 살피신 뒤 정말 필요한 처치만 해주시고 주사 남발도 하지 않으십니다. 친절하게 아빠의 눈높이에 맞춰 설명해 주셔서 환자 입장에서도 훨씬 안심이 된다고 하시네요. 지금 꾸준히 다닌 지 한 달이 다 되어가는데, 아빠가 이전보다 훨씬 편안해하셔서 가족 모두 만족하고 있습니다. 다만 워낙 입소문 난 곳이라 환자가 항상 많습니다. 따로 예약 시스템이 없어서 방문하면 대기가 좀 있는 편이라, 시간 여유를 넉넉히 가지고 가시는 게 좋습니다. 아버님 관절염 때문에 고민이신 분들이라면 꼭 한번 가보시길 추천합니다.
배관수26.01.14조회 59추천 0 
관절 영양제 [8]
관절 영양제 한알 먹어줍니다
담율로26.01.12조회 101추천 0 ‘관절·혈관·대사질환에 좋다’는 저분자 콜라겐의 진실[1]
요즘 콜라겐 제품이 관절염, 혈압·혈당 관리, 동맥경화, 체중 감량까지 ‘만병통치’처럼 홍보되는 경우가 정말 많죠. 하지만 식약처가 인정한 기능은 단 두 가지뿐입니다. ✔ 피부 보습에 도움 ✔ 자외선으로부터 피부 건강 유지에 도움 이 외의 효능—관절염, 고혈압, 고지혈증, 당뇨, 동맥경화, 체중감량—은 허가된 적이 없습니다. 왜 이런 오해가 생길까? 콜라겐을 찾는 소비자 중 상당수는 “관절이 콜라겐으로 이뤄져 있으니까 관절에 좋다더라”, “혈관 건강·혈압·혈당에도 좋다던데?” 라는 얘기를 듣고 약국을 방문합니다. 이때 근거로 제시되는 자료들을 들여다보면: 동물 실험만 있는 경우 대상자 수가 매우 적은 소규모 연구 이중맹검·대조군 등 통제가 부족한 실험 신뢰도 낮은 자료를 나열해 효과가 큰 것처럼 보이게 함 즉, 보기엔 ‘논문처럼’ 보여도 인체에서 재현성·신뢰도가 충분치 않은 근거가 대부분입니다. “관절, 혈관에 좋다”는 문구가 라벨에 없는 이유 건강기능식품은 식약처가 인정한 기능만 라벨에 기재할 수 있습니다. 따라서 제품 라벨의 ‘영양·기능 정보’에 다음 내용이 없다면, 해당 효능은 입증되지 않은 것입니다. 관절 건강 혈압·혈당 관리 혈관 건강 체중 감량 라벨에 없다 = 식약처가 인정하지 않았다는 뜻입니다. 허가된 기능은 ‘피부 관련’뿐 저분자 콜라겐 펩타이드는 다음 원리에 기반해 기능성을 인정받았습니다. ✔ 1) 피부 보습 콜라겐 합성의 "재료 제공"을 통해 피부 보습에 도움을 줄 수 있음 ✔ 2) 자외선으로부터 피부 건강 유지 UV에 의한 피부 상태 악화로부터 도움을 줄 수 있음 그 외 기능은 허가·검증된 적이 없습니다. ‘유튜브·TV에서 좋다던데?’… 근거는 대부분 광고성 알고 보면 대중에게 보이는 많은 정보가 광고성 자료에 가깝습니다. 전문가 인터뷰처럼 보이지만 실제로는 근거 부족 소규모 동물 실험 결과를 과대포장 “누가 먹고 좋아졌다더라” 식의 경험담 중심 라벨에 쓰면 처벌 대상이기 때문에 방송·영상에서만 강조 → 이런 방식 때문에 소비자들은 허가된 효능과 실제 기능을 혼동하게 됩니다. 오프라벨(허가 외 목적 사용)은 왜 조심해야 하나? 개별 상황에서 의사·약사가 필요에 따라 허가 외 사용을 고려할 수는 있으나, 효과의 재현성 부족 효율이 낮아 기대치보다 결과가 미흡할 가능성 부작용 가능성이 상대적으로 더 큼 이런 이유로, 전문가 상담 없이 ‘관절·혈관·대사질환 개선 목적’으로 콜라겐을 섭취하는 것은 권장되지 않습니다. 소비자가 반드시 확인해야 할 것 1) 제품 라벨의 ‘영양·기능 정보’ 확인 → 피부 보습·자외선 보호 외 기능이 적혀 있는지 확인 → 없다면 해당 효능은 입증되지 않은 것 2) 온라인 건강 정보는 광고성일 가능성 높음 → 과대해석된 연구·동물 실험 기반 자료 주의 3) 전문가 상담 필수 → 의사·약사에게 본인이 기대하는 효과가 “허가·근거 기반”인지 반드시 확인
kswe26.01.12조회 68추천 0 관절 챙겨요[6]
관절 영양제 꼭 챙겨먹고 있네요 일어나면 다리에서 소리가 😢 ㅋㅋ
꼬영이26.01.02조회 92추천 0 관절 토탈케어[6]
케어온 관절 토탈케어 마셨어요 저당에 지방함량도 없고 관절 및 연골 건강에 도움이 된다고 하네요 한약 맛이예요
켈리장26.01.01조회 11추천 0 서구 더봄구강악안면외과치과의원에서 꼼꼼한 턱관절 치료 받아요[2]
턱관절 치료 때문에 5년째 다니는 병원입니다. 다른 큰곳들도 다녀봤는데 여기 원장님이 가장 꼼꼼히 봐주시고 과잉진료없고 적절한 치료 권유해서 통증 완화에 도움을 많이 주십니다. 요즘 날이 추워져서 저같은 턱관절 환자들이 아픈철이라 많이들 온다고 하시더라구요. 저도 전보다 근육당기는 느낌이 심해서 진료봤습니다. 간호선생님이랑 턱상태 치아물림 통증강도 확인하고 다시 원장님이랑 상담했구요. 2년만에 다시 보톡스 치료 했습니다. 그리고 물리치료 매주 오라고 하셔서 갈 예정이구요. 여긴 원장님도 좋지만 선생님들도 엄청 친절하세요. 다만 환자가 많아 예약필수고 대기좀 있습니다.
칼퇴하고싶다25.12.29조회 80추천 0 
시흥시 샤인치과의원, 턱관절 문제 정밀 진료 후기[1]
남편 하악면 쪽이 예전부터 비대칭처럼 느껴지고 턱관절도 자주 불편하다고 해서 상담 예약하고 방문했어요. 처음부터 구강악안면외과 전문의인 남호진 원장님 진료라는 점이 가장 믿음이 갔고 일부러 배곧까지 찾아갔어요. 단순 치아 문제로만 보지 않고 얼굴 골격, 턱의 움직임, 교합 상태까지 전체적으로 살펴봐 주시더라고요. 상담 과정에서 CT와 정밀 촬영을 통해 현재 하악 상태를 자세히 설명해 주셨는데, 이해하기 쉽게 화면을 보면서 하나하나 짚어주셔서 좋았어요. 무작정 치료를 권하기보다 지금 상태에서 필요한 치료와 경과 관찰이 필요한 부분을 명확히 구분해 주셔서 신뢰가 갔어요. 남편은 턱관절 주변 근육 긴장 완화를 위한 치료와 교합 조정 위주의 치료를 먼저 진행했고, 치료 과정도 통증이 거의 없어 불편함 없이 편안했다고 해요. 치료 후에는 턱이 뻐근하던 느낌이 줄고 입 벌릴 때 소리 나던 것도 많이 완화돼서 만족도가 높았어요. 이 병원이 다른 곳보다 좋았던 이유는 전문의가 직접 상담부터 치료까지 책임지고 진행해 주신다는 점, 그리고 불필요한 과잉 진료가 없다는 점이에요. 턱·안면 쪽 고민 있으신 분들께 추천하고 싶어요.
김지민25.12.29조회 236추천 0 
손가락 관절 통증은 무슨 치료가 필요할까요?[20]
가정용 파라핀 요런 제품으로 치료 받으면 손가락 관절 통증 완화에 효과가 있을까요 ? 예전에는 병원가면 요걸로 치료 받았는데, 요즘은 가정용으로 나와서 집에서 관리하시는분들도 있다고 하더라고요. 병원과 가정용 기계는 차이가 있을까요? 손가락 관절 통증이 생기니깐 은근 신경쓰이네요.. 미리미리 관절 관리를 해줘야할거같은데, 어떠한 생활습관이 필요할까요 ? 얼음찜질도 큰 도움이 될까요 ?
김대박25.12.25조회 687추천 8 세종위드정형외과의원에서 관절도수치료 후 시원해진 후기[1]
이능기 대표원장님께 진료받았습니다. 너무 친절하세요. 발목이 안좋아서 엑스레이도 찍었는데 제가 무슨 뼈가 하나 더 있어서 염증이 쉽게 생길 수 있다고 말씀해주셨습니다. 목이 안좋아서 관절도수치료 50분짜리도 받고왔습니다. 집에서 스스로 할 수 있는 운동법들도 알려주시고, 몸의 근본적인 문제들을(골반정렬이 틀어져서 어깨도 불균형하고~ 팔쪽 신경이 짧아져서~ 정확히는 기억이 나질 않네요) 파악하고 아픈 원인을 알려주셔서 더 신뢰가 갔습니다. 받고 나니 좀 시원해서 좋습니다. 다음에 또 받으러 갈 예정입니다. 저는 두분께 받아봤었는데 두분 다 잘 해주셔서 좋았었습니다.
이채은25.12.24조회 103추천 1 
고양시 바른마디정형외과의원에서 관절염과 속쓰림 동시 치료 후기[1]
바른마디정형외과에서 관절염이랑 같이 속쓰림 증상 때문에 진료받았던 후기를 남겨요. 요즘 관절 쪽이 뻐근하고 욱신거려서 걷는 것도 불편했는데, 동시에 속도 더부룩하고 쓰려서 방문했어요. 병원에 들어가니 전체적으로 밝고 깔끔한 분위기라서 괜히 마음이 안정되더라고요. 접수 후 간호사 선생님들이 현재 증상을 하나씩 물어보며 안내해주셨는데, 말투도 친절하고 설명도 차분해서 처음부터 신뢰감이 생겼어요. 진료실에서 의사 선생님이 관절 상태를 꼼꼼히 확인해주시고, 관절염 통증이 왜 생겼는지, 생활 속에서 조심할 점까지 상세히 알려주셔서 이해가 잘 됐어요. 속쓰림 증상도 같이 이야기하니 소화 문제와 약 복용이 서로 영향을 줄 수 있다며 적절한 약 처방을 해주셨고, 위에 부담되지 않도록 조절해주셔서 안심됐습니다. 관절 통증은 며칠 지나니 확실히 덜해졌고, 속쓰림도 약 덕분에 훨씬 나아졌어요. 전체적으로 친절하고 체계적인 병원이라 다음에도 관절이나 위쪽 불편함 생기면 다시 방문할 의향이 있을 만큼 만족스러운 진료였습니다.
서옥선25.12.08조회 54추천 0 
관절염 관리를 위한 원주 희망 정형외과 방문 후기 - 친절하고 유익해요[1]
강원도 원주시 무실동 에 의치한 희망 정형외과 에 다녀왔어요 의사 선생님 친절하고 간호사 선생님 께서도 친절합니다 담당 의사 선생님 은 최을오님 이시고요 병명은 관절염 이래요 척추도. 나쁘고요 운동하래요 말은 쉬워요 허나 하기가 너무 안되더라고요 실내 자전거는 무릎에 부담을 덜 주면서 근육을 강화하기에 좋은 운동이래요 매일 스트레칭은 유연성을 높여주고 통증 완화에 도움을 줄 수 있다고 하네요 근력 강화 운동으로는 무릎 주변 근육을 튼튼하게 만들어서 통증 예방에 효과적이에요. 특히 중둔근을 강화하는 운동이 무릎 통증을 줄이는 데 좋다고 해요. 열심히 운동해서 무릎 관절염 을 관리해야 되겠네요
이박사공인25.12.04조회 277추천 1 
관절염 회복기간과 운동 효과 공유합니다[6]
제가 겪은 관절염 회복기간은 병원 방문부터 집에서 운동까지 모두 포함되는 긴 과정이었습니다. 치료를 꾸준히 이어가면서 통증 완화와 관절 움직임 개선 효과를 직접 체감했습니다. 생활 습관을 조절하며 재발을 예방하는 방법도 배울 수 있었습니다. 처음 병원을 찾았을 때, 의사 선생님께서는 제 초기 증상과 통증 패턴을 확인하고, 저에게 맞는 계획을 세워주셨습니다. 약물 치료와 물리 치료를 병행하며 통증을 관리했고, 회복 과정을 체계적으로 진행했습니다. 집에서도 관절 스트레칭과 근력 강화 운동을 병행하며 회복 효과를 높일 수 있었습니다. 처음 며칠 동안은 통증이 심해 간단한 일상생활조차 어렵고, 걷는 것도 힘들었습니다. 하지만 치료와 운동을 꾸준히 이어가면서 점차 움직임이 개선되고, 통증이 줄어드는 것을 느꼈습니다. 약물 치료는 통증 완화를 위해 꼭 필요한 과정이었고, 부작용을 최소화하기 위해 식사와 함께 복용했습니다. 물리 치료는 주 2~3회 병원을 방문하며 전문 장비를 사용해 관절과 주변 근육을 강화했습니다. 초기에는 효과가 느껴지지 않아 답답했지만, 점차 변화가 눈에 보이기 시작했습니다. 집에서 진행한 스트레칭과 근력 강화 운동은 회복 효과를 높이는 데 큰 도움을 주었습니다. 운동을 시작한 첫 주에는 간단한 스트레칭만 수행했지만, 2주 차부터 근력 운동을 추가하면서 관절 움직임이 개선되었습니다. 관절염 회복기간 동안 운동을 병행하니 통증이 크게 줄고, 일상생활이 훨씬 편해졌습니다. 회복 과정에서 가장 힘들었던 점은, 꾸준함을 유지하는 것이었습니다. 통증 때문에 운동을 포기하고 싶은 순간이 많았지만, 초기 증상과 전조 증상을 기록하며 계획을 지키니 효과가 나타났습니다. 병원에서 제시한 치료 주기와 운동 계획을 충실히 지키면서 관절염 회복기간 동안 회복 속도가 빨라졌습니다. 전후 차이를 보면, 치료 전에는 관절이 뻣뻣하고 계단을 오르내리기조차 힘들었지만, 치료 후에는 움직임이 부드러워지고 통증이 현저히 감소했습니다. 이 과정에서 관절염 회복기간 동안 운동과 생활 관리가 얼마나 중요한지 깨달았습니다. 약물 치료와 물리 치료를 병행한 덕분에 관절염 회복기간 동안 통증이 관리되었고, 재발 걱정도 줄었습니다. 특히 운동은 회복 효과를 오래 유지하는 데 큰 역할을 했습니다. 관절 스트레칭과 근력 강화 운동을 꾸준히 수행하면서 일상생활에서 통증이 거의 느껴지지 않을 정도로 회복되었습니다. 회복 과정에서 비용과 시간을 관리하는 것도 중요했습니다. 병원 치료 비용과 운동 도구 비용, 시간 투자를 고려하면서 계획대로 관절염 회복기간을 진행했습니다. 계획을 지키니 효과가 점점 나타나고, 유지 기간 동안 관절 상태를 안정적으로 유지할 수 있었습니다. 결국 꾸준한 관리 덕분에 증상이 안정적으로 호전되었고, 초기 증상과 전조 증상을 무시하지 않고 계획적으로 관리하는 것이 중요하다는 것을 알게 되었습니다. 이번 경험을 통해 생활습관과 운동, 병원 치료가 모두 함께 해야 회복 효과가 극대화된다는 것을 체감했습니다. 현재는 회복 후에도 매일 간단한 스트레칭과 근력 운동을 수행하며, 재발을 예방하고 있습니다. 관절염 회복기간 동안 배운 습관 덕분에 활동성이 늘고 통증이 감소했으며, 삶의 질이 크게 향상되었습니다. 이번 경험으로 초기 증상과 전조 증상을 놓치지 않고 적극적으로 대응하는 것이 얼마나 중요한지 깊이 이해하게 되었습니다. 총체적으로, 관절염 회복기간 경험을 통해 통증 완화, 회복 과정, 유지 기간, 운동 효과, 생활 습관 관리, 비용 관리, 재발 예방, 전후 차이를 모두 직접 체험했습니다. 이 과정을 통해 치료 계획을 체계적으로 지키는 것과 꾸준한 운동이 얼마나 큰 영향을 주는지 배웠습니다.
민트홀릭25.12.03조회 70추천 4 무릎 관절 통증이 있으면 운동을 안 하는 게 좋은 건가요?[11]
언젠가부터 무릎 관절 통증이 생겼어요. 계속 아픈 건 아니고요. 갑자기 뛰거나 계단 올라갈 때 무리가 되면 무릎 관절이 순간 아프더라고요. 그리고 무거운 거 들면 또 순간 아프기도 하고요. 그런데 궁금한 건 무릎 관절 통증이 있을 때 운동을 하는 게 좋은 건가요? 안 하는 게 좋은 건가요? 궁금하네요.
마오병25.11.22조회 96추천 7 무릎 관절염 예방을 위해서 꾸준히 영양제 복용하고 있어요.[5]
주위에서 나이 드신 분들이 관절염으로 고생하는 걸 종종 봐 와서 그런지 저도 나이가 들수록 무릎 관절 건강에 관심을 가지게 되더라고요. 실제로 최근 1,2년 동안은 전보다 무릎 관절이 좀 더 뻑뻑해진 것 같기도 하고 간혹 무리하게 움직이면 약한 통증이 있을 때도 있었어요. 그래서 무릎 관절염 예방을 위해서 지금부터 준비하기로 하고 관련 영양제를 구입해서 꾸준히 복용하고 있어요. 무릎 관절염 예방에 관심을 가질 무렵 관련 영양제를 많이 찾아 봤는데요. 최종적으로 MSM(식이유황)과 초록입홍합이 무릎 관절염 예방에 좋다고 판단해서 이 두 가지 영양제를 구입하고 복용하기 시작했어요. MSM은 식이유황으로 불리고 관절과 연골을 지켜 주는 중요한 성분으로 알려져 있어요. MSM은 자연에서 추출되는 유황 성분이고요. 식물, 과일, 채소에도 소량이 존재하지만 식단으로 충분히 얻기가 힘들기 때문에 영양제 형태로 섭취하는 경우가 많다고 해요. MSM은 체내에서 연골 유지와 윤활 작용을 해서 관절을 부드럽게 움직이는 역할을 해서 무릎 관절염 예방에 효과가 있어요. 특히 퇴행성 관절염이나 반복된 충격으로 인한 관절 손상 개선에도 도움이 된다고 알려져 있어서 무릎 관절염 예방을 위해서 MSM 영양제를 구입해서 복용했어요. 그리고 무릎 관절염 예방을 위해서 또 하나 구입해서 꾸준히 복용하고 있는 영양제는 초록입홍합이에요. 초록입홍합은 오메가3 지방산과 글리코사미노글리칸(GAG), 항염 성분 등을 풍부하게 함유하고 있고요. 특히 관절통, 류머티즘, 연골염 등에 대한 통증 효과가 연구로 입증이 돼서 무릎 관절염 예방에 효과가 있는 것으로 알려져 있어요. 구체적으로는 초록입홍합의 ETA와 GAG 성분이 염증 매개 물질 생성을 억제해서 무릎 관절염 예방에 효과가 있고요. 글리코사미노글리칸이 연골세포의 재생을 도와서 무릎 관절염 예방에 좋아요. 뿐만 아니라 마모된 관절 부위를 회복시켜 유연성을 높이는 효과도 있다고 하니 무릎 관절 건강에 이보다 좋은 영양제는 없는 것 같아요. 이 두 가지 영양제를 꾸준히 복용하면서 무릎 관절 건강을 최대한 오랫동안 유지했으면 좋겠어요.
마오병25.11.09조회 99추천 2 질문) 고관절통증 좀더 나아질수있는 방법이 있을까요?[21]
요즘따라 더 심해지는 고관절 통증이 평소에는 그렇게 아프지 않다가 다리에 움직임이 많거나 몸의. 움직임이 심할 때 .계단오를때. 특히 신경 쓰게 되는 스트레스가 발생을 할 때나 굳어지거나 할때도 예민해지는것 같아요. 이런 동작은 하면 안 될까요?? 여러가지 경우가 있을 수 있는데요. 그럴 때 왼쪽 다리에 대퇴부 쪽으로 지나가고 있는. 신경 근육이라던지 인대가 약간 걸리는 느낌이 들면서 되게 통증이 심하게 나타납니다. 일상적인 걷기를 할 때도. 이런 부분적인 통증으로 인해 정상적인 걷기가 힘들 경우가 많아요. 엉덩이 뼈를 지나고 있는 고관절이다 보니 간혹 연결되어 있는 엉덩이뼈에도 통증이 한번씩 올 때가 있어요. 어떤 생활로 인해서 통증이 계속 되게 되는지고원인이나 고관절 통증이 되게 되면. 좀 더 나아지거나 개선되는 방법이 있을까요?
H.J25.09.19조회 130추천 7 무릎 관절이 저리고 다리가 아파요~[14]
근무하는 곳이 내내 서 서 일하는데요 길면 3,4시간 씩 거의 꽉채워서 서 있어요… 그러다 보니까 살도 빠지고… 무릎도 아파지고,, 조금만 다릴 접어 있어도 막 관절 저리더라고요 ㅠㅠ 다리저림 원인이 혹시 무릎 때문 인가요..? 무릎이 아픈건지 다리가 아픈건지 구분 안될때도잇어요 옆에 분이 다리저림 원인은 허리때문일 가능성이 높다던데… 허리도 안 좋기는 하거든요 (2, 3년 그 전엔 무릎은 괜찮았어요..) 다리저림 원인좀 알려주세요 ㅠㅠ
폭스25.09.19조회 135추천 6 턱관절 장애 방치하면 안 되는 이유[3]
턱관절 장애 방치하면 어깨, 허리, 골반까지 틀어질 수 있다고 하네요
눈부신날25.08.26조회 14추천 1 손가락 통증이 골관절염? 증상으로 자가진단 해보기[10]
손가락 마디가 찌릿하거나, 아침에 뻣뻣한 느낌이 드신 적 있으신가요? 특히 폐경 이후 여성분들께 이런 증상이 자주 나타나곤 합니다. 단순한 피로라고 넘기기엔, 골관절염의 초기 신호일 수도 있기 때문에 가볍게 넘기지 않고 자가진단을 해보시는 게 중요합니다. 특히 손가락에 나타나는 골관절염은 초기에 놓치기 쉽고, 진행되면 일상생활까지 불편해질 수 있기 때문에 조기에 자가진단하고 관리하는 것이 무엇보다 중요합니다. 아래 체크리스트를 보시고, 본인 증상과 비교해보세요. --- 골관절염 자가진단 체크리스트 (2개 이상 해당될 경우, 전문의 상담을 권장드립니다) ✔️ 손가락 관절을 움직일 때 욱신거리거나 뻐근한 느낌이 든다 ✔️ 아침에 일어나거나 장시간 쉬고 나면 손가락이 잘 움직이지 않는다 ✔️ 관절 부위가 붓거나 눌렀을 때 통증이 있다 ✔️ 손가락을 움직일 때 '딱딱' 또는 '삐걱' 소리가 난다 ✔️ 단추를 잠그거나 글을 쓸 때 손에 힘이 잘 들어가지 않는다 ✔️ 관절 주변에 혹 같은 결절이 만져지거나 굳은 느낌이 있다 위 항목 중 2개 이상 해당된다면, 단순한 근육통이 아닌 골관절염의 가능성을 의심해보셔야 합니다. --- 고관절염 병원 어디로 가야 할까요? 골관절염 증상이 자주 나타나거나, 위 체크리스트에서 여러 항목에 해당되셨다면 정형외과 전문의 진료를 꼭 받아보시는 것이 좋습니다. 다음은 서울에서 고관절 및 손가락 관절염 등을 전문적으로 진료하는 병원들입니다. - 분당서울대병원 관절센터: 고관절 질환 전문 클리닉 운영 - 서울대학교병원 정형외과: 다양한 고관절 질환에 대한 수술·비수술 치료 - 중앙대학교병원 관절센터: 최소침습 인공관절 수술에 특화 - 서울척병원 고관절 클리닉: 원스톱 진료 시스템으로 빠른 진단 가능 거주 지역과 병원의 진료 스타일에 따라 방문하시면 좋습니다. 특히 폐경 이후 손가락 통증이나 관절의 뻣뻣함이 잦다면 초기에 병원을 찾아 정확한 진단을 받는 것을 권장드립니다. 골관절염의 주요 증상 골관절염은 관절 연골이 점점 닳아 없어지면서 생기는 만성 질환입니다. 초기에는 증상이 가볍지만, 방치하면 통증과 기능 저하가 심해질 수 있습니다. 대표적인 증상은 다음과 같습니다. - 움직일 때 통증이 발생하고, 심하면 가만히 있어도 아픔 - 아침에 관절이 뻣뻣해지는 '아침 강직' 현상이 30분 이상 지속 - 관절을 움직일 때 '뚝뚝', '삐걱' 하는 소리가 들림 - 손가락이 잘 굽혀지지 않거나, 움직임이 둔해짐 - 시간이 지나면서 관절 모양이 변형되거나 혹 같은 구조물 생김 --- 골관절염의 원인 단순히 나이가 들었다고 해서 모두 골관절염이 생기지는 않습니다. 아래와 같은 요인들이 복합적으로 작용할 수 있습니다. - 반복적인 관절 사용 (손을 많이 쓰는 직업 등) - 유전적 소인 - 호르몬 변화 (특히 폐경 이후 여성에게 흔함) - 비만 - 이전의 외상이나 손가락 부상 --- 골관절염 치료제 및 약물 치료는 통증 조절과 관절 기능 유지에 초점이 맞춰져 있습니다. 주로 사용되는 약은 다음과 같습니다. - 진통소염제(NSAIDs) - 글루코사민, 콘드로이친 등의 연골 보호 보조제 - 히알루론산 주사 - 통증이 심할 경우 스테로이드 주사 치료 약물 치료는 개인의 증상과 건강 상태에 따라 달라지므로 전문의와 상담 후 결정하는 것이 안전합니다. --- 도움이 되는 생활습관과 운동 가벼운 스트레칭이나 손 운동은 관절 유연성 유지에 큰 도움이 됩니다. 다만 통증이 심할 때는 무리하지 않도록 주의하셔야 합니다. - 손을 쥐었다 펴는 간단한 스트레칭 - 따뜻한 물에 손 담그고 가볍게 마사지하기 - 말랑한 공 쥐었다 놓기 (무리 없는 범위 내에서) 이외에도 체중 조절, 균형 잡힌 식단, 충분한 수면 등 생활 전반적인 건강 관리가 함께 이루어져야 효과가 큽니다. --- 마무리하며 손가락 관절 통증이 잦아졌다면, 단순한 증상이라도 지나치지 마시고 위 자가진단 항목을 토대로 한 번쯤 점검해보시길 권해드립니다. 골관절염은 조기에 발견하고 관리하면 통증도 줄이고, 일상생활의 불편도 많이 덜 수 있습니다. 증상이 계속된다면 꼭 전문의의 진료를 받아보시고, 평소 생활습관도 함께 점검해보시는 게 좋겠습니다. 관련글 더 보기 ✅고관절통증 스트레칭과 통증 원인 분석! 병원 가기 전에 해볼 것 ✅아침마다 손가락이 뻣뻣하고 욱신거려요… 관절염 초기일까요?
아푸다25.08.07조회 627추천 7 강남구 한의원 모드니한의원 턱관절 추나 후기[1]
현대인 중에 비대칭이 없는 분은 거의 없는데요. 척추나 골반 등의 비대칭이 계속 진행되면 얼굴에까지 비대칭이 오게 됩니다. 저도 안면비대칭 때문에 고민을 하다가 모드니한의원에서 턱관절 추나를 하고 있다는 소식을 듣고 직접 가서 받아본 후기에요. 모드니한의원은 내원하기 쉬운 위치에 있어요. 안면비대칭 턱관절 추나 고민을 가지신 분들은 멀리서도 찾아오시기 편해서 좋아요. 모드니한의원 턱관절추나는 우선 원장님 상담 진료를 한 후에 시작되었어요. 안면비대칭도 다 같은 비대칭이 아니고 유형이 있더라구요. 세 가지 유형이 있고 제가 어떤 유형인지, 앞으로 경과는 어떨지에 대해서 설명을 들은 후에 본격적으로 치료실로 이동했어요. 우리 몸의 근육은 모두 연결되어 있기 때문에 목, 어깨 부위에 물리치료 전자뜸 습부황 침치료 약침치료를 한 후에 턱관절 추나를 받았어요. 일회용 베드 커버, 베개 커버를 사용 중이고 환자복 1회 착용 매 소독을 실시하고 있어요. 개인 치료실 안에 파우더룸도 있고 호출기가 있어서 불편한점 있을시 바로 호출이 가능해요. 침을 다 맞고 추나실로 이동해서 안면 침치료, 구강내연조직자극, 턱관절 추나를 받았어요. 이 곳에서는 턱관절과 목까지 교정이 이루어져요. 턱관절 추나는 처음 받아봤는데 신기했어요. 다 받고 나서 추나실 안의 거울로 얼굴을 보는데 확실히 얼굴 중심선이 맞아진 것이 보이더라구요. 얼굴에 침을 얼마나 맞았는지 궁금했는데 중간에 이렇게 볼 수 있게 해주셨어요. 얼굴에 침 맞는 것은 처음이라 아프지 않을까 걱정했는데 아프지는 않더라구요. 원장님이 친절하게 설명 하면서 놓아주셔서 더 안심도 되고 믿음이 갔어요. 침을 다 맞은 후에는 턱관절 추나가 이어졌구요. 받고 나니 시원하더라구요. 꾸준히 받으면 안면비대칭 가지고 있던 고민이 해결되지 않을까 싶어요.
GUNDDAM25.08.05조회 302추천 0 발이나 허리.고관절통증으로 만제한의원다녀요[10]
평소에 발이나 무릎의 통증을 많이 느끼고 있어요. 무릎은 점차적으로 많이 사용하다 보니까 통증이 많이 날때도 있고 작게 날때도 있는데 어떤 조그만 자극에 의해서 염증이 생겼는지 바람에 너무 아픈 통증을 느끼기 시작해서 어디 부딪힌 것도 아니고 큰 병원보다는 침을 맞아보려고 만제한의원을 찾아가게 되었는데 오히려 큰 비용을 들여서 양약치료 하는것보다는 훨씬 효과적인 통증 치료가 될 수 있어서 더 좋은 것 같아요. 정말 꼼꼼하시게도 선생님께서 상담도 차분하게 잘해주시고 정확하게 잘 아픈 부분찾아 잘 찾아내시면서 진짜 침을 잘 놓으시는 분이시라 몇 방을 꼭 필요한 부분에 아프지 않게 무통증으로 맞고 이곳에서 침을 맞고 나면 괜찮아지듯이 통증이 싹 나아지고 뭔가 쪽집게 같으신 분이세요. 또 여름철 면역력약해서 기운빠지거나 감기로고생할때도 녹용들여 한약을 달여 며칠먹엇던즥이있는데요. 몸살이라든지 기운나게 하는데 훨씬 효과를 본것 같아요. 허리로 인해서 고관절 통증이라든지 다리가 무겁고 아프면 여기서 약침을 한번 맞으면 정말 씻은 듯이 개운하답니다. 순차별로 치료를 다 하고 나서 꼭 허리 침 찜질을 해주는데 정말 개운하고 뜨끈하면서도 찜질하면서 안마까지 하면 노곤노곤해지더라고요. 그래서 조그만 통증에도 아프거나 견딜 수 없다면 웬만하면 저는 이곳을 다녀요. 엊그제도 인대가 늘어났는지 발가락이 너무 아파서 해당 부위 몇 군데를 맞았는데 정말 다음날 단단해지고 통증이 줄어듭니다. 침을 상반이나 누워서 맡게 되면. 해당 부위에 찜질을 해주시는데 그때 꼭 안마를 신청해보세요. 전신 침대속 마술같은 기계안마 정말 시원합니다.
H.J25.08.05조회 282추천 4 고관절통증 스트레칭과 통증 원인 분석! 병원 가기 전에 해볼 것[14]
고관절통증으로 걷기조차 힘드시다면, 병원에 가기 전에 먼저 집에서 시도해볼 수 있는 스트레칭 방법이 있습니다. 물론 통증이 심하거나 오래 지속된다면 전문의의 진료가 필요하지만, 가벼운 불편감이라면 간단한 스트레칭으로 증상이 완화될 수 있습니다. 이번 글에서는 고관절통증 원인과 함께 집에서 할 수 있는 고관절 스트레칭 방법을 자세히 소개드리겠습니다. 또한 어떤 경우에 병원을 방문해야 하는지도 함께 안내해 드릴게요. 💠고관절통증이란? 고관절은 골반과 허벅지 뼈가 연결된 부위로, 걷기, 앉기, 서기 등 일상적인 움직임에 핵심적인 역할을 합니다. 이 부위에 통증이 생기면 단순히 엉덩이 주변의 불편함뿐 아니라 허리, 무릎까지 영향을 줄 수 있어 조기 관리가 중요합니다. 💠고관절통증 원인 고관절통증의 원인은 다양합니다. - 노화 및 퇴행성 변화 : 연골이 닳거나 고관절 뼈에 변화가 생기면서 통증 유발 - 외상 : 낙상이나 사고로 인한 골절 - 염증성 질환 : 활액막염, 점액낭염, 류마티스 관절염 등 - 자세 불균형 및 과사용 : 오랜 시간 앉아 있는 습관, 편측 사용으로 인한 근육 불균형 이러한 원인들이 복합적으로 작용해 고관절에 통증을 일으킬 수 있습니다. 💠고관절 스트레칭 효과 스트레칭은 뻣뻣해진 근육과 관절 주변을 풀어주어 통증 완화는 물론 재발 방지에도 효과적입니다. 특히 고관절 주변 근육인 중둔근, 대둔근, 장요근, 햄스트링 등을 풀어주는 것이 중요합니다. 단, 통증이 심할 경우 무리한 스트레칭은 오히려 악화시킬 수 있으므로 자신의 몸 상태에 맞춰 조절하는 것이 필요합니다. 💠추천하는 고관절 스트레칭 동작 1. 폼롤러 이상근 마사지 엉덩이 근육을 폼롤러로 20~30초씩 2~3회 마사지합니다. 시원한 느낌까지만 진행하며, 통증이 심하면 가만히 대고만 있어도 됩니다. 2. 고무밴드 햄스트링 스트레칭 누운 상태에서 밴드로 다리를 들어 올립니다. 무릎을 펴고 앞/옆/뒤 3방향으로 10초씩 스트레칭합니다. 허리를 과하게 꺾지 않도록 주의합니다. 3. 장요근 스트레칭 (무릎 꿇기 자세) 골반 앞쪽을 늘리는 스트레칭으로 5초 유지 후 10회 반복합니다. 허리를 곧게 유지하며 무리하지 않습니다. 4. 숫자 4자 스트레칭 (이상근 스트레칭) 누운 상태에서 다리를 걸고 엉덩이를 당겨줍니다. 5초 유지하며, 의자를 활용할 때는 허리를 곧게 유지합니다. 5. 클램쉘 운동 (중둔근 강화) 옆으로 누워 무릎을 벌립니다. 밴드를 이용해 5초 유지하며 3세트 반복합니다. 6. 힙 브릿지 (엉덩이 근력 강화) 엉덩이를 위로 들어 올리고 중둔근 자극을 느끼며 5초 유지합니다. 어깨~엉덩이~무릎이 일직선이 되도록 유지합니다. 7. 한 다리 3방향 밸런스 운동 한 다리를 앞/옆/뒤로 들며 3초 유지합니다. 엉덩이 힘으로 균형을 잡고 과하게 들지 않습니다. 8. 대퇴사두근 스트레칭 (허벅지 앞쪽) 벽을 잡고 발목을 잡아 무릎을 뒤로 당깁니다. 허리를 곧게 유지하며 허벅지 앞쪽을 늘립니다. 💠고관절 통증 병원 가기 전 체크 다음과 같은 경우에는 병원 방문을 고려하셔야 합니다: - 통증이 2주 이상 지속될 때 - 보행이 어려울 정도로 불편할 때 - 통증 부위가 붓거나 열감이 있을 때 - 밤에 통증이 심해져 수면에 방해될 때 이런 증상이 있다면 방치하지 마시고 조기에 진료받는 것이 좋습니다. 💠고관절 수술 언제 필요한가? 스트레칭이나 약물, 물리치료 등 보존적 치료로도 효과가 없고, 일상생활에 큰 지장이 있을 경우 수술이 필요할 수 있습니다. 대표적인 수술로는 인공 고관절 치환술, 관절경 수술 등이 있으며, 정확한 판단은 전문의 상담 후 결정하셔야 합니다. 💠마무리 고관절통증은 방치할 경우 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있습니다. 하지만 올바른 고관절 스트레칭과 근력 운동을 통해 통증 완화 및 재발 방지가 가능하므로 집에서 실천해보시기를 추천드립니다. 무리하지 않는 선에서 꾸준히 관리하신다면 튼튼한 고관절 유지에 큰 도움이 될 것입니다. 필요할 경우 전문적인 병원 진료도 함께 고려해보세요. 🔶관련글 더 읽으러가기 - 고관절 통증의 원인과 치료방법은 뭘까요? - “50대”는 필수적으로 알아야 하는 건강 상식
쌀이없어25.08.04조회 712추천 8 손가락 관절 통증이 생겨서 고민입니다[11]
요즘들어서 손가락 관절이 뻣뻣하고 통증이 생겼어요 일이 많아서 야근도 많이해서 그런지 더 안좋아진 것 같아요 중간에 휴식시간을 가져야하는데 정신없이 일 하다보면 그것도 쉽지않네요 간단한 손가락 운동이나 스트레칭도 하면 좋을 것 같기도한데요 마우스를 바꿀까도 생각했는데요 키보드 쓰는 자세도 문제가 있는 듯 해서 여러가지로 고민입니다ㅠㅠ
ssul011525.08.03조회 277추천 8 아침마다 손가락이 뻣뻣하고 욱신거려요… 관절염 초기일까요?[10]
요즘 아침에 일어나면 손가락 마디가 잘 안 펴지고 특히 검지랑 약지가 욱신거려요. 움직이면 좀 괜찮아지긴 하는데, 계속 반복되니까 관절염 초기 증상인가 걱정돼요. 혹시 비슷한 증상 겪어보신 분 계신가요? 초기에 어떻게 관리하셨는지도 궁금합니다!
유니온25.07.15조회 113추천 6 질문)무릎관절에서 뚜둑거리는 소리가 한번씩 납니다[20]
아직 관절이 아프거나 그러지않아서 신경 안쓰고 살았는데요 그런데요 얼마전(한두달 쯤 전)부터 계단을 오를때 뚜둑. 하는 소리가 한번 씩 납니다 소리뿐 아프거나 다른 불편한 사항은 아직 없어요 뭔가를 말해주려는 암시의 전조 증상일까요? 제가 과거대비 다르게 하는 행동은 2년전 부터 강하게는 아니나 평걸음으로 하루 1만보 걷기를 꾸준하게 하는데요 혹시 이 영항일까요? 무릎 등 관절이 얼마나 중요한지를 잘 알기에 좀 걱정이 되네요.. 치료를 시작해야 하나요?? 아직요 관절 영양제는 챙기지는 않거든요 너무 중요한 곳중 하나가 관절이기에 미리 챙겨 보려고 합니다 전문가 분이시든 경험자분들,,, 조언좀 부탁 드려요
아침햇살7725.06.29조회 581추천 14 무릎 관절이 아프고 뚝뚝하고 소리가 납니다[14]
무릎에서 통증이 있고 가끔은 뚝뚝 소리도 나서 고민입니다 시원한 파스 같은 걸로 붙여 놓아도 그때 뿐입니다 걱정되고 어떻게 해야 좋은지요 병원에 가서 엑스레이 찍어 보면 알 수 있을까요 아니면 운동을 계속해서 튼튼해 지는 것이 좋을까요 다리의 근력을 키우면 도움이 될지 궁금합니다
김민정25.06.24조회 159추천 10
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