ヘワビョル精神健康医学科医院

不眠症が数ヶ月続いていたので、精神健康医療科を訪れました。寝るまでに時間がかかり、頻繁に目が覚めるため、日常生活が大変でしたが、最初のカウンセリングで私の生活パターンやストレスの原因を落ち着いて聞いてくださったおかげで、心が楽になりました。ただ単に薬だけを処方するのではなく、なぜ眠れないのかその原因を一緒に考えて、治療をどう段階的に進めるか詳しく説明してくれました。 睡眠日誌の作成、生活習慣の改善、必要に応じて薬物治療を併用する方法を説明してくれたので、信頼できましたし、薬についての不安も率直に尋ねることができて良かったです。不必要に強い薬をすぐに使わず、最小限から始めるとおっしゃった点も満足

最近また焦りが出て、理由もなく不安が大きくなり、時には息苦しささえ感じることがあって、一人で耐えるのは難しいと思っていました。訪れた時、院長先生は私の状態を急いで判断するのではなく、十分な時間をかけて話を聞いてくださいました。いつから症状が始まったのか、息苦しさが来る時の状況や思考の流れを落ち着いて整理してくれたので、話すことで少し緊張がほぐれました。 相談の後は、不安やパニック症状を和らげる方向で、少量の薬物治療を始め、同時に呼吸調整と認知安定訓練を並行することにしました。薬に対する漠然とした恐怖がありましたが、作用の仕組みや予想される変化、副作用の可能性まで率直に説明してもらったので、信頼