慰安費に当たれば必ず運動必須ですか？

서여사

운동은 따로 더하지는 않았어요 ㅎㅎ
식사량 조절만으로도 체중은 빠지는것 같아요~!

주여니2

위고비 하면서 운동하면 더 좋긴 하겠지요 
저는 위고비하면서 운동은 거의 안해도 식욕이 없어지면서 체중 감소는 하더라고요.

얌이얌이

저는 위고비 중인데 운동을 엄청 빡세게 하진 않았어요ㅎㅎ 식욕이 확실히 줄어서 식사량 조절만으로도 체중은 빠지더라고요. 다만 운동을 같이 하니까 빠지는 속도도 조금 더 좋고 몸도 덜 처지는 느낌은 있었어요. 저는 하루 20~30분 정도 걷기나 가벼운 근력운동만 했는데도 도움이 됐습니다. 꼭 격한 운동이 아니라 꾸준히 움직이는 것부터 시작해도 충분한 것 같아요!!!