위고비 Talk

Apakah olahraga wajib jika saya mendapatkan Wigobi?

2026.07.30 00:23

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Apakah metode Wigobi sama sekali tidak efektif tanpa olahraga?

Saya pernah mendengar bahwa olahraga membantu mengendalikan nafsu makan, tetapi saya ragu apakah saya benar-benar perlu berolahraga.

Seberapa banyak olahraga yang sebaiknya saya lakukan?

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komentar6

서여사

운동은 따로 더하지는 않았어요 ㅎㅎ
식사량 조절만으로도 체중은 빠지는것 같아요~!

2026.08.01 18:56

곰곰미

Penulis

역시 위고비..!

2026.08.05 21:43

주여니2

위고비 하면서 운동하면 더 좋긴 하겠지요 
저는 위고비하면서 운동은 거의 안해도 식욕이 없어지면서 체중 감소는 하더라고요.

2026.08.01 10:08

곰곰미

Penulis

하 진심 너무 맞고싶네요

2026.08.05 21:43

얌이얌이

저는 위고비 중인데 운동을 엄청 빡세게 하진 않았어요ㅎㅎ 식욕이 확실히 줄어서 식사량 조절만으로도 체중은 빠지더라고요. 다만 운동을 같이 하니까 빠지는 속도도 조금 더 좋고 몸도 덜 처지는 느낌은 있었어요. 저는 하루 20~30분 정도 걷기나 가벼운 근력운동만 했는데도 도움이 됐습니다. 꼭 격한 운동이 아니라 꾸준히 움직이는 것부터 시작해도 충분한 것 같아요!!!

2026.07.31 21:24

곰곰미

Penulis

저는 너무 늘어져요 가볍게운동해도 효과있다니 좋네요

2026.08.05 21:43