筋肉量が減ると、しばしば「ちらつき」…理由があった（筋肉量と認知症が関連があると思う…）

元気に暮らすために40代以降から筋力運動をしなければならないと聞いたが、、

認知症にも関連があると思います...

本当.. フランク数分でもしてスクワット5分以上して..

管理する必要があります..ㅠㅠ

汝矣島聖母病院カトリック脳健康センター研究チーム
イム・ヒョングク汝矣島聖母病院研究チーム
筋肉量と認知機能関係の分析

国内研究陣が筋肉減少による認知機能低下の原因を世界初に究明した。

イム・ヒョングク汝矣島聖母病院カトリック脳健康センター精神健康医学科教授研究チームは認知症のない528人を対象に筋減少症スコアと脳磁気共鳴映像（ MRI ）を通じて認知機能との関係を分析した結果、筋減少症が認知機能低下を誘発する機序を確認したと28日明らかにした。

筋減少症があると、転倒骨折、歩行異常などの日常機能を低下させ、アルツハイマー病、血管性認知症など認知機能障害のリスクが増加することが知られている。しかし、筋減少症が脳のベータアミロイドの蓄積、血管性の変化、脳の厚さの減少など、複雑な脳の変化をどのように引き起こすかについては明らかにされていない。

筋減少症の診断（Ａ）とは異なり、筋肉の強度が弱いほど左側頭葉の萎縮（Ｂ）、筋肉の機能が低下するほど両側閃炎の萎縮が激しい（Ｃ）。筋肉の量が多いほど、両側前頭葉と頭頂葉のアミロイド蓄積が少なく現れた。写真提供=汝矣島聖母病院

研究チームは、筋肉量、筋肉強度、身体機能などを通した筋減少症のスコアと脳MRIで測定した大脳皮質厚さ、海馬体積、白色質変性の程度、脳アミロイド-PETで測定した脳アミロイドの沈着度と認知機能との関係を分析した。その結果、生体インピーダンス機器で測定した筋肉量、悪力計で測定した筋力、座った立ち上がり検査で測定した筋機能とも認知機能障害と相関関係を示した。ただし、各要素が認知機能を低下させる原因は異なっていた。

筋肉量が少ないほどアルツハイマー病誘発物質であるベータアミロイドタンパク質蓄積が多く現れた。筋力が弱いほど側頭葉大脳皮質の厚さが薄くなり、筋機能が落ちるほど両側閃葉の厚さが萎縮した。閃葉は体内外の状況を認識して解釈する部位だ。

高い筋肉量は、ベータアミロイドタンパク質の蓄積を抑制する効果があることが示された。高い筋力は白色質変性を防ぎ、脳萎縮と認知機能の低下を防ぐ効果があった。筋機能が良ければ、直接的に脳萎縮保護と認知機能に肯定的な効果を見せた。高齢においても、筋肉の量、強度、機能を維持することが、脳変性の変化や認知機能の低下を防ぐために重要であることを示唆している。

イム教授は「近減小症関連の身体状態への医学的アプローチが認知症発症のリスクを減らすための新しい手段と目標になる可能性がある」と述べた。この研究は韓国コンテンツ振興院とカトリック大学人工知能・脳科学事業団の支援を受け、国際アルツハイマー病学会の公式学術誌である「アルツハイマーおよび認知症」に載せられた。