La disminución de la masa muscular causa que se "sientan parpadeos" constantemente... Había una razón (quién hubiera pensado que la masa muscular y la demencia estaban relacionadas...)

He oído que para vivir de manera saludable, es necesario hacer ejercicios de fuerza a partir de los 40 años, pero...

No pensé que estuviera relacionado con la demencia...

De verdad... hacer planchas aunque sea unos minutos y hacer sentadillas más de 5 minutos...

Tengo que cuidarlo... ㅠㅠ

Equipo de investigación del Centro de Salud Cerebral Católica del Hospital de la Fundación de la Isla de Yeouido
Equipo de investigación del Hospital St. Mary de Yeouido, Im Hyun-guk
Análisis de la relación entre la masa muscular y la función cognitiva

Un equipo de investigación nacional identificó por primera vez en el mundo la causa de la disminución cognitiva causada por la pérdida muscular.

El equipo de investigación del profesor de psiquiatría del Centro de Salud Cerebral Católica del Hospital de la Isla de Yeouido, Im Hyun-guk, anunció el día 28 que, en un estudio realizado con 528 personas sin demencia, analizaron la relación entre la puntuación de sarcopenia y las imágenes de resonancia magnética cerebral (MRI), confirmando que la sarcopenia induce deterioro cognitivo.

Se sabe que la sarcopenia reduce las funciones diarias, como caídas, fracturas y alteraciones en la marcha, y aumenta el riesgo de trastornos cognitivos como la enfermedad de Alzheimer y la demencia vascular. Sin embargo, no se ha aclarado cómo la sarcopenia provoca cambios cerebrales complejos, como la acumulación de beta-amiloides, alteraciones vasculares y reducción del grosor cerebral.

El diagnóstico de sarcopenia (A) y, a diferencia de ello, cuanto menor sea la fuerza muscular, mayor será la atrofia del lóbulo temporal izquierdo (B), y a medida que disminuye la función muscular, la atrofia del cuerpo calloso bilateral fue más severa (C). Cuanto mayor sea la cantidad de músculo, menor será la acumulación de amiloides en los lóbulos frontales y parietales bilaterales. Foto proporcionada por= Hospital St. Mary de Yeouido

El equipo de investigación analizó la relación entre la puntuación de sarcopenia basada en la masa muscular, la fuerza muscular y la función física, y el grosor de la corteza cerebral, el volumen del hipocampo, la gravedad de la degeneración de la sustancia blanca, la acumulación de amiloide cerebral medida por PET y la función cognitiva mediante resonancia magnética cerebral. Como resultado, la masa muscular medida con un dispositivo de impedancia bioeléctrica, la fuerza muscular medida con un dinamómetro de mano y la función muscular evaluada mediante la prueba de levantarse y sentarse mostraron una correlación con la discapacidad cognitiva. Sin embargo, las causas de la deterioración de la función cognitiva variaron según cada factor.

Cuanto menor sea la masa muscular, mayor será la acumulación de beta amiloide, sustancia que causa la enfermedad de Alzheimer. Cuanto más débil sea la fuerza, más delgada será la corteza del lóbulo temporal, y a medida que disminuye la función muscular, el grosor del lóbulo insular bilateral se atrofia. El lóbulo insular es la región que percibe e interpreta las condiciones internas y externas del cuerpo.

Una mayor masa muscular se ha asociado con la inhibición de la acumulación de proteínas beta amiloides. La mayor fuerza muscular previene la degeneración de la sustancia blanca, evitando la atrofia cerebral y la disminución de las funciones cognitivas. Una buena función muscular tiene efectos positivos directos en la protección contra la atrofia cerebral y en las funciones cognitivas. Esto sugiere que mantener la cantidad, la fuerza y la función muscular incluso en la vejez es importante para prevenir cambios degenerativos cerebrales y la disminución de las funciones cognitivas.

El profesor Im dijo: "El enfoque médico relacionado con la condición física en la sarcopenia puede convertirse en un nuevo medio y objetivo para reducir el riesgo de desarrollar demencia". Este estudio fue apoyado por la Agencia de Promoción de Contenidos de Corea y el Proyecto de Inteligencia Artificial y Neurociencia de la Universidad Católica, y fue publicado en la revista oficial de la Sociedad Internacional de Enfermedad de Alzheimer, 'Alzheimer y Demencia'.