A medida que mi masa muscular disminuía, seguía parpadeando... Había una razón (nunca supe que había una conexión entre la masa muscular y la demencia...)

He oído que es necesario empezar a entrenar la fuerza después de los 40 para vivir una vida sana, pero...

Nunca pensé que estaría relacionado con la demencia...

En serio... haz planchas durante unos minutos y sentadillas durante más de 5 minutos...

Tengo que cuidarlo... ㅠㅠ

Equipo de investigación, Centro Católico de Salud Cerebral, Hospital Yeouido St. Mary's
Lim Hyeon-guk, equipo de investigación del Hospital Yeouido St. Mary's
Análisis de la relación entre la masa muscular y la función cognitiva

Un equipo de investigación nacional ha identificado por primera vez en el mundo la causa del deterioro cognitivo debido a la pérdida muscular.

El equipo de investigación del profesor Lim Hyeon-guk del Departamento de Psiquiatría del Centro Católico de Salud Cerebral del Hospital St. Mary de Yeouido estudió las puntuaciones de sarcopenia y las imágenes por resonancia magnética (IRM) del cerebro de 528 personas sin demencia. Resonancia magnética ) y confirmó el mecanismo por el cual la sarcopenia causa deterioro cognitivo.

Se sabe que la sarcopenia afecta las funciones cotidianas, como caídas, fracturas y alteraciones de la marcha, y aumenta el riesgo de deterioro cognitivo, como la enfermedad de Alzheimer y la demencia vascular. Sin embargo, aún no se conoce el mecanismo preciso por el cual la sarcopenia desencadena cambios cerebrales complejos, como la acumulación de beta-amiloide, cambios vasculares y adelgazamiento cerebral.

A diferencia del diagnóstico de sarcopenia (A), una menor fuerza muscular se asoció con una atrofia más grave en el lóbulo temporal izquierdo (B), y una menor función muscular se asoció con una atrofia más grave en la atrofia insular bilateral (C). Una mayor masa muscular se asoció con un menor depósito de amiloide en los lóbulos frontal y parietal bilaterales. Foto cortesía del Hospital Yeouido St. Mary's.

El equipo de investigación evaluó las puntuaciones de sarcopenia en función de la masa muscular, la fuerza muscular y la función física, así como del cerebro. Resonancia magnética Grosor de la corteza cerebral, volumen del hipocampo, grado de degeneración de la sustancia blanca y amiloide cerebral medidos por -MASCOTA Se analizó la relación entre el depósito de amiloide cerebral y la función cognitiva. La masa muscular medida con un dispositivo de bioimpedancia, la fuerza muscular medida con un dinamómetro y la función muscular medida mediante una prueba de bipedestación mostraron correlaciones con el deterioro cognitivo. Sin embargo, las causas del deterioro cognitivo para cada factor fueron diferentes.

Una menor masa muscular se asoció con una mayor acumulación de proteína beta-amiloide, un agente causante de la enfermedad de Alzheimer. Una menor fuerza muscular se asoció con un adelgazamiento de la corteza cerebral del lóbulo temporal, y una disminución de la función muscular se asoció con la atrofia de la ínsula bilateral. La ínsula es el área responsable de percibir e interpretar el entorno interno y externo del cuerpo.

Se ha demostrado que una masa muscular elevada inhibe la acumulación de proteína beta-amiloide. También se ha demostrado que una fuerza muscular elevada previene la degeneración de la sustancia blanca, previniendo así la atrofia cerebral y el deterioro cognitivo. Una buena función muscular protege directamente contra la atrofia cerebral y tiene un efecto positivo en la función cognitiva. Esto sugiere que mantener la masa, la fuerza y ​​la función muscular, incluso en la vejez, es importante para prevenir los cambios degenerativos cerebrales y el deterioro cognitivo.

El profesor Lim afirmó: «Un enfoque médico para la condición física asociada con la sarcopenia podría ser un nuevo medio y un objetivo para reducir el riesgo de demencia». Este estudio contó con el apoyo de la Agencia de Contenido Creativo de Corea y el Centro de Investigación en Inteligencia Artificial y Ciencias del Cerebro de la Universidad Católica de Corea, y se publicó en Alzheimer's and Dementia, la revista oficial de la Asociación Internacional de Alzheimer.