隨著肌肉量的減少，我眨眼的頻率也越來越高……原來是有原因的（我以前從不知道肌肉量和癡呆症之間竟然有關聯……）

我聽說40歲以後需要開始肌力訓練才能保持健康，但…

我從沒想過這會和癡呆症有關…

說真的…做幾分鐘平板支撐，再做五分鐘以上的深蹲…

我得處理這件事…ㅠㅠ

汝矣島聖瑪麗醫院天主教腦健康中心研究團隊
汝矣島聖瑪麗醫院研究團隊的林賢國
分析肌肉量與認知功能之間的關係

國內一個研究團隊首次在世界上發現了肌肉萎縮導致認知能力下降的原因。

汝矣島聖瑪麗醫院天主教腦健康中心精神病學係林賢國教授的研究團隊對 528 名無癡呆症患者的肌少症評分和腦磁振造影 (MRI) 進行了研究。磁振造影）並證實了肌少症導致認知能力下降的機制。

肌肉減少症已知會損害日常生活功能，例如跌倒、骨折和步態障礙，並增加認知障礙的風險，包括阿茲海默症和血管性失智症。然而，肌肉減少症引發複雜腦部變化（包括β-澱粉樣蛋白沉積、血管變化和腦組織變薄）的確切機制仍不清楚。

與肌肉少症（A）的診斷不同，肌肉力量減弱與左側顳葉萎縮程度更嚴重相關（B），肌肉功能下降與雙側島葉萎縮程度更嚴重相關（C）。肌肉量較高與雙側額葉和頂葉澱粉樣蛋白沉積較少相關。圖片由汝矣島聖瑪麗醫院提供。

研究團隊根據肌肉量、肌肉力量、身體機能以及大腦功能來評估肌肉量評分。磁振造影腦皮質厚度、海馬體積、白質變性程度和腦澱粉樣蛋白含量（透過以下方式測量）： -寵物本研究分析了腦澱粉樣蛋白沉積與認知功能的關係。以生物電阻抗儀測量的肌肉量、使用測力計測量的肌肉力量以及採用坐立測試測量的肌肉功能均與認知障礙相關。然而，不同因素所導致的認知功能下降的原因各不相同。

肌肉量減少與β-澱粉樣蛋白（阿茲海默症的一種致病因子）的累積增加有關。肌肉力量減弱與顳葉皮質變薄有關，而肌肉功能下降與雙側島葉萎縮有關。島葉是負責感知和解讀身體內外環境的區域。

研究表明，較高的肌肉量能夠抑制β-澱粉樣蛋白的累積。較高的肌肉力量也能預防白質退化，進而預防腦萎縮和認知功能下降。良好的肌肉功能能夠直接保護大腦免受萎縮，並對認知功能產生正面影響。這提示我們，即使在老年時期，維持肌肉量、力量和功能對於預防腦部退化性改變和認知功能下降也至關重要。

林教授表示：「針對肌少症相關身體狀況的醫學方法，可能成為降低失智症風險的新途徑和新目標。」這項研究得到了韓國文化產業振興院和韓國天主教大學人工智慧與腦科學研究中心的支持，並發表在國際阿茲海默症協會的官方期刊《阿茲海默症與癡呆症》上。