肌肉量減少導致頻繁閃爍……原來有原因（肌肉量與失智症有關聯）

我聽說為了健康生活，從40歲以後開始進行力量訓練，但，，

竟然與失智症有關聯……

真的.. 做幾分鐘的平板支撐，再做超過五分鐘的深蹲..

我得好好管理呢.. ㅠㅠ

■汝矣島聖母醫院天主教腦健康中心研究團隊
林賢國 永豐聖母醫院研究團隊
肌肉量與認知功能的關係分析

國內研究團隊首次在全球範圍內揭示了肌肉減少導致認知功能下降的原因。

임현국 여의도성모병원 天主教腦健康中心 精神健康科教授研究團隊於28日宣布，對無失智症的528名受試者進行肌肉減少症評分與腦部磁共振成像（MRI）分析，結果確認肌肉減少症引發認知功能下降的機制。

如果存在肌肉減少症，已知會降低日常功能，如跌倒骨折、步態異常等，並增加罹患阿茲海默症、血管性癡呆等認知功能障礙的風險。然而，肌肉減少症如何引起大腦中的β-澱粉樣蛋白積聚、血管性變化、大腦厚度減少等複雜的大腦變化，目前尚未明確。

與肌少症診斷(A)不同，肌肉力量較弱時，左側顳葉的萎縮(B)，肌肉功能下降時，雙側島葉的萎縮較為嚴重(C)。肌肉量越多，雙側額葉和頂葉的澱粉樣沉積越少。圖片提供=汝矣島聖母醫院

研究團隊分析了肌少症得分（通過肌肉量、肌肉力量和身體功能等指標）與大腦MRI測量的大腦皮層厚度、海馬體體積、白質變性程度、腦內澱粉樣蛋白PET測量的大腦澱粉樣沉積以及認知功能之間的關係。結果顯示，通過生物電阻抗儀測得的肌肉量、用握力器測得的肌力，以及通過坐立測試測得的肌肉功能，均與認知功能障礙相關聯。然而，各個因素導致認知功能下降的原因則不同。

肌肉量越少，阿茲海默症誘發物質β-淺酪蛋白的積聚越多。肌力越弱，顳葉大腦皮層厚度越薄；肌功能越差，雙側島葉厚度越萎縮。島葉是感知和解釋身體內外狀況的區域。

高肌肉量被證實具有抑制β-淀粉樣蛋白積聚的效果。較高的肌力能阻止白質變性，從而預防大腦萎縮和認知功能的下降。良好的肌肉功能直接對大腦萎縮的保護和認知功能產生積極影響。即使在老年，維持肌肉的量、力量和功能也對預防大腦退行性變化和認知功能下降具有重要意義。

林教授表示：「與肌肉減少症相關的身體狀況的醫學性干預，可能成為降低失智症發病風險的新手段和目標。」這項研究得到了韓國內容振興院和天主教大學人工智慧與腦科學事業團的支持，並刊登於國際阿茲海默症學會的官方學術期刊《阿茲海默症與失智症》。