今日のルーティン

 

朝起きて空腹時に一杯の水を飲む

外に出て散歩する

素足で歩いて町の山を登る

家に帰って乳酸菌と水を飲む

朝のリンゴを食べる

会社に出勤した後、昼食を食べて

ちょっと歩く

退勤後の育児ㅠㅠ

今日の午前も万歩計を歩きましたね

 

コメント12
  • 아침부터 운동으로 시작되는 부지런한 건강목표 응원 합니다.
    날로 날로 건강해 지는 하루 하루를 응원 합니다.
  • プロフィール画像
    정말 부지런히 많이 실천 하셨네요
    수고 많으셨습니다
  • プロフィール画像
    오늘 루틴 응원합니다 
    맨발 걷기 화이팅입니다 
  • 퇴근 후 육아출근 ㅠㅠㅠㅠ 
    대체 완벽한 퇴근은 언제..!! 
  • プロフィール画像
    육아하시는데도 운동 열심히 하시는군요
    맨발걷기 건강에 좋은거같아요 
  • プロフィール画像
    바쁘게 하루를 보내셨네요..
    오늘 하루 수고많으셨어요~
  • ㅂㅏ쁜 루틴 이네요
    만보걷기 까지
    응원합니다 화이팅 
  • プロフィール画像
     루틴 알차게 챙기셨어요
    즐 저녁 되세요
  • プロフィール画像
    맨발로 등산도 하셨나요? 부지런하시네요~
    고생하셨늡니다~!!
  • プロフィール画像
    우와~ 정말 바쁜 일상이네요~
    육퇴 하셨습니까?
  • プロフィール画像
    오늘 루틴 알차게 잘 챙기셨네요~~!!
  • プロフィール画像
    맨발로 산에 오르세요? 산은 위험하지 않은가요? 오전에 먹는 사과가 좋죠~ 

コミュニティで反応が良い投稿

最も人気(ライブ)一覧をもっと見る