50肩の治療後のケア

五十肩は6ヶ月かけてやっと治療しました。

しかし、右肩は非常に完璧ではありません。

以前は両側とも背中に手を回すことができましたが、今は片方はできません。

治療の段階は脱したけれど、完璧ではないのよ。

状態をもう少し改善するにはどうすればいいですか。

フォームローラーやSNPEの木製ローラーでほぐしています。

でも、すごく渋滞しているわけではありませんね。

完全に治った方々の感想を教えてくださいね〜