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(Préoccupation) Gestion après traitement de l'épaule gelée

J'ai réussi à traiter la capsulite rétractile en six mois.

Cependant, l'épaule droite n'est pas tout à fait parfaite.

Auparavant, il était possible de saisir la poignée derrière le dos des deux côtés, mais maintenant ce n'est plus possible d'un côté.

Nous avons dépassé la phase de traitement, mais ce n'est pas parfait.

Que puis-je faire pour améliorer un peu plus la situation ?

On détend avec un rouleau en mousse ou un rouleau en bois SNPE.

Mais il n'y a pas beaucoup de trafic.

Témoignages de personnes complètement guéries~

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commentaire 6
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    블루버드
    치료하느라 너무 고생하셨네요..제 생각에는 오십견을 예방하는 스트레칭이 도움이 되지 않을까요..
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    기춘이
    이후 관리가 정말 중요하더라구요
    저도 오래전 수술했는데 관리를 안했떠니 
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    스트레칭 꾸준히했더니
    많이 좋아졌어요
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    햄찌
    스트레칭이 도움되더라구요ㅜㅜ
    꾸준히화이팅
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    나나
    저도 아팟엇어요
    시간이 약아더라구여 ㅠ
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    지폐메이커
    스트레칭하시고
    근력운동 부지런히 하세요