(Perhatian) Perawatan setelah pengobatan nyeri bahu di usia lima puluh

Saya baru saja mengobati frozen shoulder selama enam bulan.

Namun, bahu kanan tidak sepenuhnya sempurna.

Dulu kedua sisi bisa digenggam di belakang punggung, tetapi sekarang salah satunya tidak bisa.

Kita telah melewati tahap pengobatan, tapi belum sempurna.

Bagaimana cara memperbaiki kondisi sedikit lebih baik lagi?

Saya biasanya melemaskan dengan menggunakan foam roller atau roller kayu SNPE.

Tapi tidak ada kemacetan yang parah.

Testimoni dari orang-orang yang sudah benar-benar sembuh~