(Preoccupazione) Gestione dopo il trattamento della frozen shoulder

Ho trattato la frozen shoulder in sei mesi.

Tuttavia, la spalla destra non è perfetta.

In passato, entrambe le parti potevano afferrare dietro la schiena, ma ora non è più possibile per una delle due.

Siamo usciti dalla fase di trattamento, ma non siamo ancora perfetti.

Come posso migliorare ulteriormente la condizione?

Lo sblocco viene effettuato con un foam roller o un rullo di legno SNPE.

Ma non c'è molto traffico.

Qualcuno che si è completamente ripreso, per favore, lasciate una recensione~