私だけの関節アイテム - ユディススポーツテーピングをします。

私は50代以降から登山を始めましたが、下山時に膝の痛みがひどくて本当に辛かったです。

だから、少し登山をするために、事前に関節や体力を鍛えるために階段を登ったり、ストレッチを一生懸命したりして準備します。でも、それだけでは不十分だと感じました。

だから、登山をするときだけユディススポーツテーピングをします。

だからでしょうか、ほとんど痛みがありませんでした。

まだ関節のために病院で治療を受けたことはありませんが、もう少し努力しなければならないと考え、普段歩いているときや家に帰るときにできるだけ階段を使うように努力しています。

もちろん、毎日万歩計をつけて歩くことも実践していますよ..ㅎ