Mon propre accessoire pour les articulations - J'utilise le ruban de sport Udi.

Depuis la cinquantaine, je fais de la randonnée, mais la douleur au genou en descendant était tellement intense que c'était vraiment difficile.

Donc, pour faire de la randonnée, je m'entraîne en montant des escaliers pour renforcer mes articulations et ma condition physique, et je fais aussi beaucoup d'étirements pour me préparer... mais cela ne suffit pas.

Donc, je n'utilise le bandage sportif Udi que lorsque je fais de la randonnée.

C'est pourquoi il n'y a presque pas de douleur.

Je n'ai pas encore reçu de traitement hospitalier pour mes articulations, mais je pense qu'il faut que je fasse plus d'efforts, alors j'essaie autant que possible de monter les escaliers lorsque je marche habituellement ou lorsque je rentre à la maison.

Bien sûr, je pratique aussi la marche quotidienne de 10 000 pas... haha