(お得な情報)膝の痛み〜

職場での仕事を始めて6年目になります

長時間立って働いていると、気がつけば4年くらい経ってしまいました。

行くと、膝にも次第に影響が出てきたみたいです。

 

とても忙しい日でした。

勤務を終えて帰宅し、よく眠って起きました。

突然膝が痛くなり始めました。

毎回忙しく働いた後は少しずつ体調が悪くなるから

あまり気にせず、きっと大丈夫だろうと流したそうです。

 

そして勤務を始めて動き出すときに座って立ち上がる。

膝を曲げようとすると痛みが現れるそうです;;

その時から始まった痛みは少しずつ少しずつ増えていきながら

日常生活や特に勤務先でますます不便になっている

とても痛くなることもあるんですね;;

 

最初は整形外科に行って診察を受けました。

レントゲンには骨に特別な問題はありませんので

理学療法を受けて痛みを和らげる点滴を受けてきました。

処方された薬を飲んでも、より良くなる感じはありませんでした。

 

一ヶ月以上続く痛みにとても辛かったです

目の前でバスを逃したり、横断歩道も

早く歩けないので、自己嫌悪さえ感じました。

どうしてもダメで、知人に勧められた痛みクリニックに行きました。

行くことになりました

 

そこで炎症注射というのを初めて打ちました

普通の高齢者が話す骨注射のようでした

私が慎重にステロイド注射かどうか尋ねると

それが正しいと言っていました。

それでもあまりにも痛くて仕方なく打ちました。

注射を打ってから2〜3日経つと、本当に不思議なことに

痛みがかなり良くなったそうです;;

それで、一週間後にもう一度病院を訪れる。

当たるかどうか尋ねたら、先生がダメだと言った;;

ハシドラと言います

 

炎症注射はステロイド剤を通じて炎症を抑える

痛みを迅速に軽減し、即座に痛みを

分け与えるほど依存度が高まり、耐性発生のリスクも増加します

高い方だそうです。

 

それ以来、実は私の体重が少し増える傾向があるので

やはり膝は最も影響を受けやすい部分です。

なかったです

1年前にダイエットを始めて10キロ以上減量しました

やりましたね^^そして、万歩計もできる日には歩きました。

最初は万歩もとても大変でした〜

今は万歩を歩かないとご飯を食べない感じがしますねㅎㅎ

減量した後は、最近は時々登山もします〜

 

私の秘訣は、実際に体重を減らすことが膝の痛みに効果的だということです。

一番です!!!! 重要だと思います^^

最近は健康的に歩いているせいか、体も心も

とても健康になっているようです〜