(Astuces) Douleur au genou~

Cela fait maintenant six ans que j'ai commencé à travailler.

Après avoir travaillé debout pendant longtemps, cela fait environ quatre ans.

Il paraît que cela a progressivement affecté aussi les genoux quand ils y sont allés.

 

C'était une journée extrêmement chargée.

Je suis rentré du travail, je me suis couché, j'ai bien dormi et je me suis réveillé.

Soudainement, j'ai commencé à avoir mal au genou.

À chaque fois que je travaille occupé, je tombe un peu malade.

Je pense que cela ira sans trop de souci, je l'ai laissé passer comme si de rien n'était.

 

Et après avoir commencé le travail, je me déplace en m'asseyant puis en me levant.

Je ressens une douleur lorsque je plie le genou.

La douleur qui a commencé à cette époque a augmenté petit à petit.

De plus en plus inconfortable dans la vie quotidienne ou surtout sur le lieu de travail

Je suis tellement malade que c'est difficile.

 

Au début, je suis allé à l'orthopédie pour consulter.

Il n'y a pas de problème particulier avec les os sur la radiographie.

Je suis allé recevoir une physiothérapie et une perfusion pour soulager la douleur.

Même en prenant les médicaments prescrits, je n'avais pas l'impression de guérir davantage.

 

Cela a été très difficile parce que je suis malade depuis plus d'un mois.

Je manque le bus devant mes yeux et le passage piéton aussi

Je ne pouvais pas marcher rapidement, alors je me suis même senti coupable.

Je n'ai pas pu le faire du tout, alors j'ai essayé la clinique de la douleur recommandée par un ami.

Je suis allé à la boutique.

 

J'ai d'abord reçu une injection anti-inflammatoire là-bas.

C'était comme une injection d'os que les personnes âgées disent habituellement.

Lorsque j'ai demandé prudemment si c'était une injection de stéroïdes

Ils disent que c'est correct..

Je souffrais tellement que je n'ai pas eu d'autre choix que de le faire.

Après avoir reçu l'injection, environ 2 à 3 jours plus tard, de manière vraiment étonnante

Il paraît que la douleur s'est beaucoup améliorée.

Donc, je vais revenir à l'hôpital dans une semaine pour une autre visite.

Quand je lui ai demandé si c'était possible, le médecin a dit que ce n'était pas possible ;;

Je suis désolé, je ne comprends pas ce que vous voulez dire.

 

Les injections anti-inflammatoires apaisent l'inflammation grâce à des corticostéroïdes.

Réduire rapidement la douleur et soulager immédiatement la douleur

La dépendance devient plus forte à mesure que l'on partage, augmentant également le risque de résistance.

On dit que c'est plutôt élevé.

 

Depuis lors, en fait, je prends du poids.

De toute façon, le genou est celui qui peut être le plus affecté.

Il n'y en avait pas.

Il y a un an, j'ai commencé un régime et j'ai perdu plus de 10 kilogrammes.

Je l'ai fait^^ et j'ai aussi fait la marche de mille pas quand c'était possible.

Au début, même faire dix mille pas était trop difficile~

En ce moment, si je ne fais pas mille pas, j'ai l'impression de ne pas avoir mangé, haha.

Depuis que j'ai perdu du poids, je fais aussi parfois de la randonnée~

 

Mon astuce consiste vraiment à perdre du poids pour soulager la douleur au genou.

C'est le plus important !!!! Je pense que c'est très important ^^

Ces jours-ci, en marchant en bonne santé, mon corps et mon esprit aussi.

Je pense que je vais devenir très en bonne santé~