Suggerimento utile: dolore al ginocchio~

Sono ormai al sesto anno di lavoro.

Dopo aver lavorato in piedi per molto tempo, sono circa quattro anni.

Sembra che anche le ginocchia siano state progressivamente influenzate quando sono andato.

 

È stato un giorno molto impegnativo..

Ho finito il turno, sono tornato a casa, ho dormito bene e mi sono svegliato.

Improvvisamente il mio ginocchio ha iniziato a farmi male..

Ogni volta che lavoro intensamente, mi sento leggermente male.

Non ci ha fatto molto caso, pensava che sarebbe andato tutto bene.

 

E poi, quando inizia il turno, si muove, si siede e si alza.

Quando cerco di piegare il ginocchio, mi compare dolore.

Il dolore iniziato allora è aumentato lentamente, passo dopo passo.

Diventa sempre più scomodo nella vita quotidiana o soprattutto sul posto di lavoro

Mi fa davvero molto male;;

 

All'inizio sono andato dall'ortopedico per una visita.

Non ci sono problemi particolari nelle ossa nelle radiografie.

Sono andato a ricevere fisioterapia e una flebo che allevia il dolore.

Anche prendendo le medicine prescritte, non ho avuto la sensazione di migliorare.

 

È stato molto difficile perché sono stata malata per più di un mese.

A volte perdo l'autobus davanti ai miei occhi e anche il semaforo pedonale

Non riuscendo a camminare velocemente, mi sono sentito anche in colpa.

Perché non riuscivo a farcela, ho provato il centro di terapia del dolore consigliato da un amico.

Sono diventato.

 

Lì ho fatto per la prima volta un'iniezione di infiammazione.

Sembrava un'iniezione ossea come quelle che dicono gli anziani.

Quando ho chiesto con cautela se fosse un'iniezione di steroidi

Dicono che sia giusto..

Comunque, era così doloroso che non ho potuto fare a meno di farlo.

Dopo aver ricevuto l'iniezione, circa 2-3 giorni dopo, sorprendentemente,

Mi hanno detto che il dolore è molto migliorato;;

Quindi, dopo una settimana, visiterò di nuovo l'ospedale.

Quando ho chiesto se fosse possibile, il dottore ha detto che non si può;;

Si chiama Hadid

 

Le iniezioni di infiammazione riducono l'infiammazione attraverso l'uso di corticosteroidi.

Ridurre rapidamente il dolore e alleviare immediatamente il dolore

La dipendenza aumenta proporzionalmente alla quantità somministrata e il rischio di resistenza si verifica

Dicono che sia abbastanza alto.

 

Da allora, in realtà, tendo a mettere su peso.

Sembra che il ginocchio possa essere influenzato maggiormente.

Non c'era.

Ho iniziato una dieta un anno fa e ho perso più di 10 chili

L'ho fatto^^ e anche nei giorni in cui potevo camminare diecimila passi.

All'inizio, anche fare diecimila passi era troppo difficile~

Ora sembra che se non fai diecimila passi, non ti viene fame.

Dopo aver perso peso, ultimamente faccio anche qualche escursione in montagna~

 

Il mio consiglio prezioso è che perdere peso davvero aiuta con il dolore al ginocchio

Il più importante!!!! Penso che sia molto importante^^

Ultimamente, forse grazie a camminare in modo salutare, sia il corpo che la mente sono in forma.

Mi sembra che stia diventando sempre più sano~