メニエール治療の後期および予防のための習慣の共有

メニエール治療を経験したことがあり、今も管理中です。メニエール治療は特別な原因を見つけるのが難しいため、普段私が管理できるものは努力をしています。メニエール治療経験を共有するので、同様の悩みの方にお役に立てば幸いです。

ある日、突然めまいのめまいとともに左耳に症状が発生しました。耳がぼやけているこの充満感も生じ、耳鳴りも持続しました。このような症状が発生したことは初めてであり、メニエール治療のために耳鼻咽喉科に訪問しました。様々な聴力検査を受け、内圧も測定して結果を待ちました。結果は幸いにも正常でした。初めて症状が発生したときに症状はありますが、基本検査でうまく出ないこともあります。もっとひどい場合は脳MRIを撮ったりもしますが..初めてなので色々怖がりました。幸いメニエール治療の序盤なので、先生には薬をつけてくださり、数日食べてみるように言われました。めまいの症状は数日後に消えましたが、耳鳴りは続きました。気にしないように言う人もいますが…体験していない人は知りません。気にすることはできません。探してみても特別な原因がわからないからといって… できるだけ体も疲れないように管理し、ストレスも受けないように外部刺激を避けたようです。メニエールの治療と予防のためには食習慣が重要だとして正しい食習慣を守ろうと努力しています。

1.大量の塩分と糖分を含む食品を避ける。

- 高塩分、高糖分の食事は内耳リンパ液の圧力変化を引き起こし、これは症状の悪化につながるので、このような食べ物を避けるべきです。

2.食べ物と水は量を分けて少しずつ頻繁に摂取する（ニュース）

3.タンダンジーバランスフィットダイエットの設定

4. カフェインを避ける（コーヒー、チョコレート）

原因把握が難しいほど、メニエール治療のために普段着実な管理もそれほど重要です。

メニエール治療のための健康的な食習慣一緒に努力しましょう。